高血压病人能吃鸡蛋吗

2019-01-27 18:50

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合理膳食可以降低高血压,降低心血管疾病的发病风险。对于高血压患者适宜的食品,一般是米饭、粥、面、葛粉、汤、芋头;蛋白质类的食品是牛肉、瘦猪肉、蛋、牛奶、奶制品;脂肪类适宜的是植物油;还有维生素、矿物质食品,比如菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合、南瓜、茄子、黄瓜;水果类的有苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜,都是高血压患者的适宜食品。鸡蛋是优质蛋白,高血压患者可以吃鸡蛋,但由于蛋黄含胆固醇量比较高,如果当血脂比较高的时候,可以只吃蛋清,不吃蛋黄。总之,高血压患者的饮食一定要调整好,选择适宜的食品食用。

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