北京大学人民医院
心血管内科
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现在心脏比较容易得的疾病就是冠心病，保护心脏的饮食结构，就是在饮食方面吃一些对心脏稍微好一点的食物，比如新鲜的蔬菜瓜果、深海鱼。因为深海鱼含大量的不饱和脂肪酸，对身体有一定的好处，还有平时炒菜的油，如橄榄油对身体也有好处。
日常生活中炒菜吃饭的时候，尽量少用动物油和其他的植物油，橄榄油是比较好的一种。可以少喝点红酒，应该掌握在100ml以内，少量喝也有一些好处。另外，要避免高脂肪、高胆固醇饮食。这种饮食结构称为地中海饮食，对心脏有有一些好处。
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"保护心脏可以吃以下几种药物：1、维生素C：除了能够增强人体免疫力、抗氧化以外，还可以有效起到营养心肌、保护心脏的作用。2、辅酶Q10：在人体当中，尤其是在人体心肌细胞代谢过程当中起到比较重要的作用，可以起到营养患者心肌的作用，保护患者的心脏。3、磷酸肌酸钠：是人体能量代谢过程当中的一种产物，在人体当中是自身的一种产物。如果给患者补充磷酸肌酸钠，可以让人体的心脏能量代谢更加顺畅，可起到保护患者心脏的作用。建议患者平时可以适当服用辅酶Q10或维生素C，一方面可以起到改善患者的免疫力作用，另一方面也可以起到保护心脏的作用。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/07/04收听(83444)
"如何保护心脏，主要从生活方式上进行干预改善。比如对于没有心血管疾病的患者，平日里要注意低盐、低脂的饮食，规律作息，避免劳累，多放松心情，不要吃肥腻的食物，不要吃动物的内脏。如果存在肥胖或者是超重，还要结合运动减肥。如果目前已经存在心血管疾病，想要预防疾病的进展，除了要结合生活方式上的干预改善之外，还要口服可以延缓疾病进展的药物，比如患者目前存在冠状动脉粥样硬化性心脏病，建议其可以口服阿司匹林、曲美他嗪片、美托洛尔、培哚普利这类药物，来延缓疾病的进展。还要注意定期复查心脏彩超、心电图、肝功、肾功、血脂、血糖、血清尿酸水平，来进一步评估患者目前心脏的健康状况如何。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/08/09收听(81864)
"怎样保护心脏是非常广泛的说法，现代人中比较常见的心脏疾病是冠心病以及心肌病。平时生活中一定要注意生活方式的改善，现在的大鱼大肉、缺乏运动、久坐、吸烟、肥胖等都会导致动脉粥样硬化，从而诱发冠心病。所以在平时生活中一定要清淡饮食，坚持每天半小时到一小时的规律运动，同时要注意放松情绪，不要过度的紧张，戒烟，限制饮酒以防治动脉粥样硬化的发生。平时生活中注意不要感冒、受凉等，因为有时候的病毒性感冒可能会导致心肌的损伤，从而出现急性的心肌炎。平时生活中不要因为保护心脏出现过量的运动，如果心率长期的处于最大心率范围内可能会导致心肌的结构性改变，平时生活中也不要大喜大悲，同时要注意调节好自身的生活方式。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/10/15收听(49042)
心脏是人体的发动机，非常重要，心脏出了问题，身体就出大问题了。所以总体来说，心脏的保护是一个综... 胡杰│江西省人民医院 2019/01/24播放(81025)
心脏是人体的发动机，非常重要，心脏出了问题，身体就出大问题了。所以总体来说，心脏的保护是一个综...
胡杰│江西省人民医院
2019/01/24播放(81025)
保护心脏的方法以健康的生活方式为主：1、合理饮食，多吃一些蔬菜、水果、鱼类的和不... 雷梦觉│江西省人民医院 2019/01/25播放(50366)
保护心脏的方法以健康的生活方式为主：
1、合理饮食，多吃一些蔬菜、水果、鱼类的和不...
雷梦觉│江西省人民医院
2019/01/25播放(50366)
经常讲话的人群较多，包括医生、 杨阳│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2022/06/07播放(53432)
杨阳│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2022/06/07播放(53432)
对于心脏不好的人，建议吃以下药物或食物：1、药物：最重要的就是要吃预防疾病进展的... 魏晓冬│哈尔滨市第一医院 2023/05/11播放(69116)
对于心脏不好的人，建议吃以下药物或食物：
1、药物：最重要的就是要吃预防疾病进展的...
2023/05/11播放(69116)
"保护心脏的食物，在食物方面没有哪种食物是，明确的具有保护心脏的作用。心脏病常见的冠心病，它属于动脉粥样硬化性疾病的一种，因此在饮食方面，还是要注意减少某些食物的摄入，比如要低盐、低脂、低糖，糖尿病的病人要免糖饮食，有高尿酸的患者要低嘌呤饮食，同时讲究的是营养的均衡。在谷物、蔬菜、水果的摄入方面，可以适当的多一些，包括每日摄入一点干果等等，但是不能过多的摄入。适当的摄入蛋白质和奶制品，减少油脂类食物的摄入。心脏方面的疾病它不像其他系统的疾病，比如贫血的病人可能要适当多增加一些能够补血的食物，在心脏方面主要讲究的是均衡，然后减少盐和脂类的摄入，心脏保护它不仅仅是依赖于食物，还依赖于很多健康的生活习惯，比如多动、保持健康的生活习惯、戒烟等等。"
张妮│北京医院
2020/04/10收听(10555)
"保护心脏最好的水果有以下几种：首先是猕猴桃，有研究显示猕猴桃可以使血小板聚集形成血栓的发生率降低18%，而血液中甘油三酯的水平降低15%，因此食用猕猴桃可以有效的防止动脉粥样硬化的发生和发展；其次是苹果，苹果中富含有纤维、果胶和抗氧化物，能够降低体内的胆固醇水平，尤其是低密度脂蛋白胆固醇，有效地降低低密度脂蛋白胆固醇，也可以延缓动脉粥样硬化的发生和发展；不仅如此，草莓也有保护心脏的功效，研究发现草莓中含有丰富的花青素，是一种强力的抗氧化剂，可以防止动脉粥样硬化不断的进展，降低人体患有高血压的几率。"
朱航│中国人民解放军总医院
2020/04/15收听(16910)
心脏是人的一个重要器官，适当的运动能增强心脏的机能，良好的料理更有力于保护心脏：1、坚果类，杏仁、花生等食物里的维生素和锌对调节心脏都有效果，能够有效降低心脏病的发生；2、蓝莓，蓝莓对心脏起到减压的效果，提供适当的抗氧化物和维生素C；3、鲑鱼和其他鱼类，很多鱼类都富有维生素B，特别是压力抵抗剂维生素B6和B12；4、蜂蜜，其含有的葡萄糖能够改善血液流动，避免心脏病的隐患。平时如果感到心脏不舒服、有疼痛的感觉，最好到医院做个身体检查，科学的检查更能让人感到安心。
陈光远│哈尔滨市第一医院
2019/07/23收听(33653)
保护心脏健康分为正常人与患有心脏疾病者两种。正常人保护心脏健康最好的办法是运动，适量运动对维护... 徐爱国│滨州医学院烟台附属医院 2020/12/11播放(94797)
保护心脏健康分为正常人与患有心脏疾病者两种。正常人保护心脏健康最好的办法是运动，适量运动对维护...
徐爱国│滨州医学院烟台附属医院
2020/12/11播放(94797)
保护心脏的最好水果，倒没有说是什么最好，大部分水果其实吃了以后对心脏都是有益的。... 阮浩航│江西省人民医院 2019/03/08播放(87096)
保护心脏的最好水果，倒没有说是什么最好，大部分水果其实吃了以后对心脏都是有益的。
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阮浩航│江西省人民医院
2019/03/08播放(87096)
对心脏的保护，饮食方面应注意搭配均衡，可以选择富含微量元素、维生素的食物，如富含维生素C的食物... 李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院 2021/06/28播放(96943)
对心脏的保护，饮食方面应注意搭配均衡，可以选择富含微量元素、维生素的食物，如富含维生素C的食物...
李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院
2021/06/28播放(96943)
心脏常见症状是心律失常和心肌缺血，也就是说能改善心肌缺血、心律失常的食物都可以保护心脏，比如苦味入心，苦瓜等具有苦味的食物富含维生素及纤维素，可以通过清理体内代谢废物来保护心脏。钾元素可以维持神经、肌肉的正常功能，心肌缺钾会导致心跳减弱或心律失常。所以富含钾元素的水果，都可以通过稳定心肌细胞膜电位来保护心脏，而几乎所有的水果、蔬菜都含有钾，也就是说所有的蔬菜、水果都可以保护心脏，当然依靠食物来保护心脏，需要长期坚持，短时间看不出效果。保护心脏还要跟其他饮食习惯相结合，比如低盐低脂饮食可以推迟动脉硬化，动脉弹性好也能保护心脏。需要强调的是，如果已经确诊心脏病，单纯的依靠食疗来保护心脏是不明智的，在医生指导下规律用药才是正确选择。
肖明│山东省立第三医院
2019/09/05收听(57615)
"既可以保护心脏又可以起到降压作用的药物种类有血管转化酶抑制剂，常用的有卡托普利、依那普利等，一般带有普利类的降压药物对于心脏有保护作用。高血压病对心血管有一定的影响，在选择降压药的同时要选择副作用相对比较少，对心血管具有保护作用的降压药。有的高血压患者血压增高伴有心律不齐和心慌、胸闷等症状，建议服用β受体阻滞剂对于心血管也有一定的作用。每一类的降压药服用时间太长都会出现不良反应，比如咳嗽、头疼、头晕等。心脑血管病需要长期治疗，轻微的高血压病可以配合上中成药来治疗，常用的中成药有丹参片、通脉颗粒还有参松养心胶囊。"
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/11/08收听(41285)
"在临床中保护心脏的药物有如下的几大类：1、抗血小板药物，它的代表药物有阿司匹林、氯吡格雷和替格瑞洛。抗血小板药物可以有效防止心脏出现血小板血栓，有效抑制血小板的聚集，从而可以起到保护心脏，防止急性冠脉综合征的发生，而急性冠脉综合征就包括不稳定心绞痛和急性心肌梗死；2、他汀类药物，包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀和辛伐他汀。他汀类药物可以延缓动脉粥样硬化的进展，还可以稳定斑块，防止急性心血管事件的发生；3、硝酸酯类药物，如硝酸甘油、单硝酸异山梨酯和硝酸异山梨酯，这类药物可以有效扩张容量血管，减轻心脏容量负荷，也可以起到保护心脏作用，减轻心肌的耗氧。"
2020/05/28收听(47542)
"保护心脏最好的中成药比较多，主要分析如下：1、改善心脏供血的药物：可以选择速效救心丸、复方丹参滴丸、银杏叶片、血塞通胶囊、通心络胶囊等，有活血化瘀功效的中成药，都可以选择使用。2、抗心律失常的药物：主要包括稳心颗粒、参松养心胶囊等，这类中成药主要治疗心律失常，像频繁发作的早搏、心房纤颤等。总之，治疗心脏并没有最好的中成药物，而是要选择最适合的药物，所以对心脏方面的疾病要通过心电图、心脏彩超检查来明确诊断，然后再进行选择。"
刘祥礼│日照市中医医院
2021/06/20收听(75422)
"保护心脏，饮食上要做到低盐、低脂、优质蛋白饮食。平时不要吃过咸的食物，有高血压的患者，每日钠盐的摄入量不宜超过3g。没有高血压的患者，钠盐每日摄入量不超过6g。不食用油炸食品、动物脂肪、动物内脏、奶油蛋糕等。优质蛋白是指鸡肉、鸭肉、鱼肉、蛋清等，包括平时喝的奶粉，尽量选择脱脂奶粉。平时还要注意多吃新鲜水果、蔬菜，建议绿叶蔬菜，每天至少摄入500g。可以多食用富含维生素C的水果，包括猕猴桃、苹果、橙子、橘子等。"
靳丽丽│保定市第一中心医院
2018/09/26收听(49627)
保护心脏的降压药物非常多，其中最常用的主要就是有血管紧张素转化酶抑制剂，除了能够降低血压以外能够延缓以及逆转心脏重构。常用的主要就是依那普利、卡托普利、培哚普利、福辛普利。再就是血管紧张素受体拮抗剂，常用的主要有厄贝沙坦、坎地沙坦、氯沙坦、缬沙坦这样的药物，代表药主要就是由安博维、安博诺、代文。还有就是贝塔受体阻断剂，能够减慢心率，控制心率，抑制交感活跃，常用的主要就是倍他乐克、比索洛尔。另外就是具有扩张冠状动脉血管作用的药物，主要就是钙离子通道阻断剂，主要是是氨氯地平、硝苯地平这样的药物，都能够起到降血压，同时保护心脏的作用。
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/09/23收听(11407)
心脏病有很多种，目前心脏病最主要的是动脉粥样硬化造成的心脏病，比如冠心病、心梗，还有的是高血压... 李菁│中日友好医院 2023/04/24播放(95529)
心脏病有很多种，目前心脏病最主要的是动脉粥样硬化造成的心脏病，比如冠心病、心梗，还有的是高血压...
李菁│中日友好医院
2023/04/24播放(95529)
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