半月板损伤之后，不应该再打太极拳的体育运动，太极拳是一种强身健体的较好的体育方式，但是不适合有半月板损伤的患者。由于太极拳会对膝关节产生较大的压力，如果有膝关节的基础疾病，就会使基础疾病加重，使病变程度也加重。
膝关节的半月板损伤本身就非常难以恢复，一旦产生损伤之后，在过大的膝关节负荷作用之下，有可能导致半月板损伤程度的加重。所以半月板损伤之后不应该再打太极拳，可以做关节负荷较小的体育运动，比如游泳等运动。
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"半月板损伤分为三度，通常是用磁共振检查来进行确认。如果是一度半月板损伤，这种情况可以进行跑步，但是跑步的时候一定要注意，运动量不能过大，并且不能有膝关节半屈曲位进行扭转的情况...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/02/27 收听(27410)
"半月板损伤还能跑步吗？如果真的有半月板撕裂损伤就尽量别跑步了。因为半月板撕裂损伤会影响关节活动、引起疼痛，有可能还会影响生活和工作。如果半月板损伤只是1度或者2度，没有完全撕...
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/20 收听(75124)
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半月板损伤是否能跑步，取决于半月板损伤程度。如果半月板只是轻度损伤，可以跑步，因为半月板只有靠近关节囊周围一部分有血运，大部分没有血运，适当跑步可以促进局部血运加快，促进...
金旭红│海口市人民医院
2021/04/07 播放（69912）
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半月板损伤后仍可进行体力劳动。治疗目的是让患者先恢复正常生活、工作需要，其次是恢复运动需要，对于运动员要恢复竞技水平，所以半月板损伤并不是致残。半月板损伤后最基本的康复是...
尹崑│山西医科大学第二医院
2021/02/02 播放（87378）
"病人发生半月板损伤后不能够继续跑步，在病人跑步时膝关节部位会反复受到外力刺激，可以进一步加重半月板的损伤症状，病人频发出现膝关节部位的交锁、崁顿等现象，还会出现膝关节活动受限...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/09 收听(85049)
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半月板对膝关节是有保护的作用。强行运动可能损伤皮肤出现磨损，半月板损伤以后，强行运动不但会导致半月板本身裂口增大，可能本来是小裂口，后来变大裂口，甚至变成桶柄样大撕裂。<...
陈伯健│广东省中医院
2020/04/30 播放（51504）
"如果是轻度的半月板受伤，可以适当的打球，但是不应该长时间打球。如果半月板损伤的情况较重，则应立刻停止运动进行治疗。对于轻度的半月板损伤，比如半月板擦伤或者半月板挫伤，可以适当...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/22 收听(15567)
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鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/13 播放（71580）
"如果出现半月板损伤，是否可以继续走路，需要根据损伤严重程度以及是否伴有关节疼痛、肿胀进行分析。如果是属于一度损伤，并没有引起膝关节疼痛，走路过程中没有诱发其他异常，可以继续走...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/26 收听(62961)
"半月板损伤后患者是否能练瑜伽要看损伤的原因和损伤的严重程度，如果是年轻人，多是运动过程当中急性暴力损伤，这时要及时去医院查磁共振，如果是Ⅰ度、Ⅱ度损伤，为轻度损伤，保守治疗膝...
李明辉│武汉市第五医院
2020/10/12 收听(57607)
"腰椎间盘突出急性期不能够打太极拳，急性期腰痛明显，不能做剧烈运动，因为打太极拳的时候站立的时间比较长，腰椎的负荷比较大，容易加重腰椎间盘突出，不利于腰椎间盘突出的恢复，所以急...
李明辉│武汉市第五医院
2020/12/24 收听(70204)
"打太极拳有非常多的好处，太极拳属于中华国粹之一，打太极拳的时候人的思想是非常宁静的，心变的特别沉，所谓气沉丹田。通过太极拳的一举一动，舒筋、活血、通络，在舒畅筋骨的同时达到调...
陈常云│日照市中医医院
2019/01/31 收听(33117)
半月板损伤以后选择何种运动方式需要把握一个原则，就是避免膝关节负重或者避免做有损膝关节的运动，比较推荐的运动方式是游泳、瑜伽，也可以选择力量练习，像平板支撑、俯卧撑、仰卧起坐、...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/08 收听(22252)
"冠心病患者适合打太极拳，因为太极拳的运动特点是温和、缓慢，运动中不增加心肌耗氧量，属于有氧运动，是较为适合冠心病患者从事的一项运动。冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病，由于血管...
马会利│中国人民解放军火箭军总医院
2020/04/15 收听(64667)
"腰椎间盘突出如果处在非急性期，腰腿疼症状不明显，可以练太极拳。因为太极拳属于非剧烈的运动，而且锻炼的时候，腰部不会明显的用力或者负重，适当的锻炼有助于减少腰腿疼痛发生的概率。...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/07 收听(66760)
"打太极拳如果采取正确的方法，不但不会伤到膝盖，还有可能锻炼膝盖周围的力量，从而有助于保护膝盖的功能。一般要求膝盖不要超过脚尖，如抱球运动、蹲马步时，膝关节至少保持屈曲90度而...
王欣│山东省立第三医院
2020/05/09 收听(12304)
"太极拳不能治愈风湿病，太极拳是一种锻炼方式，它动中有，静动静结合，而且有一定的韵律，非常适合患有风湿病的患者进行锻炼。尤其是有关节以及肌肉病变的患者，通过练太极拳，可以增强肌...
郭菲│聊城市第二人民医院
2019/05/14 收听(99266)
练太极拳的好处，包括下面几个方面：1、能够平衡气血，练习太极拳最关键之一是要平衡，在练太极拳的时候要注意平衡心气，因此坚持练习太极拳，具有平衡气血的作用。2、促进消化，练习太极...
杜科涛│深圳大学附属华南医院
2019/07/31 收听(20151)
太极拳是中华民族传统的健身方式，为中华民族的健康做出了很大的贡献。但确实有部分的老年人在练拳的过程中，膝关节出现了问题。 案例分享有一位老先生，看到公园里许多人都在打太...
付国兵│北京中医药大学东方医院
2017/02/16 阅读(58075)
"当患有半月板损伤后，当然可以继续锻炼腹部肌肉。锻炼腹部肌肉的动作非常多，比如悬垂举腿、卷腹、仰卧起坐等。上述动作都有一个共同点，就是以腹部肌肉收缩、舒张为主，而且不会用到或者...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/01/22 收听(90728)
