上海交通大学医学院附属新华医院
呼吸内科
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怀孕前3个月对胚胎的发育特别重要,女性怀孕前3个月期间,基本上没有不能吃的水果,因为各种类型的水果,至今没有发现哪种水果会导致影响胎儿的生长发育。
而且在胚胎形成的过程中,孕妇也需要大量的营养物质,包括水果、各种维生素,都有利于胎儿的生长和发育。
孕妇多吃水果,补充维生素,也可以通过维生素、微量元素的增加,增加自身抵抗力,减少怀孕期间可能会感染各种疾病的风险,尤其是上呼吸道病毒感染。
由于各种水果对孕妇、胎儿的生长发育,都没有特别的影响。所以临床上对孕妇,不管是前3个月还是整个怀孕期间,基本上没有不能吃的水果。
有些孕妇本身有糖尿病,怀孕期间可能还会有妊娠导致的糖尿病,如果有糖尿病或者妊娠过程中的糖尿病显得比较明显,血糖可能会比正常时高,此时就要限制含糖量比较高的水果摄入,即使吃也要适当限量。
目的是让血糖保持在相对正常的范围,减少高血糖带来各种各样的并发症和不良反应。
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"女性在怀孕期间虽然服用水果会促进消化,但是有十种水果不可以食用,具体有以下几种:1、孕妇不可以食用西瓜,西瓜是属于一种寒性水果,孕妇吃多可能会伤脾、助湿;2、孕妇不可以食用山楂,山楂里面含有大量的果酸物质,孕妇食用山楂容易导致流产;3、孕妇不可以食用榴莲,榴莲会影响到胎儿的健康,会导致胎儿身体出现发热以及自身血糖升高等情况;4、体寒的孕妇食用木瓜,容易造成腹泻症状,严重会导致出现滑胎;5、桂圆服用过多容易导致胎儿躁动以及孕妇上火;6、食用菠萝孕妇容易上火;7、甘蔗的含糖量过高,不适合孕妇食用;8、孕妇食用桃子容易引起便秘;9、杏子里面的化学元素含量过高,容易造成孕妇拉肚子;10、孕妇食用李子会伤脾胃。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/05收听(67926)
"要注意自己的饮食健康,不可以吃桂圆,桂圆属于性热的食物,很容易导致内火旺盛的现象,会加剧流产的可能性。不可以吃山楂,山楂能够引起子宫的收缩,尤其是习惯性流产和自然流产的女性,过度吃山楂是会增加流产的可能性的。除此之外还不可以吃容易引起过敏的食物,比如芒果、猕猴桃、菠萝等,这些食物都是常见的过敏食物。有很多女性属于特殊体质,吃了过敏食物之后很容易出现妊娠湿疹、妊娠荨麻疹的现象,对于女性的皮肤健康会形成很大的影响。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/17收听(77518)
"在妊娠期没有哪种食物和水果是绝对禁忌不能使用的,孕妇的饮食建议要尽量均衡,营养成分越多越好,要有足够的碳水化合物摄入,有充分蛋白质和脂肪的摄入,以及有膳食纤维的补充,因此在孕期饮食上要适当的多样化一些。但是孕期要避免吃可能会引起过敏和腹泻的食物,比如生冷食或者以前没有吃过的食物,看网上介绍的就自己拿来吃。这种情况可能会由于对这个食物并不了解,出现身体的过敏反应或者由于食物刺激引起腹泻,这种情况都对孕妇以及肚子里的宝宝都是不好的。"
毛滢│北京医院
2019/09/06收听(96975)
孕妇无禁食用水果,但有部分水果含糖量较高,应尽量减少食用,比如西瓜、葡萄等,需尽量控制食用数量... 姜艳│首都医科大学北京妇产医院 2021/03/30播放(97493)
孕妇无禁食用水果,但有部分水果含糖量较高,应尽量减少食用,比如西瓜、葡萄等,需尽量控制食用数量...
姜艳│首都医科大学北京妇产医院
2021/03/30播放(97493)
"坚果一般都营养丰富,富含有蛋白质、油脂、矿物质、维生素,对于胎儿的生长发育能够起到非常好的效果,有一些坚果比如是松仁等,它的脂肪成分主要是油酸和亚麻酸,对于胎儿的脑神经发育和视网膜发育能够起到非常好的效果。还有些坚果,比如板栗等富含有膳食纤维,适当食用板栗,可以很好的缓解孕妇的便秘或者是消化功能紊乱等不适。同时需要注意由于在坚果的制备过程和运输售卖过程中,有些可能需要添加防腐剂、甜味剂,或者其他调整口味的人工合成添加剂,这样的人工合成的添加剂由于成分比较复杂,有可能会对胎儿造成些不良的影响。因此,鼓励孕妇可以少量的食用多种坚果,但是尽量要食用比较天然,尽量不要加任何的人工色素或者是人工调味剂的坚果,对于母体和胎儿非常好的。"
程娇影│中日友好医院
2020/04/23收听(82190)
在怀孕期间多吃一些水果,对身体是有好处的,对胎儿的生长发育也有着很好的作用。平时可以适量的吃点苹,苹果里含有磷、铁等微量元素,具有补脑养血的作用。可以适量的吃樱桃,樱桃含量特别的丰富,几乎是苹果、梨、橘子的20倍。而且还有丰富的胡萝卜素、维生素,以及柠檬酸、钙、磷等微量元素。经常食用樱桃,具有补血的作用,还能够帮助消化。可以适量的吃香蕉,香蕉具有润肠通便,促进胎儿神经发育,改善孕妇情绪的作用。尽量不要吃寒性的水果,如猕猴桃之类的。容易加重脾胃虚寒的症状,引起消化不良。在怀孕期间特别注意的是,不能吃山楂。吃了之后,容易导致滑胎,引起流产或者早产。
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/02收听(96635)
目前市面上常见的水果,孕妇基本上都是可以吃的,比如说梨、西红柿、香瓜、香蕉、猕猴桃、火龙果等等,孕妇都可以吃。孕妇吃水果一定要注意适量,如果任何一种水果吃过量,都是对身体不好的。而且吃多以后容易影响消化,孕妇本来消化系统就偏弱,所以吃东西一定要注意。而且吃水果不要吃太冰、寒凉的,容易引发子宫收缩出现流产,比如说吃西瓜,吃常温的就可以了,建议尽量少吃冰镇西瓜。孕妇不能吃的水果比如说山楂、杏等,最好不要吃。
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/07/02收听(94613)
孕妇可以吃水果,绝大多数常温下的水果都可以吃。如果环境温度较低,或者冰箱放置的水果,可以烫温了吃。水果含有丰富的矿物质和维生素,对身体健康有好处。但也需要注意,有一部分水果是不宜吃的,比如常吃的龙眼也叫桂圆,由于它性温味甘,吃了容易对胃肠不好,尤其是怀孕早期,容易出现妊娠呕吐等反应,这时候吃,可以加重妊娠反应,出现恶心、呕吐、消化不良。还有山楂类,比如山楂或者山楂类制品,怀孕以后最好少吃或者不吃,因为它可以兴奋子宫,有可能会诱发子宫收缩。
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/04/07收听(27644)
怀孕前3个月胎儿不需要过多的营养,所以孕妇的饮食无特殊要求,保持正常饮食即可,但要注意补充叶酸... 魏俊│北京大学人民医院 2021/03/16播放(90807)
怀孕前3个月胎儿不需要过多的营养,所以孕妇的饮食无特殊要求,保持正常饮食即可,但要注意补充叶酸...
魏俊│北京大学人民医院
2021/03/16播放(90807)
孕妇可以吃水果荸荠。荸荠有清热、生津、润燥、化痰、开胃消食、通便、利尿、消肿等作用,孕妇在孕期... 李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2021/09/08播放(82680)
孕妇可以吃水果荸荠。荸荠有清热、生津、润燥、化痰、开胃消食、通便、利尿、消肿等作用,孕妇在孕期...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/09/08播放(82680)
"孕妇在怀孕期间可以吃李子,李子也是一种比较普通的水果,这个水果不会对宝宝的生长发育造成影响,另外也不会增加流产的风险。孕妇在怀孕期间适当的吃点水果,可以补充水分和维生素,对宝宝的生长发育是有利的。但是在孕期也不能够吃太多的水果,因为有很多的水果糖分的含量是比较高的,尤其像西瓜、哈密瓜,还有葡萄等。如果吃多了这些很甜的水果,容易影响血糖,会增加妊娠期糖尿病的发生概率,所以在孕期水果也是要适当的摄入的。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/06/21收听(70141)
妊娠晚期、早期、中期时都有围生期的用药原则,最重要的原则基于母儿健康的最大化去考虑用药的问题。... 王少为│北京医院 2020/05/08播放(54871)
妊娠晚期、早期、中期时都有围生期的用药原则,最重要的原则基于母儿健康的最大化去考虑用药的问题。...
王少为│北京医院
2020/05/08播放(54871)
孕妇每天吃水果的量,要控制在200-400g左右。因为在孕期很多孕妇由于妊娠反应,会出现食欲减退、厌食、厌油等,所以大部分孕妇会喜欢吃水果。但是如果进食的水果量太多,就会影响其他食物的摄入,造成孕期的营养不均衡。而且由于水果中含糖量非常高,容易引起孕期血糖升高,导致妊娠期糖尿病,影响胎儿发育,产生巨大儿等。所以孕期饮食要均衡,要注意增加优质蛋白质的食物,例如每天要进食3-4两瘦肉,增加新鲜蔬菜的摄入,要做到饮食多样化。
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/12/24收听(73666)
"孕妇补铁,可以吃的水果包括:一、火龙果。火龙果中铁元素含量比一般水果要高,是孕妇补铁的水果佳品。孕妇吃火龙果,还可防治便秘、美容护肤。二、樱桃。樱桃果实中含有丰富的铁元素,孕妇常吃,可以促进血红蛋白再生,防治缺铁性贫血,增强体质。此外,孕妇吃樱桃,也有养颜护肤的作用。三、草莓。草莓果实中含有维生素、钙、铁等营养元素,而且草莓的营养元素易于人体吸收,所以孕妇补铁,可以吃些草莓。四、葡萄。葡萄不仅含有铁、钙等微量元素,还有丰富的维生素等营养元素。孕妇吃葡萄,不仅可以补充铁元素,还有防治孕吐和安胎的功效。五、橙子。橙子中含有丰富的维生素C,孕妇在补铁的同时,多吃含维生素C的食物,还有助于铁的吸收。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/17收听(86363)
"娠期糖尿病可以吃各种水果,但是吃水果并不能够直接降低血糖。妊娠期糖尿病,患者应该把血糖控制相对稳定和满意,比如空腹血糖,建议稳定在5.3mmol\/L,而餐后两小时血糖,建议控制在6.7mmol\/L,这个时候孕妇结合自己饮食的爱好,选择各种水果,既可以选择含糖量适中,升糖指数比较合适的像西瓜、苹果、梨、桃子、草莓、樱桃,也可以选择升糖指数比较高,含糖量比较高的芒果、榴莲、荔枝、冬枣,可以把水果的量适当控制。含糖量比较高的,限制在半个拳头大小。如果含糖适中的,可以放宽到一个拳头大小。水果不要在餐前餐后马上吃,最好是两餐之间吃水果。另外,孕妇妊娠期糖尿病在水果的选择上,如果量吃的相对多,应该适当减少主食量,水果的种类,可以多重选择,这样能保证生活质量营养更加均衡,孕妇吃各种水果,不会带来直接降血糖,但是水果当中的膳食纤维,有助于延缓糖的吸收,避免吃水果或其他的饮食,对血糖过大的波动,有利于血糖的控制,但是不会直接降血糖。孕妇妊娠期糖尿病,在吃水果还要注意水果千万不要榨成果汁,这样损失了大量维生素,丢失了膳食纤维,也会提高升糖指数,提高含糖量。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/28收听(58931)
水果孕妇应该多吃水果,最适合的水果有三种,苹果、猕猴桃、草莓。因为此类水果含糖量不高,而其他元... 张眉花│太原市妇幼保健院 2019/10/16播放(98112)
水果孕妇应该多吃水果,最适合的水果有三种,苹果、猕猴桃、草莓。因为此类水果含糖量不高,而其他元...
张眉花│太原市妇幼保健院
2019/10/16播放(98112)
"孕妇可以吃的水果有:第一、葡萄,葡萄里面有很多的营养物质,比如钙、铁、胡萝卜素,如果孕妇在怀孕期间出现血压偏低或者体内循环不好,可以吃葡萄进行改善,葡萄有安胎的作用,能够促进胎儿健康的发育。第二、可以选择吃樱桃,樱桃的含铁量比较丰富,长期吃樱桃能够补血,还能够促进肠胃的蠕动。第三、孕妇可以吃西柚,西柚里面富含大量的叶酸,在怀孕过程当中叶酸是比较重要的。西柚里面的天然叶酸能够促进胎儿的发育,预防胎儿出现发育迟缓。第四、孕妇可以吃杨桃,有降血脂和降胆固醇的作用,对高血压也有很好的预防作用,还能够保护孕妇的肝脏。"
2020/05/09收听(46019)
孕妇在孕期应营养均衡,注意蛋白质、维生素、微量元素以及各种不同营养素的均衡摄入。孕妇每天应食用... 高珊│中日友好医院 2021/06/21播放(58405)
孕妇在孕期应营养均衡,注意蛋白质、维生素、微量元素以及各种不同营养素的均衡摄入。孕妇每天应食用...
高珊│中日友好医院
2021/06/21播放(58405)
"孕妇各种水果都可以适当的吃,尽量选择应季水果,如苹果、香蕉、梨等四季皆宜。针对血糖高和体重增长过快的孕妇,应尽量选择含糖量较低的水果,如苹果、梨、猕猴桃、柚子等低糖水果,同时量不可过多,建议每天1-2个水果为宜,应放在两餐之间吃,作为加餐。针对高血压的孕妇应尽量选择吃橙子、柚子等富含维C的水果,可起到降压的作用,哈密瓜的钾含量也较高,也有助于控制血压。针对消化道功能较弱的孕妇,可以将水果煮着吃也是个不错的选择,不建议吃西瓜、梨、山竹等凉性水果。另外不可以用水果代替蔬菜,廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃的维C含量高10倍左右,因此水果只可以做正餐的补充,好吃而不能多吃。"
牟瑛│中国人民解放军总医院第五医学中心
2019/10/23收听(54478)
"适合孕妇吃的水果品种很多,比较常见的水果,在怀孕期间可以吃香蕉、苹果或者吃猕猴桃、橘子,这些水果对于怀孕期间有着很好的辅助增强营养的作用。水果里面含有大量的维生素C,能够增强血管的弹性,增强身体的免疫力,还能够使皮肤细腻光泽,减少色素沉着,能够使孕妇在怀孕期间的妊娠斑有所改善。而且水果里面的叶酸和大量的纤维,能够具有润肠通便的作用,在怀孕早期的时候能够缓解孕吐,能够缓解妊娠反应引发的失眠,或者睡眠不好的现象。在怀孕中后期,如果出现便秘的症状,适量的多吃香蕉、苹果之类的,能够有促进润肠通便的作用,特别是香蕉和苹果含钾量比较高,能够促进胎儿的生长发育。"
2019/09/17收听(43487)
中日医院 程娇影
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北京友谊医院 黄映湘
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