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"运动对于长高有帮助，在青春发育期的阶段，运动可以让生长激素大量释放出来，所以运动可以帮助长高，但是还要注意以下方面：第一、控制运动强度和时间：运动不能过于剧烈，建议做有氧运动...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/06/25 收听(77407)
"女性在月经期轻度的运动，例如慢走等，对月经不会造成不利影响。若女性在经期出现高强度的运动，例如爬山、打乒乓球等，会影响月经，可能会导致月经血量增多、出现血块、经期延长的情况，...
曹剑│南京市妇幼保健院
2020/07/28 收听(45397)
通常情况下运动时会对血压造成一定的影响：1、如运动过速时或者进行剧烈运动时，或者在进行剧烈运动之前并没有做充分的热身锻炼时，此时就会出现血压一过性的升高和波动性的增高的情况。2...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/12/02 收听(93421)
"健康的运动和有效的运动不会影响月经的变化，它只会起到增加自身抵抗力、调节内分泌的功效。除此以外，会有一部分女性因为过度的运动，例如跑步的时间超过了50分钟以上，时间过长，并且...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2020/12/24 收听(81527)
"运动疗法是糖尿病治疗的五驾马车之一，可见运动可以影响血糖。运动影响血糖的机制主要是运动可以促进细胞摄取血糖，增加葡萄糖的利用。运动可以增加胰岛素的敏感性，可以促使机体的胰岛素...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/11/19 收听(90183)
"晚上运动对睡眠有一定的影响，一般是建议晚上睡觉之前的一个小时不要剧烈的运动。剧烈的运动容易引起大脑神经的过度兴奋，这样反而不利于睡眠。轻度的运动可以，比如散步、打太极拳或者是...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/07/02 收听(93614)
"影响长高的因素有很多，最重要的是人体当中的生长激素。生长激素通常在深睡眠时，或者是在进行有效运动时，刺激生长激素分泌的高峰，有助于人体长高。如果发现身高不满意，一定要注意监测...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/12 收听(64924)
影响长高的因素很多，具体包括以下几点：一、遗传，遗传是决定身高的重要因素；二、年龄、性别影响骨垢闭合时间，从而影响最终身高，比如女孩在月经两年后长高已经非常有限；三、营养状态，...
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/09/24 收听(96510)
02:04
睡觉前不建议做体育运动，因为睡觉前的体育运动，有可能影响睡眠。 因为运动本身可以使人体分泌多巴胺，可以使大脑皮层处在一个兴奋状态，从而导致入睡困难。继而影响第...
李书剑│河南省人民医院
2023/04/25 播放（70329）
"骨折后如果是没有移位的骨折，对软组织挫伤或肌肉神经损伤不是很严重，骨折不会影响长高。骨折以后经过精心的治疗、固定或手术，骨折恢复会等长或更加坚固，不会影响长高。如果是粉碎性骨...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/02/18 收听(67633)
吸烟一定会影响长高的。先不说吸烟对全身的健康危害有多大，单说一下吸烟对人生长发育、长高的影响，通过以下方式影响长高：第一个就是在青少年时期，各个内分泌、脏器、骨质这些成熟度还不...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/11 收听(65907)
首先要明确的是，自慰不仅能释放性能量，还能缓和性心理紧张，对促进睡眠、提高专注力等都有一定的帮助，所以正常自慰一般不会影响长高，但是如果频繁自慰，有可能会对一部分人的身高产生影...
吴晞│复旦大学附属华山医院
2023/02/28 阅读(4261)
01:35
睡姿不会影响长身高，影响长身高的因素如下： 1、睡眠时间：建议尽量不要熬夜，因为生长激素在夜间有多个脉冲峰值，保证足够的睡眠、睡眠时间，对长身高非常有帮助，具...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/04/06 播放（90925）
01:45
手淫不会影响长高，手淫和长高没有关系。手淫是指男性的一个自慰行为，就是为了满足男性的生理需求，在没有女性可以过性生活的情况下，自己用手刺激性器官阴茎，使阴茎达到兴奋高潮进...
何峰│北京积水潭医院
2023/04/21 播放（66853）
01:54
吸烟一定会影响长高，吸烟会造成以下几个方面的损害： 1、性早熟：烟雾对于孩子成长而言可造成性早熟，性早熟后骨骺线闭合会比较早，从而出现生长发育障碍，还未长到理...
杨丽│湖南省人民医院
2023/03/21 播放（78676）
"缺钙当然会影长高，因为在生长发育期钙离子对骨的生长、骨的代谢是非常重要的，在缺钙时容易引起手足抽搐，特别是在低钙血症的时候，夜间会发生小腿抽筋。如果反复出现这种情况，要到医院...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/02 收听(93688)
熬夜肯定会影响身高，一般熬夜的人大部分会在晚上11点之后还没有入睡，这时候是人体的两个重要脏器需要休息和得到能量补充的时间。中医认为，晚上11点到凌晨1点，是足少阳胆经循行的时...
王涛│河北大学附属医院
2018/09/11 收听(24687)
02:09
性早熟是否会影响身高增长需要根据分型不同决定，具体分析如下： 1、真性性早熟：可影响身高增长，是垂体-下丘脑-性腺轴确实已经发动的真性性早熟，孩子主要表现为第...
张清友│北京大学第一医院
2021/08/25 播放（81079）
"如果是成年人骨骺线已经闭合，健身与不健身都是不会影响身高的，因为不可能再长高了，如果是青少年，健身是会帮助身体长高的，但是如果做举重这样的健身训练，会影响身高的生长。健身的形...
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/20 收听(92187)
01:44
性早熟会影响孩子长高。目前国内以女孩在八岁之前，男孩在九岁之前出现第二性征的发育认为是性早熟，性早熟的孩子比较常见的表现有以下方面： 1、第二性征的出现或者提...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/07 播放（86588）
