坐月子能吃哪些小零食，做月子也就是产后产褥期这段时间。
从饮食上来讲，因为母亲产后还要哺乳小婴儿，建议从这个饮食上了要少量多餐，多吃好消化的食物，这些食物要高蛋白、高维生素、高热量，这样保证了母亲的营养来满足这个小婴儿的营养。
能不能吃一些小零食，当然可以，比如少量的吃些巧克力和各种各样的小干果都是可以的，前提是要适量、少许，尽可能以不造成消化不良为前提。
所以就是做月子期间因为胃肠道功能比较弱，吃什么东西都要适可而止，保证自己的消化、大小便都是正常的情况下，吃各种辅食和小零食。
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"坐月子可以吃温性的零食，比如新鲜的蔬菜、水果沙拉、煎饼、烧饼、麦芽饼、阿胶糕等，这些食物能够很好的补充体内所需的微量元素、矿物质，同时还有一定的补气、养血的作用，防治产后贫血...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/04/24 收听(97479)
"一般正常的情况下比较软的、甜的零食坐月子都可以吃，但是不能把它当饭吃。现在有好多零食都是垃圾食品，高糖、高脂、高油，这情况是对身体是没好处的，也是不能当饭吃的。要是只吃零食，...
张毅│北京医院
2020/03/28 收听(88456)
"坐月子能吃零食，可以选择食用那些营养含量比较高，糖分及盐分相对少一些，口感松软而且容易消化、吸收的糕点、奶制品，以及各种坚果类、肉干、鱼干和新鲜未经冷藏过的水果等。需要注意的...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/12/26 收听(23824)
"在坐月子期间，是可以适当吃零食的，但是，注意少吃辛辣、刺激的零食，会对胃肠造成刺激。不要吃含有添加剂、色素的零食，容易对宝宝的发育造成影响。因为在坐月子期间，由于活动受限制，...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/12/10 收听(43133)
"所谓零食应该是在正餐之后对于心理的安慰或者必要的食物的营养补充，在月子期间零食的选择一定要科学，要在以下原则的基础上去选择：第一、要富有营养；第二、含糖量少；第三、能量低；第...
王少为│北京医院
2020/04/26 收听(26628)
"孕妇能吃的零食具体如下：一、大枣。大枣营养价值很高，因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补铁，大枣是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则容易使准妈妈胀气。二...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/11 收听(74464)
01:57
糖尿病患者当血糖控制较稳定时，即相对较好时，并没有食物是绝对不允许摄入，但不建议吃一块糖。对于一般零食，在血糖控制好的时候是可以的，但一定要选择合适的时机服用，不能在饭后...
张金苹│中日友好医院
2019/09/30 播放（51627）
对于糖尿病患者，没有特别的情况下不可以吃小零食，只吃正常三餐就可以。如果糖尿病患者有时觉得饥饿感比较明显，可以选择加黄瓜、西红柿，这两种蔬菜可以减轻饥饿感，而且对血糖影响不大，...
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/08/09 收听(23374)
"糖尿病患者饮食治疗是基础治疗，对血糖的稳定，并发症的产生都有着重要的意义。糖尿病患者吃饭有严格要求的。糖尿病患者的加餐可以是苏打饼干、木糖醇的点心，花生米不能超过30粒，核桃...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/04/28 收听(97180)
01:55
不建议糖尿病人吃零食，因为零食属于能量比较高的食物，包括干果，花生、瓜子，能量含量都很高。如糖尿病病人没有低血糖，或没有进食晚的因素，不太建议吃太多零食，因为零食摄入很难...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2019/11/15 播放（79865）
"对于糖尿病患者还是尽量减少零食的摄入，一般的零食大多数含有糖分，或者是膨化食品含有比较多的油脂，这些要不就转化成血糖，要不就转化成热量，会导致体重增加，也会增加胰腺的负担，也...
杨伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/17 收听(90724)
"胃溃疡的病人不建议吃人造零食，因为含有添加剂或者糖分、口味重的佐料，有可能会增加对胃黏膜的损伤或者胃酸分泌增多从而会加重胃溃疡的情况。胃溃疡的病人没有可以推荐的零食，建议能不...
张强│山东省立第三医院
2020/02/25 收听(53480)
"痛风患者最好不要吃零食，实在想吃则尽量选择嘌呤含量低、热量不是很高的食物，比如牛奶、酸奶，也可以吃一些水果，比如樱桃，樱桃对于痛风管理甚至有帮助。尽量选择低脂的食物，不要选择...
朱翔│安徽省立医院
2021/06/18 收听(49338)
01:53
糖尿病患者食用的零食种类太多，但是糖尿病种类不同，能吃的零食量也不同，大体零食可以分为几种，如油炸类的薯片，干果类的开心果、瓜子，还有水果。尤其夏天大家都爱吃水果，建议查...
李宇鹏│洛阳市中医院
2018/10/29 播放（67079）
01:52
甲状腺功能亢进的患者可以吃不含碘、不辛辣刺激的小零食，不建议多吃。甲状腺功能亢进的发病原因是出现高T3(血清总三碘甲状腺原氨酸)、T4(游离甲状腺素)症候群表现，这是由于...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2021/09/26 播放（51126）
01:54
不建议高血糖患者吃零食，零食是正常摄入饮食外的附加热量产品，血糖较高时任何零食均可使血糖升高。高血糖患者不能摄入的食物主要分为以下几种：
1、糖果饮料类：会引起血...
章峻钧│湖南省人民医院
2021/07/26 播放（53842）
01:53
肾病患者不提倡吃零食。肾脏较容易受到外界因素影响，需要教导患者尽量不食用来源不清的中药、保健品、草药、土方等，慎用抗菌素、止疼药，零食虽不在此范围内，但也含有一定量的防腐...
马强│中国人民解放军总医院
2021/08/31 播放（63841）
"红斑狼疮这种疾病在平时的零食选择上，并没有特别的要求。但是红斑狼疮正在形成炎症的阶段时，一些辛辣、刺激类的食品尽量不要吃。零食方面，热量较高的食品以及膨化食品等尽量不要吃。另...
许光仓│镇江市中医院
2021/05/28 收听(39803)
"对于脑梗死的患者，能够服用适当的坚果零食，因为坚果有一定的健脑作用，对于脑梗死病人出现记忆力的减退，以及认知功能差，能够起到改善作用。对于脑梗死的病人，多是由于动脉粥样硬化引...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/12/20 收听(27140)
02:01
怀孕期间孕妇能吃零食，但是有几点要注意，怀孕以后饮食总体要控制总量，餐比也要合适，各个营养物质要搭配合理，建议孕妇少量多餐，除了三餐正餐以外，还可以在餐间或临睡前少量加餐...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/11/14 播放（80514）
