芨芨菜当中富含有丰富的膳食纤维，有很好促进排便的功效。
因为膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成，同时也能够积极促进肠道的蠕动，对于大便干燥、排便困难的人，适当食用芨芨菜达到促进排便、预防便秘的功效。
芨芨菜当中的膳食纤维通过吸水膨胀还能增加饱腹感，进而避免摄入其他过多的食物，在预防和缓解肥胖方面也有积极的作用。
芨芨菜当中的膳食纤维还能够延缓糖吸收的速度和程度，在辅助控制高血糖方面也有积极的功效。
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孕妇不能吃芨芨菜，芨芨菜虽然是一种有营养以及滋补功效的食物，但是芨芨菜一种寒凉的食物，对孕妇的身体会造成直接的影响。如果经常过量食用，还可能会导致出现胎动不安、流产等各种问题，...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/29 收听(14912)
白芨苦、甘、涩而微寒，入肺经、肝经，也入胃经，有收敛止血、消肿生肌的作用。用于咳血、吐血、外伤的出血，也用于胃溃疡、溃疡面的出血，也用于疔疮肿毒，也用于皮肤破裂，也用于肺结核导...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/26 收听(16140)
七七菜有着一定的凉血止血的功效，因此对于一些血热所导致的咽喉肿痛、口腔溃疡、眼睛红肿，适当食用一些七七菜都有着很好的凉血止血、缓解上述症状的功效。对于一些鼻子出血、呕吐出血和排...
张晓伟│河北省人民医院
2020/10/01 收听(25282)
荞麦菜当中富含有一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够很好的吸水膨胀，促进粪便的形成，软化大便，同时也能够很好的机械性刺激胃肠道蠕动。因此适当的吃荞麦菜，补充膳食纤维，对于大便秘结等...
张晓伟│河北省人民医院
2020/10/09 收听(94424)
七七菜的功效是可以凉血止血、祛瘀消肿。临床上通过对于七七菜的合理应用，可以改善身体的疾病和症状，比如通过七七菜可以调整血压，可以帮助高血压的患者进行服用，对于配合降压药稳定血压...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/26 收听(69506)
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苦菜的功效主要如下： 1、清热、败火：苦菜有着一定的清热、败火的功效，因为从中医食疗角度而言，苦菜性味苦、寒，能够很好的清除体内的虚热和虚火。尤其是对于一些肝...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/28 播放（79216）
"人参菜的功效可以补中益气、润肺生津，还可以通乳汁、消肿痛等等，在临床上通过人参菜可以作为药膳进行服用，对于改善身体的疾病和症状具有非常好的效果。像患者的身体虚弱、周身乏力、自...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/03 收听(87658)
"西兰花菜的第一个功效，是有很好的预防和治疗便秘的作用，因为西兰花菜当中含有丰富的膳食纤维，能够很好的刺激肠道的蠕动，进而能够促进大便的排出，在预防和治疗便秘方面的作用会非常的...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/22 收听(86821)
猫爪菜的功效是能够促进胃肠道蠕动，能够治疗便秘。中医认为猫爪菜它的性味偏寒，具有解毒清热、润肠化痰的功效，经常服用能够降低血压，以及缓解头晕、失眠等情况。猫爪菜含有丰富的胡萝卜...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/09/30 收听(77155)
蚂蚁菜又叫马齿苋，功效与作用有以下几点：第一、利水消肿，降低血压，蚂蚁菜含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用，钾离子还可以直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/09/29 收听(35935)
"曲曲菜为一种野菜，味道比较苦，可入药。按中药的观点来讲，曲曲菜性寒，味苦，具有清热解毒，清肺止咳，凉血止血的功效。可用于治疗咽喉肿痛，肺热咳嗽，血热妄行所致的鼻出血，吐血等症...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/01 收听(38368)
"灰菜是甘、平，有小毒的药物，有清热、利湿、透疹的作用，经常用在风热感冒以及痢疾、泄泻、牙疼的疾病上，灰菜可以外用治疗皮肤的瘙痒，也可以用于麻疹疹出没有透疹的现象，疹子要透发才...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/02 收听(60479)
"大叶菜又名梭罗草，具有去风散寒、消肿止咳的作用。它记录在贵州民间本草，是贵州、广西一带比较常用的一种草药。它的作用可以治疗风寒咳嗽，一般大叶菜一两煎水服用。还可以治疗各种的风...
付莹坤│中国中医科学院广安门医院
2020/10/01 收听(87930)
拳头菜有着很好的生津止渴功效，对于津液减少，所导致的口渴、口干、咽喉不适，如果适当吃一些拳头菜，都能够很好的生发口中津液，缓解口渴、口干和咽喉不适的症状。拳头菜还能够有很好的增...
张晓伟│河北省人民医院
2020/10/03 收听(91123)
"真珠菜又叫四季菜，又叫珍珠菊、鸭脚艾。这个药物甘、微苦而平，这个药物具有理气、活血、调经、利湿、解毒消肿这样的作用，这个药物可以用于治疗月经病，治疗月经不调、闭经，有理气活血...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/16 收听(25030)
娃娃菜是从日本引进了一种微型大白菜，它跟白菜的区别，就是它的个子比较小，营养成分上跟大白菜也非常像，主打的主要也是一种纤维，以粗纤维为主。能够形成大量的大便，促进胃肠蠕动的这种...
林兵│北京清华长庚医院
2017/10/18 收听(72171)
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油麦菜口感鲜嫩、清香，具有独特的风味，是我国家常食用的一种蔬菜。油麦菜富含膳食纤维、维生素、钙、铁、硒等营养素。油麦菜以生食为主，可以凉拌，也可蘸各种调料，热食可炒食、涮...
陈禹│中日友好医院
2017/05/24 播放（58296）
刺儿菜在野地里其实是很常见的一种小草，是多年生草本，也叫小蓟草，山东俗名叫萋萋菜，别名刺刺芽。刺儿菜性味甘凉，具有凉血、止血的功效。治疗吐血、衄血、尿血、便血、急性传染性肝炎、...
李晓雯│中日友好医院
2017/10/17 收听(37210)
"树仔菜又叫天绿香、越南菜，它的嫩叶中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、胡萝卜素、维生素B2、维生素C和多种微量元素，营养价值很高，可以补充人体必要的营养和能量。树仔菜能补充...
张润田│北京中医药大学东直门医院
2020/10/01 收听(35459)
"紫苏又叫苏叶，药用的时候就开药方写苏叶。药物是辛、温的性味，有解表散寒、行气和胃的功效，走肺经和脾经，入肺、入表而发散风寒。同时，这个药通行到脾经，从而宽中。因此，治疗风寒感...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/07 收听(19631)
