牛油果炸酸奶有着一定的强壮筋骨功效，因为牛油果炸酸奶中，富含有丰富的矿物质，尤其是钙元素、磷元素和钾元素的含量比较丰富。
而这些元素是构成骨骼重要的原料，因此适当的摄入牛油果炸酸奶来补充矿物质，能够起到强筋健骨、预防骨质疏松、防治腰膝酸软的功效。
牛油果炸酸奶能够为机体提供丰富的钾元素，而钾元素能够舒缓紧张情绪，对于一些精神压力比较大以及容易失眠、多梦、焦虑、烦躁的人，适当的摄入牛油果炸酸奶来补充钾元素。
在平复情绪、提高睡眠质量方面，也有着积极的功效。
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"牛油果配酸奶有着一定的辅助降血压的功效，因为牛油果当中富含有丰富的钾元素，而钾元素能够抵消掉，一部分因为钠元素超标所导致的钠水储留，因此对于血压增高的人，适当的补充牛油果配酸...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/27 收听(93719)
02:14
牛油果是富含植物蛋白和油脂较高的一种水果，也叫鳄梨，台湾叫酪梨，被称为是森林的牛油，是一种非常高能量的水果，营养价值非常丰富。功效与作用如下： 1、含纤维素较...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2018/12/25 播放（54917）
"牛油果又称鳄梨，其口感细腻，它不仅含有丰富的脂肪和蛋白质，热量高于一般的水果，还含有丰富的多种维生素和矿物质，其含钾量是香蕉的2倍多，膳食纤维的含量也很高，是一种全面补充营养...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/30 收听(43107)
02:59
牛油果的功效有以下几个方面：
1、抗氧化、抗衰老，牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧化，防衰老的食品，不但能够软化和滋润皮肤，还能够收...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/27 播放（84582）
"牛油果具有一定的减肥功效，首先，牛油果富含膳食纤维，可以抑制体内脂肪的增生，还可以通便排毒，排出体内堆积的毒素。其次，牛油果含有不饱和脂肪酸和所需的微量元素，可以和体内的碱性...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/26 收听(77870)
01:44
牛油果的营养价值及功效包括以下几种： 1、增补体力、缓解疲劳：牛油果有一定的增补体力、缓解疲劳的营养价值。因为牛油果中富含有一定量的植物油脂，从营养学的角度而...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/26 播放（98632）
01:47
牛油果，俗称奶油果或者是鳄梨，是樟科常绿乔木，能高达到10米，果实呈卵形或者球形，外表呈黄绿色或者红棕色。牛油果含油量高达20%，可以食用，也可以榨油。它原产美洲，但在我...
刘金英│中国医学科学院肿瘤医院
2018/07/23 播放（58103）
"牛油果对皮肤具有美白、嫩肤、恢复弹性的功效，因为牛油果具有丰富的维生素C、皮肤所必需的氨基酸、多种矿物质，以及微量元素等。维生素C具有去除黑素颗粒的作用，所以可以使皮肤变白。...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2020/09/25 收听(61299)
牛油果苹果奶昔有一定的辅助降低血压的功效，因为牛油果苹果奶昔当中富含有丰富的钙元素，钙元素能够调节血管的痉挛程度和增加弹性。牛油果苹果奶昔当中还富含有丰富的钾元素，能够抵消因为...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/27 收听(44043)
02:25
牛油果又称鳄梨、奶油果，被誉为森林奶油，是因为跟其他水果相比，它的脂肪含量可达到30%之高。除此以外，牛油果含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养素，牛油果对机体...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/08/31 播放（95395）
01:47
牛油果和什么一起吃最好，暂时没有相关科学文献的报道，也没有实际的临床案例和经验，临床并没有一定的科学规定。所以对于牛油果可以和何种食物一起吃，需要根据自己的生活经验来进行...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/13 播放（96408）
"宝宝吃牛油果有什么功效？首先，牛油果是一种营养非常丰富的水果，含有多种的营养物质。营养物质中含有多种的纤维素，能够促进肠道的蠕动，对大便干燥的孩子适合吃。如果孩子便秘可以适当...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/29 收听(12752)
01:57
婴儿牛油果的功效和作用，主要有以下几个方面： 1、改善胃肠道功能：牛油果中含有丰富的纤维素，能促进胃肠道的蠕动，改善胃肠道的功能，缓解便秘； 2、...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/04/22 播放（80225）
"牛油果可以提供宝宝所需的营养，但是要适量食用。因为牛油果是营养价值非常高的水果，它富含叶酸、膳食纤维、维生素B以及其它的矿物质。牛油果是高能量、低糖的水果，含脂肪比较高，但多...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/06/25 收听(62950)
牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，还有钠、钾、镁、钙含量也很高。有的人觉得牛油果的脂肪含量高，但是牛油果所含有的脂肪为不饱和脂肪酸，胆固醇比较低...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/12 收听(19927)
"根据宝宝的年龄，可以采取不同的方法食用牛油果。如果六个月添加辅食以后，可以把牛油果榨成汁，然后给宝宝适当吃一点。再大就是一岁左右，可以给宝宝把牛油果切成小块状，宝宝就可以吃。...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/01/28 收听(23130)
01:54
牛油果对宝宝的好处，主要包括有以下几个方面： 1、促进生长发育：牛油果当中含有丰富的维生素、微量元素和蛋白质，能够促进宝宝的生长发育，为宝宝生长发育提供营养，...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/12 播放（53845）
"牛油果中毒属于植物中毒的一种，分轻度、中度和重度，具体症状有所不同。轻度牛油果中毒时只有消化道症状，如恶心、呕吐、反酸、烧心、厌油伴黏液脓血便，偶有稀便，大便不成型和里急后重...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/19 收听(51679)
"牛油果有一定的减肥效果，由于牛油果富含膳食纤维、不饱和脂肪酸以及各种微量元素，可促进胃肠蠕动抑制人体对糖、脂肪的吸收。还可以形成低密度脂蛋白，有助于分解人体内的脂肪，降低胆固...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/08 收听(89296)
