河北省人民医院
营养科
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红糖红枣水的功效，有以下几点：
1、安神助眠：从中医食疗的角度上讲，红糖红枣水能够滋补心经，因此对于心经虚弱心血不足，导致的心神不宁、心烦意乱、失眠、多梦、睡眠质量较差的状况，可以通过滋补心经和心血，从而发挥安神助眠、提高睡眠质量的功效；
2、健脾开胃：红糖红枣水入脾经和胃经，因此对于脾经胃经虚弱所导致的食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻等消化不良的情况，可以通过滋补脾经和胃经，从而发挥增进食欲、促进消化的功效。
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红糖、枸杞、红枣配伍，起到补益中气、滋补肝肾的作用。其中红糖 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/05/30播放(83777)
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/30播放(83777)
"生姜解表、发散风寒，红枣补中益气、养血安神，红糖活血舒筋、暖胃健脾，三种食物的结合更是发挥着独特的作用，具有驱风寒、补气益血的功效，特别是对生理期女性有缓解痛经的作用。女性平时适当的服用，也有保健强身、补血益气的作用。生姜、红糖、红枣煮水喝，可以加快人体内湿寒之气的排出，冬天体内积聚的病气较多，寒气重，喝一杯生姜红糖红枣水，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒，所以生姜、红糖、红枣煮水能够祛除寒湿、调和营卫，冬天祛寒湿也再好不过。生姜红糖红枣水适量喝对身体有益，但不适合于糖尿病、痔疮、便秘的患者。"
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/13收听(21072)
"红糖鸡蛋姜枣水的功效主要是温中、健脾胃、补益气血。红糖里含有很多的微量元素，含有维生素和微量元素，比如铁。红糖可以治疗血虚，特别是缺铁型贫血。生姜和大枣常常是配伍使用，生姜是暖脾胃、解表散寒、温中止呕的药物，大枣干缓，补益脾胃。姜、枣同用既可以开胃，又能够促运化、促吸收。鸡蛋就是蛋白质，鸡蛋因产妇失血过多、气血衰少的时候，用来补益的药。鸡蛋提供了完美的蛋白、完美的卵磷脂，是多种蛋白的成分，因此合起来是促运化、补益气血的功效。"
2020/06/04收听(37303)
红枣中含有大量的维生素、微量元素以及蛋白质、脂肪、糖类等，红枣既可以当成零食来吃，还可以泡水喝。红枣调经止痛、补血活血，如果身体出现了月经不调或者是闭经、痛经等情况，服用红枣是一个非常好的选择。去核红枣和水发木耳一起放入锅中熬煮成汤，能够很好的滋补身体，令身体的抵抗力越来越好，同时皮肤也会越来越细腻，皱纹也会减少。晚饭后用红枣加水煎汁服用有助于睡眠，也可用适量百合莲子搭配红枣来调理，若与小米同煮，可更好的发挥红枣安神的效用。红枣泡茶补气护嗓，红枣炒黑后泡茶喝可治疗胃寒、胃痛，如再放入桂圆就成了补血补气茶，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人群。
2019/08/13收听(17186)
"红糖、生姜加红枣煮出来的水，味道非常宜人，具体有以下作用：1、红糖是中药，是甘、温的，有补中、缓肝、和血、化瘀的功效，可以治疗干呕、吐泻的病症，有补益的作用。2、生姜是辛、温、发散的，有和中的作用，可以治疗脾胃虚寒，有降逆止呕的作用。3、大枣也是甘温之品，归脾、胃经。大枣有补中益气、养血安神的作用，可以补益脾虚，治疗不爱吃东西、周身乏力以及大便溏稀。因此，这三个药都有温中的作用，都对脾胃有良好的调整作用，可以温胃、降逆止呕以及健脾。"
2020/07/07收听(52486)
红枣是一个很好的健脾气、养心血、健脾养血的药。枸杞子可以补肝肾，治疗肝肾阴虚，对于肝肾阴虚引起的像视物不清、目干、眼睛干涩、头晕、耳鸣、腰膝酸软，或者是妇科的月经过少等等，枸杞子都有一定的补肝肾作用。红糖是一个很好的温通经脉，温补脾胃、活血化瘀的药食同源药材，它活血化瘀的作用是很强的，而且不伤胃，温补脾气。所以放在一起再加上鸡蛋，能够养心、养肾、养血、活血，加上红枣、枸杞补肝肾，效果是非常好的。
张东│中国中医科学院西苑医院
2020/10/03收听(13428)
"红糖桂圆红枣枸杞茶能够保护肝脏、增强造血功能、提高人体的免疫力，对于防治疾病抗癌都有很好的作用，其中红糖中医认为能够起到健脾暖胃、活血化瘀的功效，可以缓解妇女的经痛以及月经不调等。同时，红糖中还含有的钙、铁比较多，还含有胡萝卜素，而且红糖中的葡萄糖含量很高，更容易被人体所吸收，而枸杞中医认为可以起到滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老的作用，也能够增加人体的免疫力，提高抗病能力。对于枸杞长期服用的，还能够起到润肺明目的作用。现代医学研究，红糖、桂圆、红枣、枸杞这些经常使用，可以调节人体的免疫系统，还有一定的美容养颜的作用，还有助于缓解情绪的焦虑以及抑郁等。 "
刘月姮│大庆市中医医院
2020/10/11收听(56643)
"红糖枸杞水可以起到健脾作用，也可以起到滋补肝肾的功用。枸杞子用来滋补肝肾，有滋补肝肾、益精明目的作用，是药食两用的食物，可以用于虚劳、精亏、腰膝酸软，以及气血不能上荣导致的头昏、耳鸣、视物不清。另外，枸杞对于内热消渴有治疗作用，此药有降糖功效，枸杞对于血虚导致面色萎黄也有治疗的作用。红糖是甘温之品，可以补脾，可以缓肝之急，也可以活血化瘀。红糖对于恶心、呕吐、干呕有治疗作用，也可以补虚，用于身体乏力的情况。"
2020/12/17收听(12259)
"红枣红豆红糖汤的功效：1、能够养血安神，因为这款汤当中的红枣和红糖都有很好的滋补心经的作用，对于心烦不寐、失眠多梦、睡眠质量比较差的人，适当喝这款汤有很好的养血安神、促进睡眠的功效。2、能够补脾缓肝、活血散瘀，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、食欲不振、虚羸寒热的人，适当喝这款汤有很好的补脾缓肝、活血散瘀的功效。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/03收听(19887)
"红糖姜水可以调理脾胃之气，可以和中，也可以解表和发表散寒，红糖属于甘性，最适合于补中益气，对于脾胃虚弱、脾胃不足的患者，用红糖姜水可以补中气，而姜可以刺激脾胃的活动，可以增进胃肠蠕动，可以增强消化功能，所以红糖姜水能够调中，脾胃不足、脾胃气虚或者脾胃虚寒这类人群比较合适喝。红糖姜水也可以发表散寒，对于外感表证初起的咳嗽、流清涕、周身怕冷、发烧可以用红糖姜水调治。在喝红糖姜水的时候需要发汗，得盖好被子，汗出来后热退了，表寒也就解了，所以红糖姜水可以调中，也可以解表，根据不同的用途进行饮用。"
曲健│大庆市中医医院
2019/11/28收听(83292)
红糖生姜水具有较多功效，具体如下：1、温补阳气：红糖生姜水有着很好的温补全身阳气... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/06播放(50850)
红糖生姜水具有较多功效，具体如下：
1、温补阳气：红糖生姜水有着很好的温补全身阳气...
2023/05/06播放(50850)
"红糖大枣水，能够益气调中，特别适合于脾胃虚弱或者脾胃有虚寒症状的人，比如倦怠、乏力、没有食欲、失眠、多梦、健忘或者食后腹胀、大便溏泄、胃中不耐寒冷，这些症状都可以用红糖大枣水。红糖和大枣都是属甘味，微温，对于脾胃虚弱，可以进行益气调中、补中、补虚。经常的服用红糖大枣水要注意甘温，可导致上火，也就是口角生疮，口舌起弥漫的小疱或者舌苔黄、大便干、小便黄，这些都是上火的表现。对于虚症的人可以间断地服用，但是对于没有虚证的人或者实热体质的人就不适合饮用。"
2018/11/01收听(90188)
桂圆、红枣、红糖姜水能够益气养血、调胃合中，桂圆本身具有补养心血的作用，红枣能够调节中气、健脾和中，姜汤和红枣相互配伍放在一起能够加强对脾胃的运化功能，姜和红糖放在一起能够加强温中、理中、调中益气的作用。所以这四味药放在一起对于心气不足、脾气亏虚、周身的阳气不足、脾胃阳虚之类的人群具有比较好的效果，特别是经常熬夜、记忆力减退或者老年体虚，年轻人因为脾胃不足、食欲差、记忆力减退，可以用桂圆、红枣、红糖姜水茶经常服用来益气养阳。
2019/11/25收听(98495)
"红枣煮出来的水就是红枣的有效成分就融入在红枣水里头，大枣有补中益气、养血安神的作用。有助于治疗脾虚，有健脾的作用，可以治疗不想吃东西，有开胃的作用。同时大枣的水具有治疗乏力，以及大便不成形的作用，同时大枣水有治疗妇人脏躁，也就是治疗更年期综合征的作用。红枣对慢性的肝炎、贫血，以及过敏性紫癜、肝硬化都有比较好的辅助的治疗作用。另外，红枣里面含有环磷酸腺苷，这是人体代谢的必要的成分，吃大枣能够增强肌力、消除疲劳，而且有扩血管、增强心肌收缩的能力。"
2020/07/16收听(14864)
红糖又叫赤砂糖，红糖甘温，补益脾气，可以补充血糖，血糖低的时候快速的升上来。以前没有什么特别的好吃的，坐月子的人吃红糖，因为那时候红糖每家每户没有多少。枸杞子是滋补肝肾的药，用于肝肾阴虚，用于肝肾之精不能上荣出现的头晕、耳鸣、视物不清等症状，也用于腰膝酸软，也有降糖的作用。红枣是甘温之品，有补气血的作用，可以健脾，治疗吃不下东西，也是治疗睡眠不是很好的病症。这三个药比较的甘饴适口，但是红糖不宜吃多，吃多了之后容易长胖。
2020/08/26收听(51698)
红糖红枣木耳汤能够健脾益气、补气养血、调经，非常适合血虚或者经期血量不多的女性朋友使用。红糖红枣木耳汤还有润肺、化痰、止咳、缓解身体疲劳乏力等作用，红糖红枣木耳汤还可以调理脾胃虚弱的症状，对于高血压也有辅助治疗作用。木耳中含有大量铁元素，常吃可以养血驻颜，令肌肤红润。因为含有铁元素，可以治疗缺铁性的贫血，所以缺铁性贫血患者可以多吃红枣红糖木耳汤。红枣含有丰富的维生素，可以提高人体的免疫力，而且还可以防止骨质疏松。
张英泽│保定市第一中医院
2020/09/30收听(11220)
红枣红糖枸杞鸡蛋汤能滋补肝肾、补气养血、提高免疫力、健脾开胃、健脾养心，还可以美容养颜。红枣能健脾养心、和胃补脾，治疗胃肠功能紊乱、脾胃虚弱、气血不足以及贫血。红糖也有补虚、健脾养心的作用，枸杞有健脾补肾、润肺的作用。鸡蛋含有多种蛋白质，有养肾脏、养气血、补虚损的作用，所以红枣红糖枸杞鸡蛋汤非常适合于脾胃虚弱、心脾两虚、胃肠不适的患者，可以增加患者的抵抗力、健脾和胃、补肾。
2020/09/30收听(56951)
当归、黄芪、红枣、红糖、鸡蛋煮水的功效主要有补气、健脾、止痛、消食、养胃、活血、上寒等作用。其中的黄芪、当归主要是有益气、养血的功效，红枣也富含多种微量元素，也起到健脾、益气、养血的作用。鸡蛋和红糖主要是补充能量，补充人体所需要的蛋白质，合在一起具有健脾、养胃、养血、补气、上寒的功效，在临床上一般用来调节女性的月经问题，并能缓解月经不调、痛经和月经过多等症状。建议应在医生的指导下使用，对于血糖不稳定的人群要慎用。
丁晓明│武汉市第三医院
2020/10/02收听(48087)
"枸杞是滋阴药，滋补肝肾之阴，能够治疗肝肾阴亏出现的腰膝酸软、头昏、目眩的病证。枸杞有降糖的作用，有治疗糖尿病的功用，同时对眼睛非常好，可以清头明目，有明目的作用。红枣在医学里开药的时候写成大枣，大枣甘、温，补脾气，可以治疗脾虚、吃不下东西、乏力，也治疗脏躁。而红糖叫赤砂糖，是甘、温之品，补益中交，可以迅速补充人的血糖，是容易吸收的物质。这三个药合起来主要是立刻给人以能量、补益脾胃。当然要是红枣、枸杞、跟红糖一起喝，肯定不能够降糖了，这里边的红枣和红糖的糖分就非常高，单用枸杞跟其他药物配起来是可以调血糖的。"
2020/08/10收听(58599)
红豆、红枣、红糖有着很好的镇静安神、促进睡眠的功效，因为红枣和红糖能够滋补心血，而红豆能够健脾开胃，气血化生之源正是脾胃的作用。通过红豆、红枣、红糖发挥出滋阴、养血、健脾的功效，进而有着很好的镇静安神、提高睡眠质量的作用。红豆、红枣、红糖还能够为机体补充丰富的碳水化合物，就是糖分，对于补充肌肉糖原、缓解疲劳、恢复体力方面的作用会非常明显。因为红豆、红枣、红糖当中含有丰富的糖分，对于血糖增高的糖尿病患者禁忌服用太多，否则会引起血糖波动较大，从而不利于病情的控制。
2020/09/28收听(14287)
北京医院 鲍世威
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