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"不推荐使用减肥茶帮助减轻体重,很多超重、肥胖的人希望轻松、快乐,希望找到各种偏方和秘诀,比如各种减肥茶,或者二十一天瘦身法、巫婆减肥汤、水果减肥法,甚至午餐不进食减肥法。这些...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/25 收听(39236)
减肥果冻是否能减肥,取决于果冻中添加的成分是否为国家所允许,添加的成分是否对新陈代谢以及饮食具有替代作用。求美者要了解减肥仍该以迈开腿、管住嘴为主,才能达到真正的减肥效果...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/03/02 播放(71549)
荷叶和山楂制成的减肥茶,效果实际上并不是非常好。肥胖并不能靠药物解决,没有特效药可以治疗肥胖,包括中药也是一样。 山楂本身具有健胃消食、化瘀的作用,用于肉食积...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/02 播放(90715)
"适度的同房真的可以达到减肥的效果,因为性生活也属于一种运动,主要就是消耗体力,消耗体力就能达到减肥的目的,性生活过程中的深呼吸能够使臀部的肥肉减少。女性达到性高潮的时候就会燃...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/12/03 收听(11964)
抽烟某种程度上可以帮助机体进行减肥,但是吸烟本身危害巨大,不建议患者用吸烟方法进行减肥。 烟中主要含有尼古丁,可以刺激中枢神经系统引起多巴胺分泌,多巴胺分泌过...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/04 播放(65667)
按摩减肥属于通过中医推拿疗法,帮助减轻体重,具有减肥疗效,是辅助减肥方法。中医存在较多种推拿方法,单纯性肥胖治疗主要通过刺激相应部位或穴位,从而达到疏通经络、调和气血、平...
赵林华│中国中医科学院广安门医院
2023/09/11 播放(72287)
"酵素减肥有效,酵素是从发酵的水果和食物中提取出的物质,其中含有丰富氨基酸、维生素类物质,进入人体之后可以促进胃肠道蠕动。同时也可排出胃肠道中多余的代谢废物和粪便,保持肠道活力...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/14 收听(32059)
"吃鸡胸肉不能直接带来减肥,肥胖最主要的原因是摄入热量长期大于消耗的热量,而减肥最根本的方法是减少热量的摄入,增加能量的消耗。鸡胸肉含脂肪非常少,属于白肉,当中含有优质蛋白比较...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/11 收听(31882)
现在的酵素粉,胶囊,液体减肥很火,尤其是台湾和日本代购的,哪种好?另外我想问酵素到底是什么成分,是不是和传统的减肥药一样,里面含有快速拉肚子,造成胃和肾等负担的东西在?吃了有...
于永超│中日友好医院
2018/03/23 阅读(65991)
白芸豆并不直接起到减肥作用。但若控制好一日三餐摄入量和搭配比例,白芸豆可以帮助减肥。 白芸豆里有一种物质具有α淀粉酶抑制作用,α淀粉酶为水解淀粉的蛋白质即酶类...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/30 播放(67609)
"每天多喝水能够帮助人体减肥,因为人体内的化合作用离不开水,每天喝水可以为人体内许多化合作用提供场所,从而促进人体新陈代谢速度的加快,人体新陈代谢速度的加快会带走人体内部分毒素...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(28346)
亲嘴不可以减肥,这是谬论,也是比较荒唐的说法。要想减肥,就要明确肥胖的原因,身体如果每天能量的消耗小于摄入,多余的能量在身体里就会以脂肪的形式储存起来,久而久之就会导致身...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/26 播放(60452)
"不推荐吃苹果减肥,很多肥胖超重的患者希望找到自主减肥的偏方和秘诀,可能会发现苹果减肥法、香蕉减肥法、二十一天瘦身法、巫婆减肥汤、午后不进餐减肥法。这些减肥轻松的秘诀和偏方共同...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/25 收听(40463)
"跳绳是可以减肥的,因为跳绳属于全身运动,在跳绳的过程中,全身各个部位的肌肉都在进行运动,尤其是核心肌群运动量比较大。但是跳绳需要持续一定的时间,每次跳绳的时间最好是15-20...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/04 收听(14925)
不论采用哪种方法减肥都应该持之以恒,增肥也不是一天、两天就增上去。首先,患者要确定机体是否发生肥胖,一般说超过标准体重的10%为过重,超过标准体重的20%称为肥胖。标准体重的计...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/31 收听(61856)
刮痧是利用了一定的工具在一些介质的帮助下,在皮肤表面进行刮治。刮痧是利用了人体的皮部来向经络传导,引发脏腑的反映的一个方法。减肥是一个非常复杂、系统性的事情,肥胖的原因不同,有...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/23 收听(56412)
"要想通过跑步减肥,一方面要达到中等强度同时长期坚持,还要注意控制好饮食,才能真正的减重带来健康。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,过多的热量就以脂肪的形式储存在...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/30 收听(14428)
走路减肥的效果不是特别好,其实要想弄清走路是否能减肥,必须明确肥胖所产生的原因。如果是病理性肥胖,比如得了各种疾病导致身体发福,或者使用激素等药物导致的肥胖,走路对减肥是毫无裨...
付洋│北部战区总医院
2019/05/06 收听(83701)
所有的运动主要是消耗体内过多的脂肪,消耗体内储存的能量,还可以增肌,如果在运动的基础上配合适当控制饮食,很多人体重可能会有明显下降,因此跑步应该可以达到减肥作用,但是减的...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/08/10 播放(99479)
"喝苹果醋能够减肥,但是只能起到一点辅助的效果,并且需要长时间的坚持才能有一点效果,所以还是要适当饮用。苹果醋喝过量容易对胃肠道黏膜产生刺激作用,损害肠胃的消化功能,使人体的新...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2020/03/26 收听(85333)