感冒能吃芹菜吗

2021-04-16 14:27

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感冒以后可以吃芹菜,芹菜属于粗纤维的蔬菜,感冒以后尤其是风热感冒,如果大便偏干,可以适量的多吃一些芹菜,尽量保持大便的通畅。感冒以后在饮食上,要求有营养、易于消化,比如蔬菜瘦肉粥、蔬菜面条、鸡蛋羹、西红柿鸡蛋面条等。
可以适量的吃富含维生素C的蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、橙子、火龙果等水果,还有一些绿叶蔬菜,如菠菜、小白菜、小油菜、莴笋叶等。感冒以后要尽量避免吃油炸、油腻、辛辣、刺激的食物,比如炸鸡、肥肉,还有麻辣烫、麻辣香锅等食物,尤其强调不能暴饮暴食。感冒以后还要注意休息,多喝水。

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