怎么预防胆结石

2020-02-05 14:43

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胆结石的病理跟日常生活中的个人习惯、生活环境息息相关。通过学术研究,胆固醇高是形成胆结石的一个重要原因, 所以改变不良的饮食习惯和生活习惯,可以在一定程度上减少或尽量避免胆结石的发生,所以可以按照以下方面来进行预防:1、要从三餐规律上来预防,养成吃早饭的好习惯。2、要避免暴饮暴食及进食高脂食物,虽然平时给人体补充营养成分少不了肉类,但在食肉的时候可以选择鱼肉、鸡肉等脂肪含量较低的肉类,饮食要少油、少盐,以清淡为主。3、运动、少熬夜、勤喝水,如果发现有患胆结石的征兆可以去医院检查,及时就医。

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