吃什么水果降压最快

2019-09-27 11:00

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靠吃水果降压是不可能的,只有降压药物才有降压作用。如果已确诊为高血压,患者应遵医嘱执行。高血压的治疗是饮食控制配合药物治疗,日常饮食要限制脂肪的摄入量,尤其是不要吃动物性脂肪和高胆固醇食物,要适量进食脂肪含量少的蛋白质食物,如瘦肉、鱼类、奶类和大豆制品,要低盐饮食,每日食盐量不超过6g,不要吃过咸的食物,如咸菜、腌制食品、酱类等。要保持清淡饮食,多吃新鲜蔬菜、水果,特别是富含钾的食物,水果中含钾高的食物比较多,如香蕉、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、苹果等。总之建议高血压患者低盐、低脂饮食,适量运动,保持健康体重。

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