摔伤骨头吃什么补

2020-02-24 15:10

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摔伤骨头吃什么能补,主要有以下几个:第一、喝骨头汤,可以用排骨或者大骨头炖汤,然后再炖豆腐,喝汤吃豆腐,能够补充钙质,促使骨折的愈合。第二、多吃海产品,海产品里面的海鱼、海虾有丰富的钙质,能够提供骨折愈合需要的钙,有促使骨折愈合的作用。第三、可以吃甜瓜子,研究发现甜瓜子能够促使骨折的愈合,可以每天吃一些,能够促使骨折愈合。第四、中医认为铜在促使骨折愈合方面有重要的作用,过去发生骨折以后可以用铜屑,也就是用铜钱里边的铜(氧化铜),刮下来以后服用能够促使骨折愈合,现在研究认为铜离子能够促使成骨细胞的成骨作用。

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