临床上睡眠障碍比较常见，危害也比较大。但睡眠障碍是日积月累的影响，不是一时，或一段时间睡眠不佳，所产生比较明显的影响。患者如果有睡眠障碍相关的问题，需要及时到神经科进行相关的治疗。睡眠障碍平常的危害常见如下：

1、工作和生活：夜间睡眠时间比较短，或失眠，会影响第二天的精神状态。会出现困倦、乏力、无精打采、注意力不集中等精神状态不佳的表现，从而影响工作和生活。生活质量会得到明显下降，睡眠障碍越严重，影响会越大；

2、感染性疾病：睡眠障碍，与人体的抵抗力或免疫力，有比较大的关系。如果长期睡眠不佳，抵抗力会降低，容易出现感冒，或其他的感染性疾病；

3、代谢紊乱：长期睡眠不佳，会影响人体的代谢，导致代谢紊乱。会出现老年相关的疾病，如老年痴呆，或帕金森综合征等神经变性病。

综上所述，日常生活中，需要足够重视睡眠障碍，养成一个良好的作息，以及良好的睡眠习惯。