推荐几种孕妇适合吃的菜：
1、菠菜，菠菜当中含有丰富的叶酸和维生素，补充叶酸不仅可以预防孕妇在妊娠反应中的恶心和呕吐，还可以预防胎儿的神经管畸形；
2、甜玉米，甜玉米属于粗纤维食物，可以预防孕妇在怀孕期间发生便秘的情况；
3、香菇，香菇属于食用菌，含有丰富的蛋白质，可以补充孕妇在怀孕期间所需要的营养，并且含有脂肪酸，有降血脂的功效。
女性在怀孕期间应该多吃新鲜的水果和蔬菜，补充丰富的维生素和矿物质，有利于胎儿的发育，提高孕妇身体的免疫力和抵抗力。
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"适合孕妇孕期吃的菜有很多，但是要根据具体的孕周不同而不同。怀孕以后随着孕周的增加，早期一般会出现早孕反应，所以早期要吃清淡的蔬菜，不宜过凉、不宜生冷。新鲜的蔬菜可以补充维生素...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/12/07 收听(32920)
"怀孕属于特殊时期，孕期要注意营养搭配，注意营养均衡，不要挑食，利于胎儿生长和发育。孕妇可以吃菜花，含有丰富的营养素、蛋白质和维生素A、维生素C、钙、脂肪、维生素K等，怀孕期间...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/09 收听(45948)
在怀孕期间，大部分蔬菜孕妇都可以吃，蔬菜中含有丰富的膳食纤维及维生素类，热量相对较低，可预防孕妇便秘。有些蔬菜中铁的含量非常高，比如菠菜，可预防孕妇和胎儿贫血。但有些蔬菜孕妇最...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/27 收听(79658)
"皮炎湿疹的疾病有一些诱发的原因，比如可能有一些食物或者是食物添加剂是过敏原。对于这些患者来说，应该尽量避免去吃这些食物，或者含有这些食物添加剂的食物，有的时候是没有明确有什么...
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/08 收听(37687)
"对糖尿病最有益的一些蔬菜：第一、南瓜。因为南瓜里面含有一种物质叫钴，它是制造胰岛素的原料，可以多吃。第二、苦瓜。苦瓜里面含有一种物质，它是类似于胰岛素的。东南亚各国用的降压药...
吴世洪│达州市达川区疾病预防控制中心
2018/04/28 收听(31011)
"糖尿病患者可以选择一些绿叶蔬菜，比如油菜、油麦菜、菠菜等等，这些绿叶蔬菜的含糖量是非常低的，几乎不会对糖尿病患者的血糖造成影响，所以糖尿病患者在摄入这一类绿叶蔬菜的时候，可以...
高岩│中日友好医院
2019/12/12 收听(91823)
湿疹是皮肤科非常常见的一种慢性、炎症性、瘙痒性皮肤疾病，可能会呈现慢性的病程，非常容易复发，可能需要进行长期的治疗。患者多数会伴有比较明显的瘙痒症状，可能会严重影响到患者的生活...
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/20 收听(64279)
"目前痛风的患者越来越多，我们知道痛风的病人需要避免高嘌呤饮食，适合低嘌呤饮食。痛风病人可以吃哪些菜呢？首先，痛风的病人可以适当吃一点中嘌呤的食物，中嘌呤的食物有菠菜、莴笋、竹...
李天红│南充市中心医院
2019/04/22 收听(57660)
"在月经期间要注意含铁比较丰富蔬菜的获取，铁不仅参与血红蛋白及许多重要酶的合成，同时对免疫细菌、抗衰老及一些能量的代谢都有重要的作用。月经期由于铁的丢失比较多，所以进补含铁丰富...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/06/02 收听(25867)
01:41
孕妇尽量不要吃隔夜菜。隔夜菜口感不好，颜色也不好，还可能会有亚硝酸盐的形成。亚硝酸盐是致癌物，亚硝酸盐含量与食品新鲜度有关，新鲜蔬菜的亚硝酸盐含量比较少。蔬菜尽量少加工，...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/03/28 播放（54005）
适合孕妇吃的感冒药大部分都是中成药，因为中成药的药性比较温和而且代谢也比较快，大部分的情况下不增加宝宝发育异常的风险。比较常用的像蒲地蓝消炎口服液、金银花胶囊等，在怀孕期间都是...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/25 收听(49133)
孕期要求孕妈妈特别补充的元素，包括钙元素，这就要求孕期每个孕妈妈都要补充。钙元素是胎儿骨骼发育、牙齿发育过程中大量需要的元素，如果母体供给不足，就会出现血钙下降的情况，孕妇就会...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/08/27 收听(30325)
适合孕妇吃的食物有：一、孕妇需要注意蛋白质充足摄取，可多吃些鱼肉、瘦肉、奶类及其制品、豆类等，比如豆芽、豆干、豆腐泡等等。二、需要足量的脂肪，孕妇可适当增加富含脂类的食物，如花...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/25 收听(63974)
"适合孕妇吃的小零食还是比较多的，比如建议在怀孕期间可以多吃坚果类，像核桃、花生，这些对胎儿大脑的发育都会起到一个辅助性的作用，所以可以多吃一些。像新鲜的果脯类，如果孕妇吃了这...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/20 收听(35231)
"孕妇各种水果都可以适当的吃，尽量选择应季水果，如苹果、香蕉、梨等四季皆宜。针对血糖高和体重增长过快的孕妇，应尽量选择含糖量较低的水果，如苹果、梨、猕猴桃、柚子等低糖水果，同时...
牟瑛│中国人民解放军总医院第五医学中心
2019/10/23 收听(54478)
"适合孕妇吃的止咳药，可以吃中药成分或者中成药成分的药物，比如橘红化痰丸、氨溴索口服液等，这两种药物尤其对咳嗽伴有咳痰的效果会更好。如果咳嗽特别严重，因为咳嗽本身可能会合并有炎...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/04/04 收听(19278)
"海鱼中的带鱼、黄花鱼都可以，但孕妇本身吃鱼就容易引起过敏，虽然平时不过敏，但孕期有可能出现过敏，尤其是海鱼，所以最好是生活中经常吃哪一种鱼，孕期就试着吃哪一种鱼，在非孕期的时...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/26 收听(10029)
"在怀孕期间如果出现咳嗽，不严重不建议用药物治疗。因为治疗咳嗽的药物，属于违禁品，多数情况下，止咳的药物里面都含有麻黄碱，这种药物成分会影响到胎儿的生长和发育。咳嗽期间应该适量...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/11 收听(40864)
02:24
孕妇早孕反应也可能是类流感表现，这时需关注，可能有的稍微轻度体温升高37℃，但是通常都不超过38℃，通常在37.2℃-37.3℃，伴有鼻塞、流清水鼻涕，但是因为早孕时可能...
王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/11/29 播放（76870）
01:45
适合孕妇吃的食物种类较多，建议孕妇在整个孕期注意均衡营养的补充，并且要有多种多样的饮食摄入，保证孕妇身体健康，以及胎儿在宫内能够得以正常的生长发育，孕期的营养摄入通常需要...
毛滢│北京医院
2021/08/13 播放（54324）
