12月
"在减肥的时候随着全身的脂肪的下降，胸部的脂肪也会下降，而我们知道全身脂肪分布最密集的地方就是胸部。女性的胸部80%以上都是脂肪组织，所以减重的人乳房是一定会变小...
12月
12月
"山药中的营养成分主要是淀粉、蛋白质、维生素以及膳食纤维，山药最近被炒的比较火，最关键的因素是山药多糖具有对人体非常好的各式各样的作用，比如调节免疫的作用，长期服...
12月
11月
"白酒是中国特有的一种酒类，在中国的历史上可以说源远流长。它又分成很多种口味，比如酱香型、清香型、浓香型等。很多人会说喝了白酒之后全身血管会发红，人也会有轻微的欣...
11月
09月
"减肥的关键是吃进去的热量一定要小于消耗的热量，吃进去的热量是由各种各样的食物共同构成的，才能够形成平衡膳食的饮食结构，才能保证一天吃进去的所有食物，满足一天需要...
09月
09月
"对于大多数能够保证一日三餐，而且胃肠道没有疾病的人来说，酸奶放在任何时间吃都是可以的，既可以放在正餐，也可以放在加餐，甚至还可以放在睡前。但是有两类人在使用这个...
08月
08月
08月
"喝牛奶是无法解酒的，可以看一下两者的代谢和营养成分，酒精是通过肠道吸收之后进入到血液，进一步通过人体的肝脏进行代谢，最后从肾脏排出。牛奶的营养成分主要是水分、蛋...
08月
08月
"核桃是一种非常具有营养价值的坚果，按照《中国居民膳食指南》的推荐，每天每个人应该摄入25g左右的坚果，如果是吃核桃的话，就是每天2-3个，可以说是老少咸宜的一种...
07月
"核桃是属于一种油脂类的坚果，它的主要成分就是脂肪、蛋白质，所以核桃属于一种热量比较高的食物，每100g核桃有654千卡的热量。很多人就会因为核桃的高热量而对核桃...
"藕粉是藕在加工的过程当中，提炼出来的淀粉的部分，所以藕粉的主要营养成分就是淀粉。藕粉当中含有其他的营养素，比如说维生素、矿物质、蛋白质、脂肪，都是非常非常低的，...
07月
"对于减肥的人来说，不仅是可以吃玉米的，而且是非常提倡使用玉米来代替其它精细的白米、白面，为什么？因为减肥的总体原则是控制摄入食物总热量，但是依然要求每天至少要有...
07月
"网上有很多的朋友会认为黑豆、黑米、黑芝麻等黑色的食物因为颜色黑，所以就会有补肾、乌发的作用，事实真的是这样子吗？其实并不然。黑豆是属于大豆的一种，本身是非常好的...
06月
"胡椒可以说是中国人每家每户的餐桌上，必不可少的一种调味的香料，胡椒当中含有特殊的挥发性油脂，所以使胡椒呈现出特殊的芳香的味道。同时，胡椒当中还含有胡椒碱，所以使...
06月
