练武术并不影响长高，很多人见到练武术的运动员身材并不高，甚至偏矮，会认为练武术影响身高的增长，实际上是误区。在选择武术运动员的时候，要考虑身高，因为武术需要进行各种高难度的动作。如果身高过高，不适于练武术。
练武术运动如果没有损伤到关节，不会对身高产生不利影响。运动有各种形式，包括练武术还有快走、慢跑、游泳、跳绳，以及牵拉，都会有助于身高的增长，因为可以促进生长激素分泌得更好，各种运动不会影响身高。同时身高的增长还和后天的某些其他因素有关系，比如充足的睡眠、良好的营养都有助于身高增长。
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"影响长高的因素有很多，最重要的是人体当中的生长激素。生长激素通常在深睡眠时，或者是在进行有效运动时，刺激生长激素分泌的高峰，有助于人体长高。如果发现身高不满意，一定要注意监测...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/12 收听(64924)
影响长高的因素很多，具体包括以下几点：一、遗传，遗传是决定身高的重要因素；二、年龄、性别影响骨垢闭合时间，从而影响最终身高，比如女孩在月经两年后长高已经非常有限；三、营养状态，...
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/09/24 收听(96510)
01:54
吸烟一定会影响长高，吸烟会造成以下几个方面的损害： 1、性早熟：烟雾对于孩子成长而言可造成性早熟，性早熟后骨骺线闭合会比较早，从而出现生长发育障碍，还未长到理...
杨丽│湖南省人民医院
2023/03/21 播放（39338）
01:35
睡姿不会影响长身高，影响长身高的因素如下： 1、睡眠时间：建议尽量不要熬夜，因为生长激素在夜间有多个脉冲峰值，保证足够的睡眠、睡眠时间，对长身高非常有帮助，具...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/04/06 播放（90926）
01:45
手淫不会影响长高，手淫和长高没有关系。手淫是指男性的一个自慰行为，就是为了满足男性的生理需求，在没有女性可以过性生活的情况下，自己用手刺激性器官阴茎，使阴茎达到兴奋高潮进...
何峰│北京积水潭医院
2023/04/21 播放（33427）
02:05
锻炼有助于身高的增长，而且有利于骨骼的健康和峰值骨量的积累。人的身高增长有一定的客观规律，80%是和遗传相关，即父母的身高和成年的终身高密切相连，另外环境因素也是影响身高...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/15 播放（31653）
"缺钙当然会影长高，因为在生长发育期钙离子对骨的生长、骨的代谢是非常重要的，在缺钙时容易引起手足抽搐，特别是在低钙血症的时候，夜间会发生小腿抽筋。如果反复出现这种情况，要到医院...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/02 收听(93688)
首先要明确的是，自慰不仅能释放性能量，还能缓和性心理紧张，对促进睡眠、提高专注力等都有一定的帮助，所以正常自慰一般不会影响长高，但是如果频繁自慰，有可能会对一部分人的身高产生影...
吴晞│复旦大学附属华山医院
2023/02/28 阅读(2131)
01:55
跳舞不会影响长高，身高的增长有客观规律，在青春期时，身高和内分泌激素密切相关。雌激素和雄激素会作用在垂体，刺激垂体产生生长激素，会帮助身高增长。生长激素并不是直接发挥作用...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/29 播放（26764）
"骨折后如果是没有移位的骨折，对软组织挫伤或肌肉神经损伤不是很严重，骨折不会影响长高。骨折以后经过精心的治疗、固定或手术，骨折恢复会等长或更加坚固，不会影响长高。如果是粉碎性骨...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/02/18 收听(67634)
吸烟一定会影响长高的。先不说吸烟对全身的健康危害有多大，单说一下吸烟对人生长发育、长高的影响，通过以下方式影响长高：第一个就是在青少年时期，各个内分泌、脏器、骨质这些成熟度还不...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/11 收听(65908)
"运动对于长高有帮助，在青春发育期的阶段，运动可以让生长激素大量释放出来，所以运动可以帮助长高，但是还要注意以下方面：第一、控制运动强度和时间：运动不能过于剧烈，建议做有氧运动...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/06/25 收听(77408)
熬夜肯定会影响身高，一般熬夜的人大部分会在晚上11点之后还没有入睡，这时候是人体的两个重要脏器需要休息和得到能量补充的时间。中医认为，晚上11点到凌晨1点，是足少阳胆经循行的时...
王涛│河北大学附属医院
2018/09/11 收听(24688)
"在青春发育期适当进行拉伸、跑跳的运动肯定有助于长高，但是如果过度运动，特别是过度的做无氧运动来增加肌肉，有可能会影响到长高。如果过了青春发育期人不再能长高，此时再去健身或者做...
聂志扬│北京医院
2019/11/14 收听(23146)
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性早熟是否会影响身高增长需要根据分型不同决定，具体分析如下： 1、真性性早熟：可影响身高增长，是垂体-下丘脑-性腺轴确实已经发动的真性性早熟，孩子主要表现为第...
张清友│北京大学第一医院
2021/08/25 播放（81080）
"如果是成年人骨骺线已经闭合，健身与不健身都是不会影响身高的，因为不可能再长高了，如果是青少年，健身是会帮助身体长高的，但是如果做举重这样的健身训练，会影响身高的生长。健身的形...
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/20 收听(92188)
01:44
性早熟会影响孩子长高。目前国内以女孩在八岁之前，男孩在九岁之前出现第二性征的发育认为是性早熟，性早熟的孩子比较常见的表现有以下方面： 1、第二性征的出现或者提...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/07 播放（86588）
02:21
性早熟可能会影响长高。儿童发育分为三个阶段，0-3周岁是生长最快的阶段，到青春前期生长发育稳定，每年增长5-7cm，到青春期再开始增长。青春期开始越早，身高增长结束也越早...
陈雪峰│浙江大学医学院附属儿童医院
2021/07/13 播放（83874）
"偶尔吃一次或两次方便面不会影响长个，主要是要求患者饮食要达到均衡，营养要丰富。如果是长期吃方便面，对身高会有影响，通常一般要求碳水化合物、脂肪、蛋白、蔬菜、水果需要均衡，尤其...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/31 收听(56388)
02:23
营养过剩指的是摄入的营养超出身体的需求，长期的营养过剩会增加肥胖的风险，肥胖不仅会增加罹患心血管疾病、糖尿病和某些癌症的风险，而且还可能对儿童的正常生长发育造成非常不利的...
武锃│天津中医药大学第一附属医院
2024/03/28 播放（46810）
