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年轻人腰肌劳损的自愈时间与患者疾病严重程度、治疗方式等因素有关，不可一概而论。
腰肌劳损是由于劳累、负重等不良因素反复刺激导致腰部肌肉、韧带以及筋膜不同程度的损伤。若是轻度腰肌劳损，通过注意休息、物理治疗或贴敷舒筋活络的膏药，促进局部血液循环，短期内可以得到缓解。若腰肌劳损比较严重，致患者无法正常生活工作时，可到医院康复科或骨科就诊，在医生的指导下完成各类加强腰部肌肉的锻炼，配合理疗按摩，症状会逐渐缓解，但仍要注意预防复发。
此外，由于腰肌劳损目前没有特效治疗方法，因此患者出现不适症状应及时采取功能锻炼、理疗等方式缓解，必要时可及时就医。
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年轻人腰肌劳损一般多久才能好，主要与治疗方式和患者个体情况有关，应具体问题具体分析，不可一概而论。腰肌劳损多属于慢性损伤，恢复比较慢，如果仅治疗几天，效果...
徐海林│北京大学人民医院
2020/04/27阅读(4311)
腰肌劳损主要是长期弯腰劳作导致的腰部肌肉慢性损伤，患者经过热敷及放松后立刻可消除疼痛感，但该疾病为长久形成，需严格遵守注意事项，患者约1-2个月左右的时间才可...
徐海林│北京大学人民医院
2020/04/27阅读(3938)
"腰肌劳损是可以自愈的，腰肌劳损患者要避免过度劳累，矫正不良的体位，通过适当的功能锻炼、腰背肌的肌肉锻炼、理疗、推拿等舒筋活血的治疗，经过一段时间的修养，腰肌劳损是可以自愈的。"
刘恒平│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/27收听(19634)
腰肌劳损是慢性劳损性疾病，如果患者能够坚持改善不良姿势，一般是可以达到自愈的。腰肌劳损患者需要保持腰部肌肉的良好锻炼（例如五点支撑、飞燕运动等），增加腰部...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/12/19阅读(26186)
