首都医科大学宣武医院
疼痛科
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坐骨神经痛的缓解方法如下:
1、趴在床上做小燕飞、平板支撑、行走锻炼的方法,考虑正向前方行走或者倒着走,还可以进行骑车、划船等类似动作的锻炼,主要目的在于加强腰背肌力量、缓解坐骨神经痛;
2、屈髋、屈膝动作,站立位将一只脚放在垫子上,同时手放在膝盖上,进行膝关节屈髋、屈膝运动。平卧位可以采取单手依次抱住左侧或右侧膝关节,进行屈髋、屈膝运动。屈髋抱住后,持续20-30s,每分钟轮换一次;
3、平板支撑或猫式伸展运动,一般在瑜伽垫子上采用跪姿、手掌支撑在地上,头后仰腰慢慢拱起。平时在站立位进行伸懒腰动作,比较简单易行,有助于缓解坐骨神经痛。
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首先要明确产生疼痛的原因,如果是因为椎间盘突出对神经根刺激带来的坐骨神经痛,沿着臀部、大腿后侧... 乔鸿飞│西安交通大学第二附属医院 2020/03/29播放(82162)
首先要明确产生疼痛的原因,如果是因为椎间盘突出对神经根刺激带来的坐骨神经痛,沿着臀部、大腿后侧...
乔鸿飞│西安交通大学第二附属医院
2020/03/29播放(82162)
坐骨神经疼多数都是由于腰椎间盘突出压迫神经引起来的,缓解坐骨神经疼的方法主要有一个,就是卧床,尽量卧床休息,起床的时候戴腰围保护腰椎。另外一个就是可以做腰部的理疗、针灸、牵引,也可以吃缓解疼痛的药,就是消炎镇痛类的药物和解除肌肉痉挛的药物。如果有麻木,可以加用甲钴胺等营养神经的药物。如果是急性的坐骨神经痛,也可以用甘露醇减轻神经的水肿,也可以给予甲强龙等等激素类的药物,能减轻神经水肿。
程涛│海南省人民医院
2020/11/04收听(99372)
"针对孕期出现的坐骨神经痛,可以采取如下的方法来缓解:一、患者需要保持一段时间的卧床、制动、休息,并且需要注意腰骶部位以及下肢的保暖。除此以外,患者还可以对疼痛的部位适当的热敷。比如可以使用热水袋,对此处持续热敷20分钟。二、患者可以在疼痛的部位外用一些不含有麝香的膏药。比如一些黑膏药像镇江膏药、狗皮膏之类的,都可以外用。此类药物外用的话,对于患者的妊娠没有影响。三、患者可以去正规的中医院针灸推拿科,对此处做一下针灸、推拿、拔罐之类的理疗。但是注意在做相关理疗的过程中,不要对腰骶部位做相应的操作,而且操作的强度不宜过大。四、常规的保守治疗无效,或者是疼痛的程度特别剧烈,可以考虑做局部的痛点封闭注射,以迅速的缓解疼痛。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/08/08收听(38203)
孕妇孕期坐骨神经痛的缓解的方法,常见如下:1、睡硬板床:主要就是减轻或者去除压迫... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/12播放(65042)
孕妇孕期坐骨神经痛的缓解的方法,常见如下:
1、睡硬板床:主要就是减轻或者去除压迫...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/12播放(65042)
坐骨神经痛是坐骨神经炎症的表现,一般由腰椎间盘突出或者梨状肌综合征等造成。如果坐骨神经痛发作期... 赵子义│首都医科大学附属北京中医医院 2019/11/04播放(91969)
坐骨神经痛是坐骨神经炎症的表现,一般由腰椎间盘突出或者梨状肌综合征等造成。如果坐骨神经痛发作期...
赵子义│首都医科大学附属北京中医医院
2019/11/04播放(91969)
患者出现坐骨神经痛,要好好休息,不要因为出现疼痛去锻炼、活动,要休息、多卧床、没事多躺一躺。床... 刘红梅│中国中医科学院西苑医院 2020/05/11播放(70165)
患者出现坐骨神经痛,要好好休息,不要因为出现疼痛去锻炼、活动,要休息、多卧床、没事多躺一躺。床...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2020/05/11播放(70165)
坐骨神经痛的缓解,包括体位改变或者是睡硬板床,然后可以通过卧床休息改善症状,这是物理的方法。然... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/12播放(76648)
坐骨神经痛的缓解,包括体位改变或者是睡硬板床,然后可以通过卧床休息改善症状,这是物理的方法。然...
2023/05/12播放(76648)
缓解坐骨神经痛的方法,具体如下:1、药物治疗:可以服用或者肌注B族的维生素,像维... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/07/11播放(54417)
缓解坐骨神经痛的方法,具体如下:
1、药物治疗:可以服用或者肌注B族的维生素,像维...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/07/11播放(54417)
"坐骨神经痛的缓解如下:首先,进行口服药物治疗,包括抗炎镇痛,包括专门治神经痛药物的治疗。因为这种治疗相对来说效果可能会一般,因为神经痛会比一般的疼痛要痛一些,所以很多病人痛苦不堪。其次,可以进行局部的封闭治疗,包括坐骨神经出口的封闭治疗等。在中医方面可以进行一些针灸的治疗,因为针灸现在治疗神经痛的效果还是不错的。另外加一些中医外治的其他方法,都是可以对神经痛有缓解的作用。然后,如果以上这些保守治疗都没有缓解作用,可能需要进行一些微创手术的治疗,包括梨状肌的松解、坐骨神经的松解。坐骨神经痛肯定是因为坐骨神经在某个地方受到了致压,所以手术的目的也就是对致压物进行松解。当然这都是一个阶梯治疗的过程,如果吃药的作用不错,就没有必要进行下一步的手术治疗。如果反复发作,可能就需要进行手术的彻底治疗,也就是根治治疗。"
于栋│北京中医药大学第三附属医院
2020/05/08收听(57314)
"坐骨神经痛要怎么缓解,具体如下:第一、避免长时间伏案工作,因为长时间的伏案工作会加大坐骨神经的张力,引起坐骨神经的压迫就会引起疼痛,避免长时间弯腰低头劳作、经常搬重的东西、开长途汽车都会引起坐骨神经的受压、神经性疼痛。第二、可以使用消炎、去痛的药物,包括塞来昔布胶囊和美洛昔康片消炎、去痛治疗,可以使用专门针对神经痛的药物,包括度洛西汀肠溶片、乐瑞卡,也可以使用针对神经性麻木的药物,包括弥可保片,可以起到较好的营养神经作用。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/30收听(30926)
坐骨神经痛常用缓解方法如下:1、减少负重,可采用平卧位或减少腰部压力,减少对神经... 蔡桂兰│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/01/27播放(64788)
坐骨神经痛常用缓解方法如下:
1、减少负重,可采用平卧位或减少腰部压力,减少对神经...
蔡桂兰│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/01/27播放(64788)
"坐骨神经疼痛的缓解方法主要有以下几种:第一、一般治疗:患者要严格的卧床,此处强调卧床时间要足够,至少在一个月以上,还可以进行下肢牵引、局部腰围的固定。第二、药物治疗:可以应用药物进行治疗,包括口服和局部注射,药物的种类包括营养神经的药物、消炎镇痛的药物和消除神经根水肿的药物等。第三、手术治疗:当上述效果都比较差时,建议患者进行手术治疗。手术包括微创或常规的切开,年轻患者建议选择微创治疗为主,老年患者主要是以常规的切开行间盘摘除、植骨融合内固定等术式为主。第四、其他治疗:包括针灸、理疗、按摩等。"
孙英飞│中日友好医院
2021/07/04收听(36339)
"坐骨神经痛的治疗缓解,需要根据坐骨神经病变的部位来定。如果是腰部的病变,如椎间盘突出导致的坐骨神经疼痛,在治疗上以休息卧床休息为关键,一定要卧床足够的时间,尽量避免下地,避免弯腰或者搬重物,然后要进行定期的腰背肌锻炼,根据临床的实践,腰背肌的功能锻炼对缓解椎间盘突出导致的神经疼痛是有效果的,再者可以口服消炎镇痛药,或者是神经营养的药物,以消除神经的水肿炎症,并且会促进神经的恢复。而在臀部坐骨神经出口的部位,比如梨状肌综合征,它的治疗方法上就是要尽量避免出口受到卡压,比如不能够久坐和久站,也尽量减少弯腰劳动的时间,并且要适当地做大腿的后伸活动,以缓解臀部梨状肌出口的痉挛,也可以通过热敷或者是口服消炎药以及营养神经的药物来缓解。"
董福│北海市人民医院
2020/03/06收听(32649)
对于快速缓解坐骨神经痛的方法,如果疼痛比较严重,可以暂时卧床休息,将腿部蜷缩起来,将膝关节向腹部靠近,这时坐骨神经的牵拉会有所缓解,可以暂时缓解疼痛。如果疼痛仍然严重,可以口服止疼药物,比如应用非甾体类消炎镇痛药或中成药,如腰痛宁胶囊等,可以应用里面的马钱子等具有镇痛作用的成分缓解疼痛。如果疼痛仍然比较严重,根据坐骨神经痛的常见原因,可以应用活血、消肿以及营养神经的药物减轻神经根水肿,从而缓解坐骨神经痛。
李云恺│济南市第四人民医院
2019/12/08收听(20266)
"男性出现坐骨神经疼痛,可以暂时给予止痛药,比如氨酚曲马多止痛。另外,积极寻找坐骨神经疼痛的原因,对因治疗可以彻底缓解。比较常见的原因是腰椎疾病,比如腰椎间盘突出压迫坐骨神经,或者腰椎肿瘤,或者腰椎滑脱等情况压迫坐骨神经。还有梨状肌综合征卡压,也可能出现坐骨神经疼痛。及时到医院骨科找医生面诊,结合查体初步的分析。如果考虑是腰椎的疾病,可以完善腰椎磁共振检查准确判断,根据检查结果再做相应的处理。对于不严重的椎间盘突出压迫,可以先尝试牵引、卧床休息等保守治疗。对于严重的腰椎间盘突出、较为明显的腰椎滑脱或者腰椎肿瘤等,需要考虑手术治疗。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/27收听(26260)
腰椎间盘突出导致的坐骨神经痛,其缓解方法包括保守方法及手术方法。首先要判断腰椎间盘突出的程度,... 马雷│河北医科大学第三医院 2023/04/04播放(56089)
腰椎间盘突出导致的坐骨神经痛,其缓解方法包括保守方法及手术方法。首先要判断腰椎间盘突出的程度,...
马雷│河北医科大学第三医院
2023/04/04播放(56089)
坐骨神经痛是一个非常古老的说法,现在叫腰椎间盘突出症,从一些老年人来看,实际上是一个病。如果确... 杨立强│首都医科大学宣武医院 2019/09/29播放(71811)
坐骨神经痛是一个非常古老的说法,现在叫腰椎间盘突出症,从一些老年人来看,实际上是一个病。如果确...
杨立强│首都医科大学宣武医院
2019/09/29播放(71811)
"有的孕妈妈在孕期会出现坐骨神经痛,因为在怀孕以后,随着胎儿的发育子宫逐渐增大,而且到了孕晚期由于胎先露的下降,特别是胎头入盆,会压迫坐骨神经,孕晚期体内还会分泌松弛素,导致关节韧带松弛,所以会加重坐骨神经痛。为了缓解孕期坐骨神经痛,孕妈妈需要做加强核心肌群的动作,以加强核心肌群的力量,因为如果腹直肌的力量不足,胎儿会压迫到耻骨联合、坐骨神经,疼痛会非常严重。而且孕妈妈也可以使用托腹带等辅助工具,加强腹部局部的力量,减轻胎儿对于坐骨神经的压迫,或者采取热敷、按摩的方式减轻疼痛症状。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/09/02收听(93316)
怀孕期间或分娩前后出现腰臀部或下肢疼痛,原因及治疗方法如下:1、腰椎间盘突出症:... 任玉娥│河北医科大学第二医院 2021/09/09播放(70818)
怀孕期间或分娩前后出现腰臀部或下肢疼痛,原因及治疗方法如下:
1、腰椎间盘突出症:...
任玉娥│河北医科大学第二医院
2021/09/09播放(70818)
怀孕的时候经常出现坐骨神经痛,缓解坐骨神经痛方法如下:1、避免不良体位:注意避免... 高珊│中日友好医院 2023/05/31播放(92010)
怀孕的时候经常出现坐骨神经痛,缓解坐骨神经痛方法如下:
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高珊│中日友好医院
2023/05/31播放(92010)
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