褪黑素是人体松果体分泌的一种正常的激素，它具有调整生物钟的功能，所以它可以改善睡眠，特别是老年人的睡眠。褪黑素可以调整睡眠和觉醒的周期，而且可以抵抗氧自由基，是强大的抗氧化剂。
褪黑素可以刺激免疫中枢的淋巴细胞，抑制癌症细胞的生长，可以改善身体的免疫力，有抗癌的作用。特别是经常熬夜的患者，褪黑素还可以改善血管，具有保护心脏、治疗心脑血管疾病的作用。通常来说褪黑素副作用比较小，但是长期服用也会引起嗜睡、意识模糊、胃痉挛。
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"褪黑素可以延缓衰老、改善睡眠。褪黑素是人类身体中自发性分泌的胺类物质，作用是缓解黑色素沉着，褪黑素可起到抗氧化的作用，影响到细胞更新代谢，对细胞中脂肪、蛋白质含量有所影响，可...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/07 收听(10043)
褪黑素的主要作用是改善睡眠，同时也能改善机体的免疫状态。因为褪黑素是身体体分泌的生物性激素，临床上又称为松果体素，主要是脑垂体里的松果体分泌。如果病人出现睡眠障碍，可以给予褪黑...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/01/30 收听(27043)
"褪黑素是人体大脑松果体分泌的一种物质，对于维持人体正常的昼夜节律、睡眠节律都有非常重要的作用。如果有褪黑素分泌的紊乱，可能会导致人的睡眠时间颠倒以及睡眠质量变差、失眠等情况。...
聂志扬│北京医院
2019/12/02 收听(33236)
"褪黑素具有抗衰老的作用，主要是可以清除自由基，所以对于延缓衰老有一定的帮助，褪黑素可以让人保持年轻的状态。另外，还可以有助于睡眠，身体中褪黑素不足或者缺失可能会影响睡眠，导致...
刘洋│首都医科大学附属北京中医医院
2019/10/30 收听(46230)
"褪黑素是松果体分泌的主要激素，近年来的研究发现，褪黑素对机体有广泛的影响，包括对生物节律、神经内分泌和应激反应的调节，可抑制肾上腺、性腺及甲状腺的分泌，有抗炎、镇痛、镇静、催...
王锦秋│西安交通大学第二附属医院
2021/08/02 收听(75695)
"褪黑素维生素B6片是一个复方制剂，里面主要含有褪黑素和维生素B6。主要的功效就是改善睡眠，因为褪黑素对睡眠非常重要，可以帮助入睡，改善睡眠质量，同时维生素B6对于神经系统以及...
陈頔│北京医院
2020/03/31 收听(35748)
"褪黑素是由人体松果体所分泌的褪黑激素前体，在经过酶的作用下转变成褪黑激素的。褪黑激素目前对它的了解还不是很完全，主要是了解到它可以改善人体的睡眠，尤其是老年人的睡眠，褪黑激素...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/05 收听(72437)
01:38
褪黑素是大脑里边有个结构叫做松果体，分泌内源性激素，在哺乳动物中都有褪黑素分泌，对于调节睡眠有作用，参与睡眠结构和形成。褪黑素分泌受到睡眠节律和光线影响，当天黑时和入睡后...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2020/05/11 播放（90743）
"褪黑素可以调整睡眠节律，是人体松果体分泌的一种激素。随着人上岁数之后，松果体分泌的激素就会变少，会出现睡眠不良的现象，补充一些褪黑素对有些人可以起到改善睡眠的功用。褪黑素不能...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/28 收听(89536)
"人体褪黑素主要的作用，可以通过调整松果体的自身节律，也就是生物钟的作用，改善睡眠，白天工作，晚上休息，这是生物钟的正常功能。同时，人体褪黑素可以产生皮肤营养的作用，而改善皮肤...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/19 收听(52732)
"褪黑素是人体正常分泌的激素，它的功能其实是比较复杂的，但是目前了解的比较多的是它可以改善睡眠，特别是老年人的睡眠。褪黑素可以调节睡眠和觉醒的周期，而且可以抵抗自由基，是强大的...
刘洋│首都医科大学附属北京中医医院
2019/10/10 收听(81206)
褪黑素片的功效和作用有以下两个方面：一、褪黑素片有抗氧化的作用。二、褪黑素片有改善睡眠的作用。目前褪黑素片的应用主要是在睡眠障碍的人群、失眠的人群，褪黑素片可以有效的缩短入睡时...
陈常云│日照市中医医院
2019/02/11 收听(53011)
01:04
褪黑素是在下丘脑视上核分泌的一种生理性激素。它是有昼夜周期的，也有人说它是调节生物钟的一个激素。一般来讲，到白天受光照的影响它受到抑制，在晚上黑暗的情况下，褪黑素分泌就会...
肖新华│北京协和医院
2018/09/30 播放（57892）
"一般认为，儿童和青年时期，阑尾具有发达的淋巴组织，能传输有免疫活性的淋巴细胞，故阑尾可称为免疫器官之一。到成年后，这种免疫功能已被全身淋巴结和脾脏所代替。此外，阑尾黏膜有分泌...
章银蓉│中山市博爱医院
2018/10/25 收听(82140)
01:37
鹌鹑蛋的作用以及功能包括以下几点： 1、促进免疫物质生成：鹌鹑蛋中富含一定量的蛋白质，而蛋白质是构成体内多种免疫物质的原料，因此，适当吃鹌鹑蛋补充优质蛋白质，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/11 播放（73228）
01:40
胆囊是人体重要的消化器官，主要功能是浓缩胆汁、储存胆汁，对胆道压力也具有一定的调节作用。胆囊的容积为40-60mL，人体每天分泌胆汁的量为800-1200mL，24小时之...
安伟│山东省立第三医院
2021/02/05 播放（62547）
01:23
阑尾具有免疫作用以及储存益生菌的功能。但是根据近期研究发现阑尾存在一定作用。具体如下： 1、阑尾是一种淋巴器官，阑尾壁上面具有很多淋巴细胞、淋巴结，所以应该是...
黄原│深圳市罗湖区人民医院
2019/01/24 播放（63550）
02:00
肝脏的作用，老百姓的通俗讲肝脏功能最多的可能是解毒功能。其实肝脏是身体内部最大的腺体，属于是一种消化腺，所以对身体消化非常关键。肝脏第一个功能是合成功能，因为是负责身体内...
张引强│中国中医科学院西苑医院
2019/11/01 播放（83892）
肾脏的作用，主要是通过肾小球的滤过功能，生成尿液、排出代谢废物，通过神经-体液的调节，维持机体水液及各种电解质的代谢平衡。同时肾脏还有分泌功能：1、生成促红细胞生成素。当肾功能...
王礼清│济南市中医医院
2019/02/18 收听(88902)
01:57
维生素是维持人体的正常生命活动所必需的一类重要物质，如果缺乏维生素会导致代谢障碍，引起多种疾病。维生素类药物能够构成多种辅酶，参与多种物质的代谢、利用和合成，还能够促进骨...
张碧华│北京医院
2021/03/31 播放（88063）
