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"女性缺钙的时候，要从以下两个途径来补充：1、食补，平时就要吃高钙食物，比如大豆、高钙牛奶、乳制品、骨头汤，这些食物当中富含丰富的钙离子，可以补充人体所需的钙成分。2、可以服用...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/07 收听(65015)
"女性缺钙，吃碳酸钙和维生素D补得快，缺钙以后适当的补充碳酸钙、维生素D，对于人体的钙的吸收有非常重要的作用。维生素D能够促进碳酸钙的钙离子在胃肠道吸收的更好，能够得到充分的利...
纪泉│北京医院
2020/05/21 收听(35364)
宝宝如果身体缺钙，可以首先摄入一些奶类食物，因为很多奶类当中就含有大量的微量元素钙，如果宝宝已经能够正常的吃东西，也可以多吃一些虾皮、豆制品等，对于补钙有很好的效果。主食当中可...
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2020/03/31 收听(22187)
"孩子缺钙可多吃奶制品、鱼贝类、大豆、坚果类、蔬菜类、葡萄糖酸钙、维生素D等补钙比较快，如果孩子出现缺钙的情况，可通过两方面给孩子进行补充，平常多吃富含钙的食物，补钙比较快。补...
王晓静│济南市第四人民医院
2021/01/18 收听(36390)
"孩子缺钙可以通过食物补充，比较快的可以补充的钙剂，像牛奶、鸡蛋，还有瘦肉等等，里面都富含有钙剂。孩子每天的需求量一般是在200mg左右，正常的饮食孩子是应该不缺钙。如果是因为...
王志新│中日友好医院
2020/03/18 收听(83519)
"如果怀孕期间抽血化验发现缺钙或者四肢出现抽筋等现象，一般建议吃钙片补钙最快。另外补钙的同时建议补充维生素D，吃钙片一般在睡前以及两餐之间吃。每天建议早晚喝一杯热牛奶，牛奶最好...
王璐│江西省妇幼保健院
2019/09/18 收听(94326)
01:57
婴儿补钙的方法如下： 1、调整饮食结构：让孩子多吃含钙高的食物，如虾皮、豆制品、油麦菜或紫菜，这些食物含钙量都比较高； 2、增加乳汁含钙量：如果婴...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/04/16 播放（93789）
"小孩缺钙，首先，家长可以给孩子补充钙剂的药物，比如家长可以给孩子补充葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒。这两个药物对钙剂的补充、吸收都比较好，对于孩子由于缺钙导致的出汗比较多、睡眠...
司振阳│南京市中医院
2019/01/28 收听(80660)
"一岁宝宝确实缺钙明显则可以吃药物，如碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙等，选择性的吃一种就可以。吃钙的同时要补充维生素D，有助于钙的吸收。饮食中要吃多含钙丰富的食物，如海产品含钙比较丰富...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/31 收听(93467)
"缺钙尽量多吃含钙丰富的食品，主要包括乳类和乳制品，像牛奶、羊奶、马奶、奶粉、奶酪、酸奶，还有鱼、虾、蟹等海产品，比如泥鳅、虾、虾米、虾皮、贝类、海带、紫菜、海参、田螺等都含有...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/12 收听(54410)
01:46
1岁的宝宝出现缺钙的情况，可以通过以下几个方面来帮助宝宝尽快缓解缺钙： 1、多吃富含钙质的食物：比如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉、骨头汤、虾皮、排骨等，这些食...
肖娟│北京协和医院
2021/03/22 播放（89536）
02:02
孩子缺钙吃什么食物补钙最快，具体分析如下： 1、牛奶：含钙最高的食物，因为年龄越小，对钙的需求量就越大，所以对牛奶的需求量就越大，若孩子6-8个月，每天喝到8...
张清友│北京大学第一医院
2023/04/28 播放（83514）
"缺钙吃什么补得最快？缺钙是两种概念，分为成年人和儿童。儿童缺钙主要是容易引起的儿童的佝偻病，因此儿童的补钙需要补充维生素D和钙片，需要多晒太阳。成人的缺钙一般来说指的是老年人...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2020/04/07 收听(14766)
02:07
先通常要考虑骨骼缺钙的程度，所以如果是中老年患者，尤其是女性，建议在治疗之前，或者考虑用药之前，先做骨密度检测，根据不同的程度来决定怎么进行治疗。 简单从食物...
高宗炎│河南省人民医院
2023/03/15 播放（76394）
"缺钙可以吃一些钙片进行补充，效果还是很好的。具体的操作方法是吃一些复合钙，就是碳酸钙和维生素D进行复合，这样可以使人体能更好的吸收钙。每天的钙片，钙的含量不能超过2克，同时每...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/12 收听(18159)
"要查找到缺钙的原因，有些人是骨质疏松，甚至出现甲状旁腺功能减退，有些人出现的是维生素D缺乏骨软化症，或者是佝偻病，病因不同，治疗的方法也不一样。要根据缺钙的原因选择合理的钙剂...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/16 收听(64164)
02:12
谈到缺钙怎么补这个话题，很多朋友都会说吃钙补钙，实际上只做到了补钙的第一步，也就是增加原料。像牛奶、奶制品等食物，含钙量非常丰富而且消化吸收率非常高，所以在补钙的时候从食...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2019/01/15 播放（79605）
"补钙最有效的方法是保持正常的生活、饮食习惯，保持高质量的睡眠习惯，按时、按量的补充钙剂，如果症状严重需要及时到医院进行静脉输注。补充营养物质，例如维生素、纤维素，可以有效平衡...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(43505)
"女性睾酮水平低也就是雄激素水平低，可以适当的多吃动物的内脏，例如猪肝、羊肝等，或者吃含胆固醇较高的食物，例如鸡肉、鸡蛋、猪肉、海参、鱼类等都可以食用。睾酮低是女性比较常见的内...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/01 收听(85224)
