手机浏览
分享:
睡觉不用枕头的好处,可以帮助人体矫正身体和颈椎的形状,可以舒缓背部肌肉的疲惫感,对于放松肌肉有很大的好处。不用枕头睡觉还可以使大脑得到充分的休息,对于平时工作、精神压力比较大的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/22 收听(76478)
不建议刚出生3个月内的婴儿睡枕头,这时孩子脊柱还处于一条直线,没有形成正常的生理弯曲。过早地使用枕头会影响脊柱发育,导致脊柱发育异常,甚至出现脊柱发育畸形。使用枕头时,也...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/10 播放(73626)
"颈椎是正向的弓形,就像射箭时拿着弓箭的方向,当站立目视前方时,颈椎的弓形弯曲是比较自然的。当平躺在比较坚硬的平面上时,这时是去掉枕头的状态,因为颈椎对头部的负重消失,像一座拱...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/13 收听(88831)
"不睡枕头睡觉既有好处,也有弊端,好处是不睡枕头可以帮助人体适当纠正脊柱的形态,有利于颈部肌肉的放松,缓解肌肉疲劳。在白天大多数人群的颈椎都处于屈曲的状态,颈部的肌肉、棘突间的...
李明辉│武汉市第五医院
2020/12/04 收听(10220)
"乳胶枕能够自然的贴合人体头部和颈部的曲线,亲和力强,有很好的弹性,可以缓冲人体的压力,有效改进颈椎和腰椎的成样,让人感觉舒适、健康,能有效的减少打鼾。另外,乳胶枕有很好的吸湿...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/16 收听(88866)
"2岁的小孩颅骨还在发育之中,还有很大的发育空间,所以颅骨比较软,很容易根据睡觉姿势、睡觉枕的东西的软硬度对头型有变化。如果不枕枕头直接躺到床上硬度会偏大,没有枕头那么软,长时...
王强│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/04/18 收听(72615)
"人在睡眠的时候建议使用枕头,因为从人的生理特点来说,枕枕头有利于睡眠的时候全身得到放松,有利于保持身体骨骼的生理曲度。几千年来人们都形成了一种习惯,睡眠时枕枕头说明是有利于身...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/16 收听(67004)
睡觉时是否需要枕头,这要取决于具体情况,具体如下: 1、患者有颈椎病,建议使用低枕,低枕的标准是拳头立起来的高度,患者即使在侧卧位,也能够保证脊柱和颈椎的正确...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2019/08/29 播放(63205)
黄世昌│北京大学第一医院
2021/09/03 播放(62224)
睡觉不用枕头是没有好处的,睡觉不用枕头的坏处在于颈部失去了支撑会加重或导致颈椎病。正常的颈椎是有自然的生理曲线,睡觉时需要枕头支撑颈部使颈椎的生理性曲线得以保持。如果睡觉不枕枕...
刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/14 收听(58890)
"睡枕头好,而且要枕合适的枕头。因为人体颈椎、腰椎有生理曲度,不枕枕头而平卧会导致颈部后面的肌肉、韧带处于紧张、牵拉状态,患者容易出现落枕问题,早上会感觉脖子变硬、颈肩部僵硬。...
杨立平│大庆市中医医院
2019/10/16 收听(63664)
宝宝趴着睡觉的好处和坏处主要体现在以下几个方面: 一、好处:1、有些宝宝在仰卧位睡觉时,会出现舌根后坠的情况,导致呼吸道构成部分阻力,睡觉时呼吸不顺畅,从而睡...
肖娟│北京协和医院
2021/03/22 播放(67283)
"单纯从颈椎部位和枕头高度来讲,因为本身颈椎解剖结构特点,是颈椎有一个向前的生理弯曲,并且颈椎后面的肌肉和韧带,也会适应这个向前的生理弯曲。但要是枕头太高,就会导致整个颈椎反向...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/09/30 收听(90698)
通常建议颈椎病患者选择材质较适中的枕头,充填物最好是棉花类,高度通常以10cm为宜,即一拳头高左右。还要根据个人睡觉姿势来定,部分人喜欢仰卧位,部分人喜欢侧卧位,仰卧位通...
张向群│浏阳市人民医院
2020/06/19 播放(52353)
颈椎病一般建议睡薄枕,现在市场上有一种专门颈椎病的枕头,就是在脖子这一侧稍微厚些,在头部那一侧稍微薄些,这样在平躺的时候,颈部有一个轻微的后伸,可减少对椎间盘的压力,这类...
毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2019/09/10 播放(67200)
普通患者认为不枕枕头,可以治好颈椎病,这是一个错误的观点。颈椎的生理曲度是稍微往前呈弧形的,最符合生理曲度的改变,就是最正常的枕头。正常人枕头高度在10cm左右,就是一个...
许卫红│福建医科大学附属第一医院
2019/04/04 播放(72042)
颈椎的骨质增生通常是因为随着年龄的增长,或者不良姿势导致颈椎的一种退行性病变,X线通常会显示颈椎序列排列紊乱,生理性前弓消失甚至形成颈椎反弓。这时建议在颈后放置一个圆形或者U形...
李明辉│武汉市第五医院
2020/02/15 收听(19396)
颈椎病患者的枕头不应过软,建议选择天然乳胶枕,有凹凸形状的枕头更佳,枕头的高度以8-10cm左右最适宜。习惯侧卧位的患者,应根据头部到肩膀的长度来选择相应高度的枕头。除了...
陈令斌│武汉科技大学附属普仁医院
2018/01/05 播放(99367)
"颈椎病睡什么枕头,要根据人体颈椎的自然生理曲度。一般来说,人睡的枕头高度一般是10-15cm,这是对于喜欢平卧的人来说;喜欢侧卧的人可以适当增加,比如15-20cm的高度是比...
冯丹│武汉市第一医院
2018/06/12 收听(90597)
"颈椎病能不能睡枕头,首先要知道颈椎病是由于颈椎长时间处在一种不正常的姿势下,对颈部的肌肉牵拉造成损伤,挤压椎间盘造成椎间盘突出,对骨质长期的刺激造成骨质增生,增生的骨质压迫神...
张波华│山东省耳鼻喉医院
2020/08/14 收听(93987)