首都医科大学宣武医院
内分泌科
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山竹作为一种水果，糖尿病患者可以适量进食，但要掌握进食时间及量。山竹属于很甜的水果，糖尿病患者吃水果的原则是饭后2-3h，可以少量进食水果。糖尿病患者最多吃1-2个山竹，但需根据个人情况判断。如患者吃1-2个山竹后2h，血糖没有明确增高，则无较大影响。如吃完1个山竹后血糖明显增高，则不应继续进食。
所以糖尿病患者是否可以吃山竹，原则上可以吃，但需根据个人情况进行调整，应根据进食后血糖情况进行判定。现在患者都能够自己监测血糖，如果实在没有监测血糖的血糖仪时，可以到附近的社区或医院做相关试验。
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"不建议糖尿病患者吃山竹，每100g山竹中含糖量在17g左右，产生的热量可以达到70kcal，短时间内可使糖尿病患者的血糖上升2mmol\/L。山竹也是含有维生素B较多的一种水果，其维生素C及矿物质含量不少，同时味道甜美、口感较好。如果糖尿病患者非常想吃，可以在餐后两个小时至下一餐前少量食用，在此时间段可以使血糖升高较低，不至于出现餐后血糖明显升高，同时也有利于缓解下一餐前的低血糖。由于糖尿病患者长时间的饮食控制，口味、口感都得不到满足，偶少吃一个山竹可以接受，但不允许糖尿病患者长时间、大量食用山竹。糖尿病患者应该把饮食控制好，因为饮食是控制血糖的重中之重。在控制血糖的五驾马车中饮食最基本，平时要低糖、低碳水化合物饮食，有利于血糖的平稳调节。"
李广田│哈尔滨市第五医院
2021/07/14收听(45281)
"糖尿病患者吃山竹不太好，对于糖尿病患者来说，吃山竹容易导致血糖水平明显升高。糖尿病患者如果血糖长期处于高水平状态，或者忽高忽低的波动状态，发生糖尿病并发症的风险就会大大增加，如糖尿病患者发生心脑血管疾病的风险会增加，并且容易出现糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变等。这些并发症一旦出现往往不可逆，严重的还会影响到生活质量。糖尿病患者最主要的是积极的控制好血糖，避免并发症的发生，而要想把血糖控制理想，跟饮食有密切的相关性。糖尿病患者尽量避免吃一些影响血糖的食品，包括山竹或者其他含糖量比较高的水果。"
韩世超│邯郸市第一医院
2021/07/20收听(65777)
高血压和糖尿病患者可以进食山竹。高血压患者，在饮食方面要注意限制钠盐摄入，即避免进食过咸食物，... 王智泉│武汉大学中南医院 2021/10/13播放(98443)
高血压和糖尿病患者可以进食山竹。高血压患者，在饮食方面要注意限制钠盐摄入，即避免进食过咸食物，...
王智泉│武汉大学中南医院
2021/10/13播放(98443)
"有糖尿病的人是否可以吃山竹，这个可以，糖尿病的饮食指导原则是限量不忌口，因此山竹可以食用。山竹作为一种水果，富含单糖和果糖，因此如果一次性进食了大量的山竹，可能会导致血糖上升的非常快或者是居高不下的情况。因此推荐食用山竹要每次少吃一些，尽量放在两个正餐之间，在加餐的时间来进食，进食的时候注意控制量。另外，不要忘记进食后监测血糖，如果血糖一旦上升得过高或者居高不下，可以到内分泌科门诊调整降糖方案。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/17收听(55048)
糖尿病患者要限制性地食用山竹，也就是可以少量食用，不建议多吃。每100g山竹中的糖含量大概是1... 迟骋│北京大学人民医院 2023/03/26播放(96609)
糖尿病患者要限制性地食用山竹，也就是可以少量食用，不建议多吃。每100g山竹中的糖含量大概是1...
迟骋│北京大学人民医院
2023/03/26播放(96609)
人在环境中会遇到各种各样的食物，如山竹。中国内地地区一般不生长山竹，所以对山竹感到陌生、神秘。... 蒋伏松│上海市第六人民医院 2019/01/23播放(89989)
人在环境中会遇到各种各样的食物，如山竹。中国内地地区一般不生长山竹，所以对山竹感到陌生、神秘。...
蒋伏松│上海市第六人民医院
2019/01/23播放(89989)
"糖尿病患者如果血糖控制不佳，则不建议吃山竹。因为山竹属于热带水果，升糖指数比较高。所以吃了以后可能会雪上加霜，让血糖更加高。如果血糖控制平稳，可以少量吃山竹。因为山竹中富含蛋白质、多种维生素和脂肪，有很高的营养价值，被誉为水果皇后，所以可以少量吃。糖尿病患者吃山竹的前提是血糖控制平稳，如果血糖已经很高，不仅不能多吃山竹，还应该禁食，以免加重疾病，导致头晕、心梗、双腿发冷等。糖尿病患者选择水果时，应该选升糖指数低的水果，主要根据含糖量来决定，比如草莓、蓝莓、樱桃、柚子、猕猴桃等，这些都可以少量食用，因为这些水果每100g含有的糖小于10g，此外，还能够为糖尿病患者提供大量能量，还含有糖尿病患者需要的维生素、微量元素等。"
吕莎莎│廊坊市中医医院
2021/08/06收听(92588)
糖尿病患者可以吃山竹。山竹对糖尿病患者具有清肺降火的作用，同时山竹中含有比较多的粗纤维，对糖尿... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/05/11播放(71933)
糖尿病患者可以吃山竹。山竹对糖尿病患者具有清肺降火的作用，同时山竹中含有比较多的粗纤维，对糖尿...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/11播放(71933)
"不建议糖尿病患者食用山竹，虽然山竹是一类含有丰富的维生素、矿物质等非常好的水果，但是因为山竹生长于热带，是属于热带水果，日照时间比较长，含糖量就比较高，升糖指数也很高，属于高糖分的水果。糖尿病的患者在吃了山竹以后，就会引起血糖迅速的升高，不利于血糖控制。建议糖尿病患者选择一些北方的水果，比如苹果、橘子、柚子，这一类水果糖分偏低一些，升糖指数偏低，而不会引起血糖太大的波动。建议患者吃水果要选择一个时机，就是要在两餐之间进食水果，这样可以避免血糖的较大的波动，可以使全天血糖处于相对平稳的动态平衡中。另外如果患者进食的水果糖分比较高，在下一餐中需要适当减少主食的摄入量，尽量保证摄入总能量的均衡。"
高岩│中日友好医院
2019/12/04收听(58679)
山竹作为一种市面上普通的水果，糖尿病患者可以吃，但是糖尿病患者吃水果的时候要注意两个问题： 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/04/25播放(70730)
山竹作为一种市面上普通的水果，糖尿病患者可以吃，但是糖尿病患者吃水果的时候要注意两个问题：
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/25播放(70730)
孕妇妊娠糖尿病可以吃山竹，但是一定要严格限制摄入的量，另外要根据自己的血糖情况，注意摄入的时间... 陈玲│北京大学人民医院 2023/04/03播放(52540)
孕妇妊娠糖尿病可以吃山竹，但是一定要严格限制摄入的量，另外要根据自己的血糖情况，注意摄入的时间...
陈玲│北京大学人民医院
2023/04/03播放(52540)
"山竹是一种热带水果，山竹具有降燥、清凉解热的作用。吃榴莲会上火，吃几个山竹就能把榴莲的火降下来。山竹有丰富的蛋白质和脂类，对于机体有很好的补养作用，对于体弱、营养不良、病后都有很好的调整作用。山竹具有解热作用，吃完山竹会使人变凉爽，会改善人体的免疫系统，山竹还治疗脾虚腹泻。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/25收听(90317)
吃山竹的好处包括以下几点：1、润肺止咳：适当地吃一些山竹，有着较好的润肺止咳的好... 张晓伟│河北省人民医院 2023/04/26播放(56359)
吃山竹的好处包括以下几点：
1、润肺止咳：适当地吃一些山竹，有着较好的润肺止咳的好...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/26播放(56359)
"孕妇是可以吃山竹的，山竹有非常丰富的营养，味道甜中带酸，非常适合孕妇的胃口，含有丰富的叶酸、脂肪、蛋白质，这些对孕妇都是有意义的。此外，还有很多的矿物质和维生素，比如镁、钙、磷、钾等矿物质元素非常多，还有减肥、润肤的功效，可以改善孕妇的皮肤。但是它含的能量是非常高的，所以如果有高血压、糖尿病的孕妇就要少吃或慎用。山竹含有较高的钾离子，所以患有肾病和心脏病的孕妇也少吃，以免加重心脏的负担。山竹吃过多可以引起便秘，便秘的孕妇要注意，要注意一个量，每天吃3个左右就可以。孕妇每天食用的水果是有一定限制的，大概一天400g左右，所以能量比较高的可以再搭配能量比较低的，像梨、柚子之类的，种类多一些，不要光只吃一种就行。"
周齐│首都医科大学宣武医院
2020/04/07收听(43730)
山竹是热带水果，含糖量相对较高。对于糖尿病病人，如果在血糖控制良好的基础上可以少量食用，对血糖... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2021/03/25播放(81081)
山竹是热带水果，含糖量相对较高。对于糖尿病病人，如果在血糖控制良好的基础上可以少量食用，对血糖...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2021/03/25播放(81081)
来月经的时候最好不要吃山竹，山竹属于寒凉性的水果，在月经期需要戒口，含量性的水果、食物都不要吃，因为会对月经造成影响，最大的影响就是有可能导致痛经，所以要戒口。另外，像西瓜、梨、香蕉、火龙果也属于寒凉性的水果，在月经期不要吃。如果在月经期想补充能量，补充维生素，可以吃苹果、葡萄、草莓，可以吃橘子、榴莲、芒果，在月经期吃对月经不会造成影响。无论吃哪一种水果，水果局部的温度不要太低，以免造成血管收缩而引起痛经。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24收听(15328)
"孕妇是可以吃山竹的，山竹里面含有叶酸、脂肪、蛋白质对孕妇的身体有益，并且水果中吸取营养成分是十分安全的，孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。山竹里面还含有丰富的维生素和矿物质，这个时候孕妇补充很多，可以满足身体所需，对它也会存在一定的帮助。山竹的性寒冷，有极佳的降热解燥的功效，如果近期会存在有胃肠道功能的混乱，或者说是风寒感冒，可以考虑少吃，以免加重病情而造成腹泻和感冒的严重情况发生。在以后的生活当中，可以做到均衡的营养，多吃其他的水果，例如苹果、猕猴桃、香蕉一类都可以补充体内的维生素。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/07/23收听(15540)
山竹的含糖量相对较高，不建议糖尿病病人食用。饮食控制是治疗糖尿病较为重要的措施，只有在饮食和运... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2021/03/26播放(60456)
山竹的含糖量相对较高，不建议糖尿病病人食用。饮食控制是治疗糖尿病较为重要的措施，只有在饮食和运...
2021/03/26播放(60456)
"糖尿病患者在血糖控制好的情况下是可以吃少量的山竹，山竹的含糖量大约在15%-17％左右，属于中含糖量水果，一般把水果的含糖量分为三类，含糖量在10%的称为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果，超过20%以上的称为高含糖量水果。糖尿病患者一般不建议使用高含糖量的水果，主要包括香蕉、榴莲、菠萝蜜、伊拉克蜜枣。这些食物不建议糖尿病患者食物，可吃中、低含糖量的水果，山竹属于低含糖量的水果，可以在两餐之间，每次吃一个，吃完以后也可以测一下血糖，看血糖升高的幅度，如果血糖升高的幅度不大就说明合适。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/20收听(14542)
"孕期可以吃山竹，但不宜吃得过多，山竹含有丰富的维生素C、钙、铁等微量元素，有利于胎儿生长发育。山竹非常可口好吃，可以部分缓解早孕期妊娠反应，但是山竹不宜多吃，山竹属于寒性水果，吃多了甚至会引发宫缩，甚至增加流产、早产的发生。山竹含糖量非常丰富，吃多了会导致妈妈血糖偏高，进而导致胎儿偏大甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。整个孕期都要注意，一定要少吃水果和甜食，这一点对于年轻妈妈非常关键，一定不能拿水果当饭吃。"
赵晓东│北京医院
2020/04/03收听(53147)
广医二院 肖文霞
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湘雅医院 王敏
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