北京京煤集团总医院
妇产科
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贫血主要是以缺铁性贫血为主，缺铁性贫血补充分两部分：
1、血红素铁：牛羊肉、鸡肉、鱼肉等红肉里边，瘦肉里边一般都是含有血红素铁；
2、非血红素铁：木耳、绿色蔬菜、水果。
所以孕期的饮食要多吃一些，要合理饮食。合理饮食，既要吃一些瘦肉，就红肉类的东西，还要吃一些绿色的蔬菜水果，因为绿色蔬菜里边含有VC，VC可以辅助铁剂吸收，所以饮食不是光吃这种就能补血，要合理饮食来促进铁的吸收，才能达到合理的膳食。
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"孕妇贫血常见的是缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血，因此饮食方面需要进食含铁高的食物，或者含有叶酸和维生素B12高的食物。通常瘦肉、动物肝脏、动物血制品、紫菜、菠菜、海带和木耳含铁比较高，因此应该多进食以上食物。另外还可以进食含维生素C高的水果，例如橘子等，因为维生素C可以促进铁的吸收。另外，需要多进食新鲜蔬菜，因为新鲜的绿叶蔬菜含有足够的叶酸，可以治疗孕妇巨幼细胞性贫血。除了进食以上食物之外，重度贫血的孕妇还需要给予补充铁剂、叶酸或者维生素B12，这样对于孕妇和胎儿都比较安全。"
王艳军│聊城市第二人民医院
2018/11/14收听(35347)
孕妇贫血是孕期常见的合并症，通常为缺铁性贫血，少部分孕妇为大细胞性的贫血，即缺乏叶酸和维生素B... 于荣│首都医科大学宣武医院 2021/04/06播放(99076)
孕妇贫血是孕期常见的合并症，通常为缺铁性贫血，少部分孕妇为大细胞性的贫血，即缺乏叶酸和维生素B...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/04/06播放(99076)
"贫血并不是一个独立的疾病，很多疾病都会导致贫血，也就是贫血有很多种类，不同种类的贫血治疗不同，对饮食方面的要求也不同，具体如下：1、最常见的贫血叫做缺铁性贫血，主要是由于慢性失血等导致铁丢失过多，体内红细胞生成减少所造成，缺铁性贫血的患者可以多进食猪肝、鸭血，以及瘦肉、菠菜、樱桃等富含铁的食物和水果。2、如果是巨幼细胞贫血，主要是缺乏叶酸和维生素B12所导致，饮食方面可以多进食新鲜的蔬菜、水果以及瘦肉，对于贫血的恢复都有帮助。但是其它类型的贫血，饮食方面没有特殊的要求。"
张晓乐│聊城市人民医院
2021/06/16收听(97559)
"怀孕早期主张补充一定量的叶酸，所以怀孕期间出现的贫血主要是以缺铁贫为主，应该集中补充铁元素。在食物当中，富含铁的主要是蛋黄、瘦肉，瘦肉主要是指猪、牛、羊，家禽不算，还有动物肝脏、血豆腐也是不错的。植物铁包括菠菜、木耳，含量较低，吸收也较差，不作为首要的推荐。孕妇的贫血可能单纯的摄入食物效果差，还是主张以药物摄入为主。药物摄入容易产生胃肠道反应，主张吃对胃刺激小的铁剂，也有非离子铁，在医院或者药店里边能够买到的。"
范芸│北京医院
2018/06/19收听(32203)
贫血是孕期常见情况，不注意纠正会影响母婴健康。孕妇大部分是缺铁性贫血，轻度贫血需要注意补充铁剂及微量元素，叶酸缺乏注意补充叶酸，增加含铁丰富食品的摄入，比如动物内脏、猪血、鸭血、黑木耳、紫菜、花生米、红小豆等都是不错的选择。维生素C可以促进铁的吸收，所以多吃富含维生素C的水果也非常有必要，同时建议摄入充足的、优质的高蛋白，比如肉类、蛋类、豆制品、奶类等，有助于改善贫血症状。重度贫血需要食补的同时需要输血纠正贫血，如果孕妇铁蛋白不是很低，补充铁剂后血红蛋白没有明显改善，需要进一步排查孕妇是否患有地中海贫血。
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/03/23收听(98522)
"孕妇贫血可以吃动物的血和肝脏。动物肝脏中既含有丰富的铁、维生素A，也有丰富的叶酸，同时还含有其他的微量元素，比如锌，能有效的促进身体对铁的吸收。新鲜的绿叶蔬菜，含有丰富的叶酸，叶酸虽然不是和铁一样的是造血的主力军，但它参与血红球的生成，算是辅助造血。所以，叶酸如果缺乏，也会造成细胞贫血。黑色的食物含铁是比较丰富的。怀孕期间孕妇如果贫血可以吃一些黑豆、黑木耳、黑芝麻。怀孕后期宝宝发育得非常快，可以多喝一些牛奶，多吃鱼类、蛋类、瘦肉。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/20收听(75283)
"孕妇在怀孕期间，因为胎儿的生长发育，所以需要的一些营养物质比正常人要多，比如铁、叶酸、维生素B12需要量增多，所以孕妇有贫血的时候，要多吃动物的内脏，比如肝脏、鸡蛋、肉制品，黑色制品比如香菇、海带、木耳，水果、蔬菜。"
胡桂英│武汉科技大学附属普仁医院
2017/10/12收听(71656)
孕妇的贫血，大多数都以缺铁性贫血为主，要注意补充含铁的食物。含铁比较多的食物，比如动物的内脏，... 吴春波│北京大学人民医院 2023/04/22播放(82450)
孕妇的贫血，大多数都以缺铁性贫血为主，要注意补充含铁的食物。含铁比较多的食物，比如动物的内脏，...
吴春波│北京大学人民医院
2023/04/22播放(82450)
"怀孕后的女性对铁元素的需求量明显增加，除了满足自身需求以外，孕妇还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要，所以孕妇的贫血多是由缺铁引起。对于缺铁性贫血，可以多食用一些富含铁的食物，比如动物血、动物内脏、蛋类、禽类、黑芝麻等。除了多补充铁元素之外，也要多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果。因为维生素C能够促进铁元素的吸收。对于中度以上的贫血，可以在医生的指导下适当的使用一些铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁以及维血冲剂等。对于叶酸、维生素B12缺乏引起的贫血，可以有针对性地服用叶酸片、多维片等，也应当在日常饮食中多吃富含叶酸、维生素的食物。叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素，已经在孕妈咪中得到了较广泛的应用。"
孙明丽│聊城市第二人民医院
2018/06/20收听(67574)
"孕妇在怀孕期间，需要血红蛋白的量会明显增加，所以，平时要多吃富含铁的食物。1、动物的肝脏，含有丰富的铁，而且很容易被人体的胃肠道吸收。孕妇可以每周吃1-2次的动物肝脏，搭配绿叶蔬菜吃或煮汤吃等。2、动物的血制品，如鸭血、鸡血、猪血等，每100克动物血液当中，含铁量是干红枣的15倍以上，人体极易吸收，是补铁的佳品。3、瘦肉，如猪肉、牛肉、羊肉，也就是常常说的红肉，含有血红蛋白，铁吸收率也是很高的。4、蛋黄，蛋黄的含铁量虽然不是特别高，吸收率也是比较低的，但是，保存方法比较方便，原料也容易得到，富含有其他营养素，所以，也是可以多吃些的。"
盛秀云│聊城市第二人民医院
2018/12/20收听(38488)
怀孕期间因为胚胎生长发育的需要，很多物质可能都需要有量的增加，孕中晚期以后因为孩子的需要量增加... 李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2019/11/14播放(91008)
怀孕期间因为胚胎生长发育的需要，很多物质可能都需要有量的增加，孕中晚期以后因为孩子的需要量增加...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/11/14播放(91008)
孕妇贫血，要看贫血的程度。整体来说如果轻度贫血，血红蛋白在100g以上这个状态，或者是接近11... 徐艳│北京大学第三医院 2018/09/28播放(65601)
孕妇贫血，要看贫血的程度。整体来说如果轻度贫血，血红蛋白在100g以上这个状态，或者是接近11...
徐艳│北京大学第三医院
2018/09/28播放(65601)
孕妇贫血绝大部分是缺铁性贫血，但是也有其他类型的贫血，所以孕妇贫血一定要查明是不是缺铁性贫血。... 夏松云│中国人民解放军总医院第六医学中心 2019/08/06播放(66363)
孕妇贫血绝大部分是缺铁性贫血，但是也有其他类型的贫血，所以孕妇贫血一定要查明是不是缺铁性贫血。...
夏松云│中国人民解放军总医院第六医学中心
2019/08/06播放(66363)
"轻微贫血患者进行食补前需要经检查明确具体类型，举例如下：1、缺铁性贫血：由于铁缺乏所致，可以多进食猪肝、鸭血、瘦肉、菠菜、木耳、樱桃等富含铁的食物；2、巨幼细胞贫血或营养不良性贫血：由于缺乏叶酸或维生素B12处致，可以多吃新鲜的蔬菜、水果以及瘦肉等含叶酸或维生素B12较丰富的食物。贫血本身并不是一个独立的疾病，很多疾病都会有贫血的表现。"
2021/06/16收听(51962)
糖尿病患者发生高血糖时，部分患者会伴有贫血，故需明确贫血的具体原因。若为缺铁性贫血，则需选择铁... 李培│广州中医药大学深圳医院 2021/06/10播放(73555)
糖尿病患者发生高血糖时，部分患者会伴有贫血，故需明确贫血的具体原因。若为缺铁性贫血，则需选择铁...
李培│广州中医药大学深圳医院
2021/06/10播放(73555)
贫血的人应该多摄入富含铁的食物，因为血红蛋白是由铁元素和珠蛋白结合而成。贫血血红蛋白含量偏低，补铁就势在必行，铁是造血不可缺少的材料。对于缺铁性贫血患者在日常生活中要多吃富含铁的食物，比如动物内脏、鸡蛋、瘦肉、豆类、芹菜、菠菜、荠菜、葡萄、红枣、桂圆、紫菜、海带、蘑菇。此外，为了避免人体对铁的吸收率低而造成铁元素吸收不足，可以多吃助于身体吸收铁的食物，例如酸奶、酸菜、醋、维生素C也可以促进铁吸收，可以多吃含维生素C丰富的食物，例如猕猴桃、番茄、草莓等。
郝娜│天津中医药大学第一附属医院
2020/09/25收听(44771)
贫血的患者可以多吃鸡肝、猪肝，或者鱼类等营养丰富的食物。水果类比如桑葚、大枣，另外，吃黑芝麻类... 吴春波│北京大学人民医院 2023/05/23播放(81781)
贫血的患者可以多吃鸡肝、猪肝，或者鱼类等营养丰富的食物。水果类比如桑葚、大枣，另外，吃黑芝麻类...
2023/05/23播放(81781)
"孩子贫血要吃什么食物，这要看贫血的类型，如果是营养性的贫血，需要化验血常规，了解是大细胞的巨幼细胞性贫血，还是小细胞低色素性的缺铁性贫血。如果是缺铁性贫血，可以给予含铁丰富的食物来进行食物调整，常见的食物有瘦肉、各种动物血等，比如猪血、鸭血、鸡血等，还可以吃鸡蛋黄，可以用铁锅炒菜来补充铁的摄入量。孩子如果是巨幼细胞性贫血，常是因为长期喝羊奶粉而造成维生素B12及叶酸的缺乏，这时要停用羊奶粉，可以喝牛奶，并且补充维生素B12及叶酸来治疗。如果是慢性失血造成的贫血，常表现为正细胞正色素性贫血，比如月经量过多等，可以导致慢性的失血性贫血，需要到妇科就诊，了解贫血的程度。如果血红蛋白少于60g\/L，可以静点红细胞悬液来纠正贫血。如果是地中海贫血，则需要明确类型，是基因携带，还是轻度、中度、重度的贫血，根据不同的类型，有不同的治疗方式。"
吴丙美│唐山市人民医院
2023/03/22收听(61039)
"成年女性由于每个月都有月经失血，最常见的是缺铁性贫血。程度轻，是可以通过饮食来改善的，程度重，建议还是要补充铁剂治疗。不管是饮食补铁还是药物补铁，体内还应该储存足够的铁来应急，一旦有外伤，机体是可以通过加速造血来度过危险期。富含铁的食物主要是蛋黄、瘦肉，主要是指猪、牛、羊的肉，不包括鸡肉，还有动物肝脏、血豆腐都是富含铁的动物蛋白。在植物中也有一些含有少量的铁剂，比如木耳、菠菜，含有铁，比例很低，吸收也不如动物铁，所以不作为首要的推荐。"
2018/06/19收听(66897)
妊娠期贫血的诊断的标准，是指妊娠期血红蛋白的含量＜110g/L。因为经常要查血常规，如果看到报... 刘国莉│北京大学人民医院 2023/03/15播放(83124)
妊娠期贫血的诊断的标准，是指妊娠期血红蛋白的含量＜110g/L。因为经常要查血常规，如果看到报...
刘国莉│北京大学人民医院
2023/03/15播放(83124)
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