首都医科大学宣武医院
内分泌科
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血糖高的人通常指糖尿病病人，可以食用玉米。玉米属于粗粮，升糖指数相对较慢，作为主食的一部分应该进行等量兑换，即进食50g的主食相应减少50g其他类食物。对于糖尿病病人，建议用粗粮代替细粮，但是也不建议食物单一化，只食用某种食物，不利于身体的营养均衡。
糖尿病病人每天应该控制饮食的总量，增加运动，使饮食量达到标准的范围之内，利于血糖的长期稳定控制。
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"血糖高可以适量吃玉米，很多糖尿病患者都希望和正常人一样适当吃玉米，包括煮玉米、黏玉米、花玉米，口感非常吸引人，但是有担心血糖受影响。实际上糖尿病患者少量吃玉米对血糖的影响很有限，而且玉米也是全谷类的食物，含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够延缓糖的吸收，对糖尿病患者血糖的波动有一定改善作用。玉米当中的膳食纤维也可以减少胆固醇的吸收，很多糖尿病患者存在着高脂血症，适量吃玉米对血脂的改善也有一定的帮助。玉米含有丰富的膳食纤维，也有助于胃肠功能的改善，因为可以吸收肠道当中的水分，刺激胃肠蠕动，有利于糖尿病患者规律的排便。糖尿病患者血糖高，尽管可以吃玉米，但是不能超标，如果吃的过多会影响血糖，建议不要每天吃，而且每次最好吃半根玉米。如果玉米吃的比较多，应该适当减少其他的主食量。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/26收听(46866)
患者血糖较高时不建议吃玉米，如果血糖恢复正常可以适量吃玉米。因为玉米含有较多淀粉，如果此时患者... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/05/08播放(56372)
患者血糖较高时不建议吃玉米，如果血糖恢复正常可以适量吃玉米。因为玉米含有较多淀粉，如果此时患者...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/05/08播放(56372)
对于糖尿病病人来说，如果血糖控制不佳的状态下，还是建议应该控制好饮食以后，可以适当吃其他的食品... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2023/06/05播放(89538)
对于糖尿病病人来说，如果血糖控制不佳的状态下，还是建议应该控制好饮食以后，可以适当吃其他的食品...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/06/05播放(89538)
血糖高可以吃玉米，玉米中含有很多碳水化合物、脂肪以及其他微量元素，对人体都有很好的保健作用。玉米中的维生素含量也很丰富，丰富的维生素可以调节人体内分泌失衡，对血糖高的患者可以调节身体本身对糖类脂肪、蛋白质的代谢作用，可以适当缓解血糖过高的症状，需要适当饮食，玉米中也含有糖分，进食过多会对身体造成负面影响。玉米中的碳水化合物含量较高，蛋白质、脂肪的含量相对较少，有助于减肥，也有助于避免血糖高的患者出现脂肪代谢紊乱的症状，高血糖患者可以吃玉米，但要保持适度原则。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/16收听(10635)
刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/07/27播放(51767)
2021/07/27播放(51767)
"玉米在以前是当做主食的，现在比较少了。玉米含有粗纤维，含糖比较低的，是糖尿病患者的理想食品。玉米中还含有亚油酸、维生素E，具有降低胆固醇的作用，可以降低糖尿病人的高危因素。在玉米选择中，有很多种类，如甜玉米、糯玉米、老玉米、嫩玉米，不同的玉米风味、营养成分也不一样。甜玉米升糖效果是最快的，黏玉米第二，升糖最慢的是老玉米，所以老玉米最适合糖尿病病人。"
张宁│河北省人民医院
2018/06/26收听(472)
"糖尿病的患者是可以吃玉米的，但是注意吃玉米是用来替代主食的，也就是说在吃玉米的过程中要减一定主食的量。糖尿病患者多建议吃一些杂粮、粗粮，因为这种食物膳食纤维含量高、饱腹感强、升糖指数低，所以对于糖尿病患者来说是极佳的食品。糖尿病患者尽量少吃精米、精面，那些食物升糖指数高、饱腹感弱，患者经常处于饥饿的状态，可以多吃膳食纤维丰富的食物，包括薏米、粗粮、燕麦。在主食的计算过程中，如果这顿饭应该吃二两就可以吃一两半，剩下半两拿来吃玉米，这样饱腹感强、升糖指数又低，对糖尿病患者来说十分有利。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/07收听(12562)
"对于血糖高的患者，玉米其实可以适量食用，但是一定要注意食用的方式。建议放在进餐的时候替代部分主食食用，这样既能通过摄入丰富的膳食纤维增加患者的饱腹感，又可以降低患者进餐后血糖升高的程度，其实很适合糖尿病患者适量的食用。玉米在食用时不能煮成稀饭，或者是做成玉米粥来食用，这样容易导致进餐之后血糖升高。因为糖尿病患者推荐进食食物的方式是干食，而并不是稀食。对于血糖高的患者在进食后，建议检测餐后两小时的血糖情况，通过检测到的血糖情况，评估患者是否适合进食此类食物，或者在食用降糖药物处理的时候，评估降糖药物的量、种类是否合适。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24收听(65903)
在日常生活中不建议血糖高的人食用粘玉米，因为粘玉米和普通的玉米不一样，粘玉米的纤维素跟普通玉米... 鲁梅花│首都医科大学宣武医院 2023/06/07播放(61823)
在日常生活中不建议血糖高的人食用粘玉米，因为粘玉米和普通的玉米不一样，粘玉米的纤维素跟普通玉米...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/06/07播放(61823)
玉米是我们给糖病患者常推荐的一种食物，在外面购买煮玉米，一根小个大概在170g，相当于大概70... 屈家满│宜昌市第二人民医院 2019/01/14播放(60311)
玉米是我们给糖病患者常推荐的一种食物，在外面购买煮玉米，一根小个大概在170g，相当于大概70...
屈家满│宜昌市第二人民医院
2019/01/14播放(60311)
"孕期出现血糖高的患者可以适量的食用玉米，而且玉米这类食物含有丰富的膳食纤维，适量的食用，食用的时间、方式正确，并不会对患者的血糖造成太大的影响。孕期血糖高一般称之为妊娠糖尿病，出现这类疾病后要严格的控制血糖，否则不仅会对孕妇本人，也会对孕妇腹中的胎儿产生不良的影响。患有了妊娠糖尿病之后，要求空腹血糖控制在小于5.3mmol\/L范围之内，餐后两小时血糖控制在小于6.7mmol\/L的范围内，所以妊娠糖尿病的患者可以将玉米蒸熟了吃，吃的时候以干食的形式进食，而并不是将玉米做成稀饭、粥类食物进行食用，在吃玉米时也要减少其他主食的摄入量。"
2020/07/28收听(86220)
"孕妇在血糖高的情况下可以吃玉米，但是不能够吃太多。在孕期如果孕妇发现自己血糖高，这种情况下需要注意控制饮食来调节血糖。因为血糖过高不仅会对母体造成影响，而且也会对胎儿的生长发育造成影响。玉米含有很多纤维素，升高血糖较慢，可以食用，但是也不建议大量食用。因为玉米中有一定的淀粉成分，淀粉会被肠道吸收，代谢成为葡萄糖，有升高血糖的作用，如果孕妇吃很多玉米就容易引起血糖升高。在孕期，孕妇血糖高并没有绝对的食谱，主要看自身血糖的控制情况以及摄入的剂量。如果摄入量比较低，即使相对甜的东西也可以少量吃，但是不要吃太多，一般不会对胎儿造成影响。对于孕期高血糖的孕妇，可以日常检测血糖，注意控制饮食。在保证营养均衡、充足的前提下，在主食和水果者等含糖较高的食物中里可以多选择粗粮，如粗燕麦片、全麦面包、糙米饭以及低糖水果，如苹果、猕猴桃、柚子等。"
张露│山东省立医院
2020/05/07收听(95587)
"血糖高的患者可以吃煮玉米，但是要注意适度、适量。如果过度食用，会导致热量过多的摄入，影响血糖。全谷类的食物包括煮玉米或者大麦、燕麦以及荞麦、小米，还有全谷类食物当中的豆类、黄豆、绿豆或者根茎类，包括红薯、山药。糖尿病患者都可以适当使用，其里面含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，减轻饥饿感，可以坚持控制饮食。另外，膳食纤维也可以帮助延缓糖的吸收，有利于糖尿病患者避免出现餐后血糖过高。各种全谷类的食物，其含有的膳食纤维能帮助延缓胆固醇的吸收，有利于血脂的控制。同时全谷类的食物，如玉米当中的膳食纤维也有助于软化大便，帮助规律排便。糖尿病患者对于健康的饮食都可以吃，但是要注意食用量。因此，血糖高可以吃玉米而且建议多样化饮食，这样营养更加均衡，有益于血糖的控制。患者要戒烟、限酒，进行合理、均衡的糖尿病饮食治疗，还要坚持规律、有效的有氧运动。病情严重时，在医生的指导下，选用合适的口服降糖药物或者胰岛素治疗。"
2020/05/11收听(63547)
孕期如果没有糖代谢紊乱，适当吃玉米不会引起血糖增高，正常人即使吃的食物使血糖轻微升高，也是在正... 杨丽│湖南省人民医院 2023/05/31播放(84854)
孕期如果没有糖代谢紊乱，适当吃玉米不会引起血糖增高，正常人即使吃的食物使血糖轻微升高，也是在正...
杨丽│湖南省人民医院
2023/05/31播放(84854)
"孕妇血糖高是可以吃玉米的，孕妇血糖高，高到一定程度，就是糖尿病患者，也称之为妊娠期糖尿病。玉米的含糖量为73.2%，比普通的米、面含糖率略低，而且含有丰富的膳食纤维，饱腹感强，妊娠期糖尿病的妇女是可以食用的。妊娠期糖尿病的妇女主食是需要总量的控制的，大约每天可以吃到半斤左右的主食，主要是碳水化合物。用玉米、小米、荞麦、燕麦替代精米、精面，对孕妇饮食是非常有利的，因为可以增加饱腹感，同时可以控制住饮食，比吃精米、精面容易控制住饮食。而且膳食纤维丰富，还可以缓解妊娠期间的便秘情况，只是每次吃的玉米要占到每天总的进食大卡之内即可。"
2020/11/04收听(89522)
很多孕妈妈在孕期时出现血糖增高，血糖高的孕妇可以吃玉米。玉米的营养价值非常高，是一种中升糖指数... 叶飒│浙江省人民医院 2020/09/10播放(67735)
很多孕妈妈在孕期时出现血糖增高，血糖高的孕妇可以吃玉米。玉米的营养价值非常高，是一种中升糖指数...
叶飒│浙江省人民医院
2020/09/10播放(67735)
"便秘的患者可以吃玉米，玉米里含有大量的粗纤维，可以刺激胃肠蠕动，加快粪便的排出，能有效的缓解便秘症状。便秘是指粪块在肠道中停留时间过久，水分被肠道重吸收，大便水分减少变干、变硬，不易排出。 便秘的患者平时要注意饮食习惯，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果， 多吃润肠通便的食物如香蕉、苹果、红薯、蜂蜜水等。饭后要适量的运动，促进胃肠蠕动，促进食物消化，养成定时排便的习惯，如每天早上定时上厕所，做排便的动作。如果长期便秘不缓解，还要注意是否有肠道恶性肿瘤，应去医院做相关的检查，如结肠镜检查，以明确引起便秘的原因。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/02收听(95351)
"脂肪肝的患者是可以吃玉米的，玉米中所含的脂肪量少，含有大量的纤维素、维生素、微量元素以及不饱和脂肪酸，对于血脂的控制有一定的好处。而脂肪肝的患者要限制高脂肪食物的摄入，多吃一些富含维生素的蔬菜、水果，禁忌辛辣、刺激的食物，禁忌烟酒，所以玉米对于脂肪肝的患者，是很合适的一个粗粮产品。脂肪肝的患者还要注意运动、锻炼消耗体内的脂肪，另外也要去除诱因，只有多方面的因素结合，才能够有效地控制脂肪肝的进展。 "
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/04/01收听(36062)
血糖高的患者，也就是临床上的糖尿病患者，他的饮食控制是要求非常严格的。因为糖尿病和其他疾病是不大一样的，有时候多吃一口主食或者是多吃一块糖块，有可能会出现血糖的一个明显的波动，所以说要求糖尿病的患者，在饮食上控制要格外的严格。那么，血糖高的人可以吃玉米吗？当然这个答案是肯定的，但是有前提，首先玉米是一种主食，要把玉米当作一种主食来吃，不可以当做三餐以后的零食，再者就是要控制量，玉米的量要和平常每餐主食的热量大体差不多。再就是吃玉米的时候，最好不要刷上油烤或者是煎炸，清蒸或者是煮都是可以的，因为这样热量比较少，血糖波动可能比较小一点。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/03收听(32332)
"燕麦有两种解释，根据不同的解释，能不能吃就不一样，具体如下：一、如果是已经成品的燕麦片，就是已经被小袋包装过，里面添加了一些其他的东西，比如添加了糖，或者是添加了奶粉等等。这种建议糖尿病患者就别吃了，里面有很多添加的成分，有可能导致血糖的升高。二、如果是燕麦米，就是跟大米、黄豆在一起卖的这种，本身没有被深加工的燕麦米可以吃，是作为一种粗粮，可以把它跟米饭放在一起煮，或者是其他煮的方式。在加工的过程中，建议不要把它严重糊化，不要做成粥，也不要再加入含糖的调味剂，这样糖尿病患者可以食用。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/05/17收听(90294)
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