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"骨质增生是人体骨骼的一种退行性改变，多是由于慢性劳损所导致的。对于患有骨质增生的患者，要改变不良的生活习惯，注意劳逸结合，避免从事过重的体力劳动或者做超负荷的体育运动，同时要...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/20 收听(88483)
"腰椎骨质增生不应该算病，是脊柱的退行性改变，像到年龄头发白了，脸上有皱纹了一样，骨头发生骨质增生。这种情况多发生在负重较多和活动较大的部位。如果希望骨质增生少，少一些退行性改...
林景荣│北京大学第一医院
2017/12/14 收听(37660)
"腰椎间盘突出症发病的八大原因，其实也适应于腰椎骨质增生的保养，主要是避免一些不良的习惯。什么不良的习惯？（避免）久坐、久站、弯腰、负重，还有吸烟，以及糖尿病血糖的良好控制，这...
胡焓│武汉市第一医院
2018/01/09 收听(86337)
01:42
避免腰椎间盘突症发生的病因，其实也适用于腰椎骨质增生的保养，主要为避免不良习惯，例如久坐、久站、弯腰、负重，还要禁止吸烟，良好控制血糖等，有利于腰椎骨质增生患者的康复和减...
徐无忌│湖南中医药大学第二附属医院
2021/01/20 播放（73718）
"强直性脊柱炎，好发年龄是十几岁到二十几岁的男性，男女比例10:1，出现的问题主要是腰骶部的疼痛，向上呈竹节样发展，出现腰背部的驼背，胸背部和颈部逐渐出现活动度的减少。保养的方...
宋阳春│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/09 收听(88574)
"类风湿关节炎主要影响到关节，所以在类风湿性关节炎的活动期，要注意关节的保暖，适当的使受累的关节得到充分的休息。如果病情比较稳定，我们要进行适当的功能锻炼和功能恢复。另外类风湿...
刘爱华│北京医院
2017/07/26 收听(87905)
肺部是重要的呼吸器官，每天都会吸入很多的氧气并呼出二氧化碳，如果吸入的空气质量不好，有粉尘或者经常接触冷空气对肺部影响非常大，会引起呼吸道的炎症而影响肺功能。经常吸烟也有很大影...
王丽芳│宿迁市人民医院
2019/10/25 收听(38521)
"半月板是位于膝关节内部的软骨性衬垫，主要起到减轻摩擦和缓冲震荡的作用，特别是在跑跳活动中，会明显的减轻膝关节部位的受力，从而避免膝关节部位韧带、骨质的损伤。所以，对于半月板损...
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/13 收听(28877)
02:28
肾保养的主要方法，具体如下： 一、生活方式： 要避免劳累、要劳逸结合，晚上要保证充足的睡眠，让脏器得到休息，整个机体得到较好的休息，是日常生活中，...
刘茂东│河北医科大学第三医院
2021/09/18 播放（85115）
01:53
如果有甲状腺疾病，患者的饮食需要特别注意，尽量减少碘摄入，不用吃碘盐、含碘丰富的海产品，如海菜、裙带菜、紫菜等。不要喝含有咖啡因类的刺激性饮料，如浓茶、咖啡、红牛。同时要...
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2021/03/16 播放（60046）
01:48
乳房的保养其实无需刻意进行保养。很多乳房的变化是顺其自然的生理过程，从青春期到生育期育龄期乳房的发展，到最后逐渐过渡到围绝经期乳房的萎缩，都是自然的过程。所以患者保养乳房...
陈宏亮│复旦大学附属妇产科医院
2021/09/16 播放（57308）
"眼球是头面部重要的结构，可以构成视觉，所以保养其健康尤为重要。由于眼球属于三层膜组成的结构，内部有房水，玻璃体等液体或凝胶状结构，所以相对脆弱，尤其要避免眼部外伤、顿挫伤或者...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/08/12 收听(11760)
"强直性脊柱炎可以通过以下方式进行保养：1、平时注意保暖，不要受凉，因为这种无菌性炎症在受凉或者劳累的情况下可以刺激发作；2、多锻炼身体，但是不要剧烈运动，以自己能承受的范围为...
邢林卿│郑州人民医院
2018/11/19 收听(79117)
01:50
事实上并没有很多有效的肾部保养方法，在临床上一般教育病人注意以下几点，具体如下： 1、饮食控制：注意低盐饮食，要求食盐的摄入在4-6g/d，另外要求病人低脂饮...
马强│中国人民解放军总医院
2021/05/11 播放（63826）
"前列腺的保养方法，推荐每天不要久坐、不要熬夜、不要长时间开车或者长时间骑自行车，这些情况都会导致前列腺充血、水肿，建议不要频繁的手淫，性交要规律，不要在短时间内多次性交或者长...
荣建红│湖北省第三人民医院
2018/10/04 收听(43076)
"胸部的保养主要是可以通过饮食、平时生活习惯进行保养：1、要养成一个良好的作息习惯，早睡早起，因为一个规律的生活习惯可以促进体内的新陈代谢和血液循环，也能够使体内的荷尔蒙正常，...
张敏道│黑龙江省中医医院南岗分院
2020/03/13 收听(57857)
"对于肾脏的保养方法，具体如下：一、保持良好的生活习惯，要早睡早起，不能熬夜，可以进行适当的户外运动，如打太极，以及轻度的瑜伽、慢跑、走路等，提高机体抵抗力，但不可以去人群聚集...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2021/04/22 收听(27466)
"肝脏保养的方法主要有以下几个方面：1、不喝酒，因为酒精的主要成分是乙醇，在体内会代谢成乙醛，这些成分对肝细胞的线粒体是有破坏作用的，会影响肝脏的能量代谢，会导致肝病。2、不能...
俞晓芳│厦门中医院
2020/01/23 收听(71818)
"卵巢是女性精神面貌的直接反应，如果卵巢功能正常，女性的内分泌激素水平就趋于稳定状态。有正常的月经，正常的性高潮，性生活和谐。怎样保养卵巢？可以有几种：第一个，按摩。按摩小腹的...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/05/21 收听(47566)
