糖尿病可以吃牛油果吗

2023-08-15 18:02播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

糖尿病患者可以适量吃牛油果,牛油果是一种特殊异类的水果,有特殊的形状以及厚厚的外皮,保护了里面丰富的维生素C和维生素E。同时牛油果有比较高的油脂,但是这种油脂往往是不饱和脂肪酸,是一种有益的油脂。

糖尿病患者适量吃牛油果,可以提供丰富的维生素以及不饱和脂肪酸,具有抗氧化作用,对心脑血管有一定的益处。糖尿病患者每天可以吃1-2个牛油果,另外糖尿病患者吃牛油果也有助于补充膳食纤维,同时某些矿物质,比如像钙、磷、镁和钾也有一定的补充作用。

糖尿病患者吃牛油果的量不要超标,因为过量吃有可能增加油脂、热量摄入过多,不利于血糖和血脂的控制。牛油果要在两餐之间吃,不要餐前餐后马上吃牛油果,还要和其他的水果交替的食用,这样不仅营养均衡,生活质量也会更高。糖尿病患者可以吃各种水果,关键要控制好量,避免超标。

分享:

54

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫129

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved