吃橘子的好处和功效，一般具有以下几点：
1、美容养颜：适当地吃橘子，有着一定美容养颜的好处。因为橘子当中富含丰富的维生素C，而维生素C能很好的调节皮肤内色素的代谢，同时也能促进皮肤内胶原蛋白的生成。因此适当地吃橘子，补充维生素C，调节皮肤色素代谢和促进胶原蛋白生成，能让自身皮肤变得更加细腻、白皙、红润和富有弹性，进而发挥出美容养颜的功效；
2、促进免疫力提高：吃橘子为机体补充维生素C，还能够很好地刺激体内免疫物质的生成。因此通过适当地吃橘子，增进体内维生素C的含量，促进免疫物质数量的增多，在提高机体免疫力方面的功效也非常明显；
3、促进消化：橘子当中还富含一定量的有机酸，能很好地刺激味蕾敏感性。因此对于食欲不振、不愿意吃饭的患者，通过适当地吃橘子补充有机酸，提高味蕾的敏感性，都有着很好的增进食欲、促进消化的好处。
