胶原蛋白粉的功效与作用

  • 补水保湿、紧致肌肤

  • 皮肤老化者

  • 蛋白质不耐受者

营养功效

功效作用

胶原蛋白粉即胶原蛋白的粉状制剂,属于保健食品,对人体起到调节、营养或补充作用,不以治疗疾病为目的。胶原蛋白是人体蛋白的重要组成成分之一,起支撑器官、保护机体的作用。此外,胶原蛋白在食品领域中也有较为广泛的应用,胶原蛋白粉的食用和保存都更为方便。具有补水保湿、紧致肌肤等功效。 1.补水保湿 胶原蛋白分子中含有大量的亲水基,食之具有良好的保湿功能,使皮肤持久水润、光泽、细嫩,还可抑制黑色素,可使皮肤美白。 2.紧致肌肤 胶原蛋白被皮肤吸收后,进入真皮组织,填充在皮肤真皮之间,能填补局部塌陷,增加皮肤紧密度,缩小毛孔,平复细纹,使皮肤紧绷有弹性。

营养价值

胶原蛋白粉是一种以动物皮为原料提取、加工出来的一种单一蛋白粉,主要成分是胶原蛋白,是人体皮肤、骨骼、头发等必须的原料,因此常当做保健品食用,不能起到治病作用。胶原蛋白在人体中参与多种合成过程,最大的用途是增强皮肤弹性,适合女性食用,以补充胶原蛋白。

注意事项
适宜和禁忌
适宜:皮肤老化者 胶原蛋白粉具有滋润皮肤,延缓衰老、美容、消皱的功效,适用于皮肤老化人群。
禁忌:蛋白质不耐受者 胶原蛋白粉属于蛋白质的一种,蛋白质不耐受的人群少食。
母婴宜忌

孕妇可适量食用。
胶原蛋白粉属于营养滋补品之一,孕妇可以适量食用胶原蛋白粉,但不宜过多,以免消化不良。

婴幼儿可适量食用。
婴幼儿生长发育较快,对胶原蛋白的需求量相对正常人来说比较高,适当补充对生长发育有益。

温馨提示

每个人的体质不同,所以对胶原蛋白的吸收率不同,绝大部分人在正常情况下,胶原蛋白粉每天用量建议为4~5克,如果皮肤状态不好,可以加量至每天8~10克。胶原蛋白粉的最佳服用时间为睡前半小时,因为晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间。胶原蛋白粉有淡淡的氨基酸天然腥味,不建议用清水冲服,可以将胶原蛋白粉添加到喜欢的饮品中,如牛奶、果汁、豆浆(温度不宜过高),还可以混合酸奶和蜂蜜冲泡服用。

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