在干果类食品中瓜子属于含嘌呤较低的饮食，痛风患者可以正常食用。除了瓜子以外，杏仁的嘌呤含量也相对较低，痛风患者也可以放心食用。但是干果中的花生、腰果还有白芝麻，这些食物的嘌呤含量相对较高，属于痛风患者的饮食禁忌，尤其是在痛风的急性发作期。
嘌呤含量较高的食物还包括动物的内脏、肉类、鱼类、海鲜类、豆类等食品，这些食品都属于痛风患者应当控制食用的食物。水果、蔬菜、牛奶还有鸡蛋等食物的嘌呤含量相对较低，都是适合痛风患者正常食用的饮食。
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"痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。痛风可并发肾脏疾病，常伴发高脂血症、高血压、糖尿病、动脉硬化及冠心病等。...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/07/12 收听(35364)
瓜子的嘌呤含量很少属于低嘌呤类饮食，患者食用后不会明显引起血尿酸水平的波动。花生属于中等嘌呤含量的饮食，痛风患者食用以后可能会出现血尿酸水平的升高，或者诱发痛风的急性发作。由于...
赵敏│中国中医科学院望京医院
2020/06/10 收听(82534)
01:37
痛风患者可以食用花生米与瓜子。但花生米与瓜子是油料作物，含油量较多，每次食用的量避免过多，若过量食用易使血脂含量升高以及能量的摄入过多，可使血尿酸升高。如果代谢功能以及肾...
杨铁生│北京大学人民医院
2021/09/28 播放（56743）
"痛风的患者在痛风间歇期可以吃瓜子、花生，急性发作期最好不要吃瓜子和花生，具体如下：1、可以吃瓜子、花生：前提是在痛风的间歇期，也就是当患者并没有关节的肿胀、疼痛时可以吃瓜子和...
杨亚梦│荆州市第一人民医院
2021/05/26 收听(43229)
01:27
痛风患者要少吃花生、瓜子，因为花生、瓜子属于中嘌呤含量的食物，每100g花生中含有96mg嘌呤，100g瓜子中含有140mg嘌呤，所以痛风急性期患者应避免食用花生和瓜子。...
刘爱华│北京医院
2021/04/23 播放（72888）
02:03
痛风或高尿酸血症，饮食治疗控制血尿酸尤为重要，控制血尿酸方面，高嘌呤的饮食是非常不建议患者食用，高嘌呤的饮食主要指每100g食物中嘌呤含量>150mg。主要包括贝类...
刘爱华│北京医院
2019/12/03 播放（58548）
"痛风患者最好少吃或者不吃瓜子，因为瓜子是一种含中等嘌呤量的食物，属于坚果中的食品，所以如果过量吃瓜子的话，也会增高血尿酸浓度，加重患者的病情。痛风患者在饮食方面要注意控制饮食...
潘童│聊城市第二人民医院
2019/03/26 收听(61467)
01:40
痛风患者可以食用瓜子一类的食品，瓜子、花生、其它坚果类食品的油脂含量比较高，对尿酸的代谢并没有太多影响，主要是对脂质代谢有影响。 有些患者过于肥胖或者同时合并...
赵娟│北京大学第一医院
2021/03/23 播放（69484）
发烧一般是指发热，在发热期间可以少量吃瓜子，能够增强自身食欲，但一定要注意避免摄入过多瓜子，以免导致机体出现不适症状，如咽干等，而不利于疾病的恢复。瓜子属于生活中一种比较常见的...
王嫘│中国医科大学附属第一医院
2022/12/28 阅读(4878)
"痔疮患者可以吃瓜子，瓜子属于坚果类食物，有润肠通便的作用，可以有效的缓解便秘，所以对有些便秘导致的痔疮有辅助治疗的作用，患者日常注意事项如下：1、平时应该清淡饮食，多吃蔬菜、...
朱飞│衢州市中医院
2019/06/29 收听(90165)
"血糖高的患者尽量不要吃瓜子，主要是因为瓜子对于血糖的影响比较大。瓜子里面含有的营养成分大部分是脂肪，脂肪所能提供的热量要比蛋白质以及碳水化物高很多，所以瓜子的热量密度比较多，...
于姗│聊城市第二人民医院
2019/02/13 收听(92525)
"肾结石患者最好少吃瓜子。因为瓜子含有草酸比较多，吃太多的瓜子容易形成草酸结石。瓜子可以吃，但是不能吃太多，就像别的食物一样，都要适量。除了瓜子含有草酸比较多以外，甜菜、菠菜、...
施永仿│枣庄矿业集团中心医院
2019/01/31 收听(13465)
"糖尿病患者是不建议吃太多瓜子的，或者是不建议糖尿病患者吃瓜子。从几个方面来说，瓜子富含不饱和脂肪酸，维生素E的含量也比较丰富，甚至还有一些微量元素，对身体是有一定保护作用的。...
高岩│中日友好医院
2019/12/04 收听(49186)
"不建议糖尿病患者摄入过多的瓜子，虽然瓜子中含有比较丰富的不饱和脂肪酸，对于正常人的心血管功能是有保护作用的。但是毕竟它属于脂肪含量丰富的植物种子，是一种高热量、高脂肪的食品，...
高岩│中日友好医院
2019/12/04 收听(89442)
"怀孕能吃瓜子吗？答案是可以吃，瓜子属于坚果类的食物，坚果类食物含有人体所需要的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质，还有其它人体所需要的营养物质，对胎儿发育是有一定好处的。另...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/05/19 收听(76044)
"妊娠期间孕妇可以吃瓜子，瓜子含有丰富的脂肪、蛋白质、锌等微量元素，还含有多种维生素，可以增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来，瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/30 收听(50591)
"口腔溃疡期间建议不要吃瓜子，瓜子属于坚果类，壳较硬，在嗑瓜子的过程中瓜子壳容易损伤口腔黏膜，造成创伤性溃疡，形成二次损伤。另外，瓜子油腻也不容易消化吸收，所以我们建议溃疡期间...
张裕│武汉市第三医院
2020/06/23 收听(80144)
"怀孕的妈妈适当吃瓜子不会有害处，瓜子的种类也多种多样，除了常见的葵花子、西瓜子和南瓜子，还有黄瓜子、丝瓜子、吊瓜子等。大部分的瓜子内都会含有叶酸，可以防止胎儿畸形，促进胎儿生...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/15 收听(45432)
01:53
高血压的患者可以吃瓜子，因为瓜子属于坚果类食物，富含不饱和脂肪酸，同时也富含多种维生素和微量元素。高血压的患者在饮食方面应注意，无论在选择零食或干果类时，都不要选择太咸的...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/03/28 播放（61301）
