无锡市精神卫生中心
临床心理科
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睡眠障碍症的危害主要有以下几方面：
1、影响精神功能和躯体功能，表现为白天记忆、注意、思维受到相应损害，影响工作、学习，尤其是创造性思维；
2、影响机体免疫功能，导致疾病多发；
3、女性尤其还会影响皮肤和容颜，因为影响皮肤血液供应，尤其是代谢；
4、影响白天工作、生活中意外发生增加，包括一些大意外事件发生，包括前苏联切尔诺贝利核电站泄漏事故、挑战者号航天飞机爆炸事故，据说都跟睡眠不足有关。
睡眠问题不仅是医学问题，也是社会问题，应受到全社会广泛关注。
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睡眠障碍症的危害如下：1、睡眠呼吸暂停综合征：此类患者通常伴随着低氧血症、心脏供... 高宇红│中国人民解放军总医院 2021/02/24播放(82964)
睡眠障碍症的危害如下：
1、睡眠呼吸暂停综合征：此类患者通常伴随着低氧血症、心脏供...
高宇红│中国人民解放军总医院
2021/02/24播放(82964)
睡眠障碍是一种很常见的现象，但是往往被患者忽视。睡眠障碍可能会产生或者伴有很多疾病，具体如下：... 车锋│山西医科大学第二医院 2019/08/26播放(75915)
睡眠障碍是一种很常见的现象，但是往往被患者忽视。睡眠障碍可能会产生或者伴有很多疾病，具体如下：...
车锋│山西医科大学第二医院
2019/08/26播放(75915)
"睡眠障碍是很多躯体疾病和精神疾病的表现之一。研究发现心脑血管疾病、老年人痴呆、帕金森与睡眠障碍有明显关系，所以睡眠障碍如果不能及时的治疗，可以导致躯体疾病和精神疾病的进一步加重，危害患者的健康。同时失眠症如果不能及时得到治疗，可以导致焦虑、抑郁的发生，甚至可以出现器质性病变。"
晁志文│郑州大学第五附属医院
2018/04/08收听(76633)
"睡眠障碍大家都能理解，睡眠不好的情况下，会影响一些什么？至少会让工作效率下降、生活没有乐趣，做事的时候，有时候不知道在做什么。因为睡眠障碍在全世界或者我国，发病率都比较高，大概在百分之三十几以上，可能每个人在某一段时间都会出现一些睡眠上的问题。如果睡眠问题出现了睡眠不好，短时间的是调一调可能就好了。如果把这个过程当成了一个问题，麻烦就来了，会让心情不好，甚至影响整个的精神状态，小一点就一天到晚精力不够、烦躁，大一点就影响工作、生活，方方面面都开始觉得不如意了。"
邱俊│成都市第三人民医院
2018/05/22收听(78529)
睡眠障碍的危害具体如下：1、短期危害：可以导致第二天的嗜睡感，包括自主神经功能异... 李颖│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/06/20播放(90020)
睡眠障碍的危害具体如下：
1、短期危害：可以导致第二天的嗜睡感，包括自主神经功能异...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/06/20播放(90020)
临床上睡眠障碍比较常见，危害也比较大。但睡眠障碍是日积月累的影响，不是一时，...
岳培建│郑州大学第一附属医院
2023/04/25播放(57069)
睡眠障碍的危害有多种，但是根据人的体质不一样，它表现不同，因为睡眠是身体休息和调节的一个必要阶... 李艳│广东省中医院 2018/03/05播放(96073)
睡眠障碍的危害有多种，但是根据人的体质不一样，它表现不同，因为睡眠是身体休息和调节的一个必要阶...
李艳│广东省中医院
2018/03/05播放(96073)
睡眠障碍可引起多方面的伤害。首先，你如果睡眠时间短了或者你睡眠过程当中出现了异常的行为，除了影响你容易衰老以外，还可以导致你各种机能、功能的降低，还可以出现各种意想不到的伤害行为，睡眠障碍中可能会出现严重的并发症，比如睡眠不好会导致持续的高血压，会导致心率持续性的改变，出现严重的并发症，比如出现中风、脑出血，还有出现冠心病、心绞痛会严重影响人的寿命，以至于出现死亡的可能性会大大增加。
张昌勇│武汉市精神卫生中心
2017/10/17收听(63527)
绝大多数人一生甚至1/3的时间都在床上度过，睡眠对每个人都非常重要，好的睡眠对情绪或者身体影响... 孙兆明│烟台毓璜顶医院 2019/09/25播放(65652)
绝大多数人一生甚至1/3的时间都在床上度过，睡眠对每个人都非常重要，好的睡眠对情绪或者身体影响...
孙兆明│烟台毓璜顶医院
2019/09/25播放(65652)
睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。 张昌勇│武汉市精神卫生中心 2017/10/12播放(53328)
睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。
2017/10/12播放(53328)
随着生活节奏的加快，越来越多的人出现睡眠障碍，表现为入睡困难、早醒、无法保持睡眠，对长期睡眠障... 王雪梅│北京大学第三医院 2023/06/16播放(95542)
随着生活节奏的加快，越来越多的人出现睡眠障碍，表现为入睡困难、早醒、无法保持睡眠，对长期睡眠障...
王雪梅│北京大学第三医院
2023/06/16播放(95542)
睡眠是人最基本的生理功能，在睡眠过程中体内激素水平发生变化，可以修复机体的部分损害，形成记忆，... 康传媛│上海市东方医院 2018/02/09播放(82442)
睡眠是人最基本的生理功能，在睡眠过程中体内激素水平发生变化，可以修复机体的部分损害，形成记忆，...
康传媛│上海市东方医院
2018/02/09播放(82442)
"睡眠障碍是指入睡困难，比如躺下半个小时以上睡不着，第二天醒的早，在不是应该醒的时间提前醒过来，比如6-7点钟天亮，3-4点钟就醒了，或者1-2点钟也醒，醒来后再睡困难。第二天早上起来后，有睡眠的不满足感，叫睡眠障碍。睡眠障碍最常见的症状是老化，人到一定的年纪可能会出现。随着外界的原因，如精神情绪紧张、焦虑、抑郁，会引起这种情况。身体的不舒服、合并疾病、睡眠环境吵闹，也会出现这种现象。"
国红│北京医院
2020/07/28收听(78717)
"预防睡眠障碍，首先要解决心理问题，调整好心态，保持心情舒畅，在睡前也不要思考太多的问题，可以拥有高质量的睡眠。其次，患者可以通过食补的方法预防睡眠障碍，比如可以饮食上多吃葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。睡前可以喝小米、莲子、红枣、百合粥等。中午过后尽量不要服用茶叶或者咖啡、可乐，在睡前不要过度的饮酒或者太过饥饿。预防失眠是综合的疗法。不论是从食补心理上，还是适当的运动锻炼，都是为了保证很好的睡眠。需要患者正视这种疾病，认真对待，保持良好的心态，睡眠障碍就会和我们没有缘分了。"
张宁│河北省人民医院
2018/05/18收听(456)
睡眠障碍症，叫做睡眠相关性疾病，症状如下：1、如本身有睡眠呼吸暂停会导致缺氧，可... 李颖│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/04/20播放(87869)
睡眠障碍症，叫做睡眠相关性疾病，症状如下：
1、如本身有睡眠呼吸暂停会导致缺氧，可...
2021/04/20播放(87869)
"睡眠障碍包括睡眠质量不佳、睡眠异常、睡眠过程中断等情况，睡眠是维持人体基本生命活动最重要的生理功能之一。良好的睡眠是保证工作和学习的必备条件，因此出现睡眠障碍症必须给予及时治疗。中药治疗失眠效果不错，建议可以到中医科辨证施治并开中药调理，临床最常用的药物主要还是酸枣仁、远志、当归等。同时，睡眠障碍的患者一定要解除思想的禁锢，避免过大的精神负担，注意劳逸结合，避免剧烈活动，注意休息，戒烟酒，控制体重，必要时减肥。必要时也可以通过口服镇静药物如安眠药来缓解病情，但是一定在医生的正确指导下合理用药，不能盲目口服。睡前尽量避免多饮水，避免服咖啡、浓茶等。"
李洪莲│英德市人民医院
2019/06/21收听(53610)
儿童时期不同年龄阶段所需要的睡眠时间是不同的，通常情况下，年龄越小需要睡眠时间就越长，如新生儿... 李春香│烟台毓璜顶医院 2019/09/24播放(94365)
儿童时期不同年龄阶段所需要的睡眠时间是不同的，通常情况下，年龄越小需要睡眠时间就越长，如新生儿...
李春香│烟台毓璜顶医院
2019/09/24播放(94365)
睡眠障碍主要有以下两方面：1、睡眠减少：分为入睡困难、睡眠维持困难，早醒同时还伴有日... 车锋│山西医科大学第二医院 2019/08/26播放(99628)
睡眠障碍主要有以下两方面：1、睡眠减少：分为入睡困难、睡眠维持困难，早醒同时还伴有日...
2019/08/26播放(99628)
"睡眠障碍症可以表现为多种类型，有的是入睡困难，有的是容易早醒，对于不同类型睡眠障碍所选择的治疗方案也有一定区别。如果是入睡困难的患者，可以选择短效的镇静催眠药物，比如佐匹克隆、唑吡坦等等；如果出现了早醒的症状可以选择中效的安眠药物，比如阿普唑仑、舒乐安定，有助于增加睡眠深度。除了使用镇静催眠的药物进行治疗之外，还需要注意调整紧张情绪，养成规律作息的习惯。如果有抑郁、焦虑等精神方面的疾病，需要进行心理干预以及抗精神病药物的应用，去除病因，从而改善睡眠质量。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/10收听(87686)
"人的正常睡眠是持续睡眠7-8个小时，这是一个正常人的睡眠，中间不易醒。第两天精神状态良好，学习、工作效率得到维持。这样一个睡眠状态受到影响，无论是睡眠时间减少、睡不稳、入睡困难或者睡眠过程中发生肢体运动，包括睡眠过多、发作性睡病，还有所谓的鬼压床。这些影响睡眠的症状，都属于睡眠障碍的临床表现。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2019/06/19收听(36880)
北医三院 王雪梅
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