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"儿童每天补钙，依照钙元素计算，1岁以内的小婴儿每天不应低于300mg，1-4岁儿童每天不应低于500mg，4岁以上的儿童每天不应该低于800mg。如果儿童患有维生素D缺乏性佝...
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/03/16 收听(15113)
"儿童添加的钙量与宝宝饮食，以及孩子临床症状有关系，加辅食以后每天补充钙在300-600mg，一岁以后每天补充600mg。宝宝补钙要以元素钙来计算，不能以复合钙的量来计算。宝宝...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/14 收听(73142)
"补钙并非多多益善，长期过量补钙可能会影响胃肠功能，会造成胃肠蠕动变慢，出现严重的便秘，还有可能出现上腹部不舒服。过量补钙也可能出现高钙血症，严重的高钙血症可以出现高钙危象。当...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/09 收听(18460)
01:51
成年人每日正常钙的摄入量一般是800mg/天，孕妇所需要的钙要达到1500mg/天，未成年人的钙则需要600mg/天。除了正常的补钙之外，患者还应注重维生素D的补充，维生...
章峻钧│湖南省人民医院
2021/10/08 播放（69666）
01:46
一天摄入多少碳水化合物，因人而异，根据年龄段的不同而不同，跟运动量的不同也不同，所以不能一概而论。 一般情况下，摄入5-6g/kg的碳水化合物基本够一天常规使...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/31 播放（60229）
"成人常规每天摄入的蛋白质量为每千克体重的0.8g，不同年龄段的人群以及性别不同，每日需要摄入蛋白质的量也不同。我国居民的膳食以植物性食物为主，所以成人蛋白质推荐量为每天每千克...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/14 收听(16628)
01:51
肝硬化分为代偿期和失代偿期，另外因为肝硬化门脉高压的程度不同，部分患者有严重的食管和胃底静脉曲张，部分患者仅有轻微的曲张。所以限制饮食摄入取决于患者所处的阶段和具体病情，...
阎文昭│河北医科大学第三医院
2023/04/13 播放（84107）
"人体每天所需要摄入的热量与不同的性别、身体活动的情况、体重的大小都有明显的关系，轻体力活动的女性每天需要1500-2000大卡，轻体力活动男性则是2000-2400大卡。在日...
杨伟│首都医科大学宣武医院
2020/03/30 收听(24167)
正常人每天需要摄入多少热量，这个问题不能一概而论，需要根据人消耗体力的多少，而进行具体的分析。对于轻体力活动者，例如从事脑力工作者和行政管理者，男性每人每天需要2600kcal...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/15 收听(51914)
正常人每天摄入的蛋白质的量，中国营养学会推荐是每天每公斤体重0.8-1.0克，对于60千克体重的人，每天摄入的蛋白质的量大概是60千克乘以1.0克，每天每公斤体重就是要摄入60...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/23 收听(28339)
01:51
糖尿病患者碳水化合物的限量标准，一般是按照每人能量的55%-60%进行推荐，通过能量的比例换算，约为250-300g，当然这是非常粗略的推荐。碳水化合物，即主食，其定量要...
张晴│郑州人民医院
2018/12/03 播放（70564）
减肥一天所摄入的卡路里数是根据一个人的标准身高、体重和每日的劳动强度，所需要的卡路里数而设置的不同值，每个人都是不一样的。总体原则是摄入的卡路里数一定要小于所需要的卡路里数。比...
孔媛│北部战区总医院
2019/08/22 收听(60306)
"世界卫生组织推荐碘的摄入量最低不能少于44μg\/d，碘的安全数量在50-1000μg\/d，因为人体对碘的需求因年龄、性别和生理状态而异，所以不同的国家和地区对此规定并不相...
张景义│开滦总医院
2020/12/10 收听(84901)
01:46
一天摄入多少千卡可以减肥，不同的人群摄入的量不一样。如果标准身高在1.65m，标准体重在60kg的轻体力活动的年轻女性，通常每天摄入1200千卡以下可以帮助机体进行减肥。...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/23 播放（89868）
"糖尿病患者每天摄入热量通常参考通用的系数方法，也就是按照25-30千卡(kg·d)来计算热量的摄入，再根据患者的身高、体重、性别、年龄、活动量以及应激状况进行系数的调整。如果...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/22 收听(72642)
正常人一天需要摄入多少热量，跟从事的体育运动量的多少，男性、女性、老年人、儿童各有所区别。从事轻体力的劳动，如果从事的步行、打扫房间或轻度的照顾孩子等运动，从事脑力劳动、伏案工...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/27 收听(17675)
"不摄入脂肪的后果：1、可能会导致脂溶性维生素的欠缺，像脂溶性维生素A、D、E、K很好的被吸收、代谢和利用需要脂肪的参与，如果不摄入脂肪会导致脂溶性维生素吸收、代谢障碍，进而会...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/22 收听(59877)
"随着肾功能衰竭的发展，在患者出现少尿和无尿以后，或者是长期应用保钾利尿剂或者是β受体阻滞剂等药物之后，患者可能出现高钾血症，此时应该限制钾的摄入量，含钾丰富的食物，如麸皮、赤...
李婧芸│北京市平谷区医院
2018/01/26 收听(55829)
01:39
减肥一天摄入多少热量，应该和每个人具体的身高、体重、劳动强度结合。因为在减肥的过程中，一天摄入的能量和消耗的能量之间，应形成负的300-500千卡热量，才能将体内储存的脂...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/11 播放（77774）
"不摄入碳水化合物的影响具体如下：1、体内的脂肪动员加强，大量脂肪酸经过氧化提供能量的同时会产生过多酮体，导致体内酮症酸中毒发生的风险增高，进而可能会导致皮肤粗糙、呼气有烂苹果...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/22 收听(13609)
