半月板康复训练的方法

2019-07-24 23:29

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一般的半月板损伤,都需要进行康复训练,训练方法根据损伤程度来选择。如果是轻度半月板损伤,不影响膝关节活动的,不需要严格制动,但是康复的训练,需要在损伤之后马上开始。进行膝关节的抗重力训练,平躺仰卧,将膝关节以下的小腿伸出床边,进行膝关节伸直练习,俯卧趴在床上,进行膝关节的屈曲练习,练习次数控制在不引起关节疼痛为程度。如果是膝关节半月板的严重损伤,需要进行外固定,甚至是手术,一般在手术和固定后的第二天,就开始康复训练。训练内容包括早期的,等长肌肉收缩训练,也就是在不活动关节的前提下,进行肌肉收收缩训练,其目的是促进恢复,等固定解除之后,再进行床上的关节屈伸练习,一直到能够下地行走。

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