血糖高少量喝点小米粥是可以的。小米粥虽然含糖量不高，但其升糖指数较高。因为食物加工时间越长，升糖指数会越高，所以小米粥经过熬制后，升糖指数应该在80-90，是升糖指数比较高的食物。但血糖高或糖尿病患者，想喝点粥暖胃或者为了好消化，也不是绝对不可以的，需要注意以下几方面：
1、控制好血糖：血糖控制平稳时，可以少量喝小米粥；
2、不要太多：少量喝一小碗，不要太糨糊，也是可以的；
3、不要往小米粥里加高糖的水果或蔬菜，如枸杞、桂圆或升糖指数较高的水果、蔬菜，这些会使小米粥更加升糖；
4、老年人胃不好，小米粥本身有暖胃作用，而且还有大量的纤维，适合少量喝。
所以，血糖高或者糖尿病患者可以少量喝，注意一次不要喝太多。也不要在小米粥里再加高糖添加物即可。少量喝小米粥可以，前提一定要在血糖控制较好时再喝，同时减少其他食物的摄入量。
