高盐饮食会引起什么

2021-07-25 21:49

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 高盐饮食会引起什么
01:40

语音内容

高盐饮食主要会引起血压升高,高盐饮食指的是每天的食盐量超过6g,这种情况下人体会出现由于氯化钠增多,从而引起钠离子增高。当钠离子增高的时候,人体的水即液体量就会增加,临床上叫做水钠潴留,也可以理解为有钠的地方就会有水,钠高水就会多,钠如果低,水就会少。当患者存在高盐饮食的时候,体内的有效循环血容量也就是液体量增多,有效循环血容量是导致血压升高的主要原因之一。一旦水多了,患者的血压就会增高,所以高盐饮食最主要的后果是引起高血压状态。
当患者存在高血压状态的时候,必须判断是否由于高盐饮食导致。如果确实平时饮食中的盐摄入量比较多,建议进行低盐饮食,也就是尽可能每天要用小于6g的食盐,6g食盐相当于一小平勺,大概是一个啤酒瓶盖的量,平均分成三等份,放在早、中、晚三餐当中,每一餐的盐量非常少。如果真正做到这一点,一般不会引起水钠潴留,人体血压会得到非常好的改善。

分享:

99

相关推荐

高糖饮食也会引起高血压!

  经过科普宣传,大多数人都认可了盐与高血压的关系,也知道心脏病、高血压人群要低盐饮食。那么您知道高糖饮食,也会引起血压升高吗?少糖、少盐,对高血压患者同等重要。多项研究发现...

赵宏伟中山大学附属第七医院

2020/04/14 阅读(3727)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
李金梁的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved