高血压的病人适合适量补充钾和叶酸。钾可以通过一氧化氮途径,增加乙酰胆碱的血管扩张作用,从而使血压下降,叶酸可以促进体内血同型半胱氨酸的代谢,同样起到降压的辅助作用。
含钾多的水果有香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃,其中以香蕉含钾元素最为丰富;含叶酸多的水果有桔子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓梨、胡桃等。
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高血压的病人适合适量补充钾和叶酸。钾可以通过一氧化氮途径,增加乙酰胆碱的血管扩张作用,从而使血压下降,叶酸可以促进体内血同型半胱氨酸的代谢,同样起到降压的辅助作用。
含钾多的水果有香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃,其中以香蕉含钾元素最为丰富;含叶酸多的水果有桔子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓梨、胡桃等。
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