浙江绿城心血管病医院
心血管内科
手机浏览
理论上不管是哪个时间点，都可以量血压，早上、中午、下午都可以测，晚上也可以测，但一定要做到准确测血压。很多患者非常赶时间，气喘吁吁到医院诊室进行测量通常测不准。
测量血压要求在测血压之前30分钟安静，不抽烟、喝酒，不饮咖啡。还有一个重要因素是不要憋尿，憋尿时血压测出来会明显升高。建议安静状态下休息5-10分钟再测血压，相对更加准确。除了时间以外，姿势也比较重要，建议测血压时处于坐位，袖带和心脏处于同一水平，如此所测量血压才是准确血压。
分享:
正常人的血压为收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg。每个人的血压波动是不一样的，在人的一天中有两个高峰，以上午九点到十点为第一个高峰；下午三点到四点为第二个高峰。在高峰的阶段，血压是比较高的，所以如果想要血压测量准确，一般要在清晨时测量血压，是最适合的，这时的血压是比较平稳的。如果出现血压波动的情况很严重，需要前往医院做一些具体的检查和诊治。另外，要定时、定期、定量的服用降压的药物，做好心脑血管的预防保健工作。
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/08收听(15010)
测量血压的时间并没有严格限定，一天当中任何时间都可测量，如果出现了头部不适或心悸感可随时测量，血压平稳可以数天测量一次，如果血压波动较大可以一天测量数次。正常人体在早晨六点到八点及下午四点到六点各有一个血压高峰，一般量血压都是针对这两个血压高峰进行测量，以便调整降压方案，其它时间段的可以随机选择，只要是测量方法正确，测量的血压基本都是准确的。但测量血压前不要饮酒、不喝咖啡、不喝浓茶、不吸烟，并精神放松，保持室内温度适合，最好安静休息5－10分钟后测量。
肖明│山东省立第三医院
2019/03/19收听(58009)
"血压最好在早上起床后服用降压药和早饭前测量，此时血压测量的比较准确。因为人的血压在一天24小时内是波动变化的，通常情况下在晨起时血压较高，在上午10点左右血压会降到最低，随后血压会在下午3点左右升至最高，然后会继续出现下降的情况，夜间血压最低。因此在这四个时间段测量血压是比较准确的，但是夜间测量血压会影响睡眠质量，不建议在夜间测量。此外，血压极易受到个人情绪变化以及运动的影响，上午10点左右和下午3点左右，患者可能在工作，因此不建议在这两个时间段测量。患者在量血压时需要注意尽量选择每日同一时间，心态平静的状态下测量，因此早上起床后是最好的测量时间。"
周大亮│哈尔滨市第一医院
2020/05/21收听(24975)
"量血压什么时候最好，要结合患者的具体情况具体分析：1、初次服用降压药物的患者。对于这类患者，在服用降压药物过程中需要监测血压，一般是上午8点左右和下午4点左右各测量1次血压，必要的时候晚上睡前再测1次血压，这样能够准确掌握1天的血压情况，但是也不建议患者每小时都测量血压，测量的次数太多，容易造成患者的焦虑，反而不利于血压的控制。2、对于服用降压药物之后，血压比较稳定的患者，这一类患者每周抽出1-2天测量血压，每次上午8点、下午4点各测量1次就可以，没有特殊情况，不需要增加血压测量的次数。3、有不舒服的症状随时测量。高血压的患者出现头疼、胸闷、心慌等症状要随时测量血压，看一下是不是高血压引起。"
徐东│哈尔滨市第一医院
2020/03/11收听(24111)
"严格来讲并没有一天当中什么时候量血压是最准确的说法，如果一个人的血压是正常的，无论在什么时间进行测量，血压都应当在标准的范围以内。如果患者近期出现血压不稳或者已经存在高血压，想要进一步监测目前血压控制的怎么样，建议可以分别在早、中、晚以及睡前进行血压测量，有助于评估24小时整体的血压大致情况，必要时建议患者可以做动态血压监测，可以更加客观的评估患者整体的血压情况。如果目前患者的血压已经很稳定，建议患者可以在晨起或者吃药1-2个小时之后定期监测血压。一般在早上6-10点钟，以及下午4-8点钟，这两个时间段是一天当中血压最高的时候，可以进行定期抽查，大致评估血压情况。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/05/12收听(80401)
"测量血压任何时间都可以测量，没有规定的测量时间。因为人在24小时中，不同的时间段血压是不一样的，人体的血压成勺子型。就是夜间2-3点是最低的，到6点醒来的时候，血压就开始慢慢升高，上午的8-10点左右，是一天中的最高峰，12点以后逐渐下降，下午2点以后又开始有升高，下午2-5点，是第二个高峰，5点以后血压又慢慢下降。所以，测量血压任何时间都是可以的，只不过血压的数值在不同的时间之内是不一样，所以测量出来可能有差别，这是正常的情况。只要保持测量血压时，经过充分的休息，保持心情舒畅，心平气和的状态，测量血压都是准的。"
刘祥礼│日照市中医医院
2019/07/19收听(31406)
血压测量通常建议患者清晨起床，没有进行较多活动情况下，进行血压测量，此时血压值可较准确的反映生... 黄冬│上海市第六人民医院 2021/02/24播放(87259)
血压测量通常建议患者清晨起床，没有进行较多活动情况下，进行血压测量，此时血压值可较准确的反映生...
黄冬│上海市第六人民医院
2021/02/24播放(87259)
血压监测主张全方位进行监测，即需要关注不同时间段，包括早晨、中午、晚上。一般建议高血压患者进行... 盛杰│中南大学湘雅医院 2023/04/03播放(84062)
血压监测主张全方位进行监测，即需要关注不同时间段，包括早晨、中午、晚上。一般建议高血压患者进行...
盛杰│中南大学湘雅医院
2023/04/03播放(84062)
测量血压较为准确的时刻，建议在清晨和睡觉前这两个时间完成。清晨受到交感神经支配，交感神经兴奋时... 康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/02/23播放(76226)
测量血压较为准确的时刻，建议在清晨和睡觉前这两个时间完成。清晨受到交感神经支配，交感神经兴奋时...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/23播放(76226)
测血压最佳的时间是早晨起床后的一个小时之内，或者是晚上就寝之前。如果早晨测量，一般在早晨起床后一个小时之内，排尿后，早餐前。如果正服用降压药，在服用之前进行；如果是晚上测量，建议在就寝前进行。如果是其他时间，在身体和心情都处于稳定的状态下，测量是最好的，建议每天都在同一时段进行测量。但是，影响血压的因素有很多，如动作、精神状态、感情、饮食都会有影响。一般工作时血压最高，下午和晚上逐渐减低，睡眠时的血压也比较低。
张宁│河北省人民医院
2018/05/28收听(393)
其实针对量血压建议分开时间段测量，并没有规定哪个时间量血压最准或不准。建议每天什么时候有时间都... 谢连娣│北京中医药大学东方医院 2019/06/29播放(97134)
其实针对量血压建议分开时间段测量，并没有规定哪个时间量血压最准或不准。建议每天什么时候有时间都...
谢连娣│北京中医药大学东方医院
2019/06/29播放(97134)
如果血压正常，一天中任何时间血压都应在标准范围内。对于高血压患者，建议在早餐、中餐、晚餐或者睡... 白永清│山西省中医院 2020/09/03播放(52903)
如果血压正常，一天中任何时间血压都应在标准范围内。对于高血压患者，建议在早餐、中餐、晚餐或者睡...
白永清│山西省中医院
2020/09/03播放(52903)
大多数人的血压具有明显的昼夜节律性的波动，白天活动状态下血压往往偏高，而夜间休息状态下血压常常... 刘福强│山东大学齐鲁医院 2019/07/30播放(70370)
大多数人的血压具有明显的昼夜节律性的波动，白天活动状态下血压往往偏高，而夜间休息状态下血压常常...
刘福强│山东大学齐鲁医院
2019/07/30播放(70370)
在做好充分的准备工作之后测量血压比较准，测量前患者要静息休息15min以上，最好是休息30mi... 朱航│中国人民解放军总医院 2021/03/22播放(87581)
在做好充分的准备工作之后测量血压比较准，测量前患者要静息休息15min以上，最好是休息30mi...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/03/22播放(87581)
"高血压病是目前患病率最高的一类疾病，高血压病的本身由于发病率高、致死率高、致残率高，所以越来越受到临床医生的重视。对于本身有高血压病的病人，或正常的人群，都推荐应定期监测自己的血压。虽然血压每时每刻都处在波动和变化的过程，但也有一定规律，血压在晨起后会出现高峰，而在睡觉、睡觉前会出现低谷，所以推荐早晚测量，抓到最高点和低点这样会很准确。"
2019/06/13收听(24299)
"血压是人体的重要体生命体征之一，正常人的血压一天当中是一个波动的曲线，通常存在两峰一谷，第一个峰值出现在上午到6-10点，第二个血压峰值出现在下午在4-8点，夜间血压是血压的谷值。在测量血压之前通常有一些基本的要求，如需要安静休息5分钟以上，坐位测量，避免活动后或者是喝浓茶、喝咖啡。对于血压比较稳定的患者，建议早晚两次测量，早晨测量的时机是起床后排空膀胱，吃饭前坐位测量，晚上测量的时段是晚饭后、睡前、洗澡前这段时间，测量建议电子血压计测量，电子血压计测量要求每次至少测量量次，间隔时间1-2分钟。如果两次血压测量的数值相差5mmHg以上，测量第三次血压，取后两次的血压的平均值，对于血压波动的比较大，明显升高的患者。如果有条件加测两个时段，上午的9、10点钟，下午的3、5点钟，一天测量至少4个时段。有条件的患者可以白天没有睡觉之前，每两个小时测量一次血压并记录，至少测量3-7天的血压，这样去医院就诊可以给医生提供更全面的血压信息，可以得到更好的、更精准的治疗。"
张妮│北京医院
2020/04/12收听(87535)
实际上对于血压的监测，需要根据每个人的自身情况而选择合理的血压监测时间，原则就是应该在血压的峰值出现的时间段，监测血压最有价值。一般上午的8-10点之间是血压峰值的出现时间，因此应该重点监测这个时间段的血压。但是不同的患者，血压的峰值出现时间不同，有些高血压的患者会在下午甚至夜间，出现血压的峰值，那就需要注意监测这个时间段的血压水平。因此每天什么时候测量血压，需要因人而异，并且在服用降压药物以后应该增加血压监测的次数，了解血压是否达标以及有无低血压的发生。
徐新娜│北京积水潭医院
2020/04/29收听(72998)
如果血压控制较好，在任意时间测量都应在标准范围以内。一般来讲，对于血压控制平稳的人群，每周至少... 魏晓冬│哈尔滨市第一医院 2023/05/10播放(82246)
如果血压控制较好，在任意时间测量都应在标准范围以内。一般来讲，对于血压控制平稳的人群，每周至少...
2023/05/10播放(82246)
"绝大部分的人的血压呈现两峰一谷的规律，在上午6-8点之间以及下午4-6点之间，测量血压最能够准确地了解血压峰值。正常情况下，在上午6-8点之间，血压会迎来第一个高峰，而下午4-6点，逐渐升到第二个高峰，但高度会比第一高峰稍微略低，此后，血压逐渐地趋于平稳，到了凌晨2-3点，逐渐降到全天血压的最低点，如同跌入深谷一般。正常人的血压的高峰与低谷之间相差可达到10%以上，尤其是收缩压，昼夜之间可有30mmHg左右的差别，到了冬季，这种变化就更加明显。测量血压前，被测量者在半个小时内避免吸烟、喝咖啡、剧烈运动，尽量排空膀胱，并在安静的环境中休息5分钟以上，以免引起血压升高。测量时手臂肌肉放松，手掌向上平伸，不要紧握拳头，肘部与心脏在同一水平，袖带紧贴皮肤绑扎、松紧适度，可以容纳一指，下缘高于肘部1-2cm。"
2020/05/09收听(82310)
"如果想比较准确的测量血压，可以在以下几种情况下测量：第一、状态平稳：建议患者一定要在平稳状态下，持续15-30分钟，也就是尽可能保证不去的运动状态下，坐在椅子上或者平躺在床上15-30分钟，这样能够保证情绪稳定，交感神经和副交感神经的兴奋性都在正常范围之内。第二、避免进食过饱：建议测量血压之前不要吃的过饱，如果已经饮食，也建议饮食后至少半小时以上再去测量血压，这样相对准确度也会很高。第三、测量晨起峰值：建议测量血压的时间选择在每天晨起八点钟左右，正常人的血压高峰是在每天晨起8-9点钟。如果能够在这个时间去测量血压，测出的血压是在正常范围之内，一般一天之内患者的血压都不会高于这个范畴。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/06/25收听(32391)
北京世纪坛医院 韦元元
播放次数：6.05万
北京世纪坛医院 刘月
播放次数：6.97万
中日医院 范书英
播放次数：7.74万
播放次数：2.86万
