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"减肥10斤需大约2-3个月，按照目前世界卫生组织建议减重速度，推荐减重速即每周减0.5-0.75公斤。通常情况下，减肥1周应减1-1.5斤，1个月按4周算应该减4-6斤。严格...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/16 收听(43922)
02:38
备孕期间可以减肥，不建议通过节食以药物方式减肥，但可以通过适当运动来达到代谢多余能量、减脂的目的，具体如下： 1、节食：备孕期间需要将身体状况及生育能力调节到...
王少为│北京医院
2021/06/04 播放（99794）
"备孕期间不可以减肥，因为之所以要备孕就是在这个期间要加强营养，在环境上要给予改善，这样才有利于优生优育。如果要减肥，势必要控制饮食，这样营养就难保证，难达到均衡的状态，所以在...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/26 收听(94799)
"备孕二胎的妈妈，在备孕期间检查的项目包括血常规、肝功、肾功、血压、血糖，以及妇科内诊检查、妇科彩超、宫颈TCT、HPV的检查、乙肝、梅毒、艾滋病、TORCH，以及性激素六项、...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/02 收听(85894)
"备孕期间不能减肥，在备孕期减肥容易引起营养不良。如果通过过度节食减肥会引起内分泌紊乱，会影响怀孕。在备孕期减肥还会引起微量元素缺乏，怀孕后会影响宝宝发育。如果营养不良，会引起...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/25 收听(43994)
一周减肥10斤，这是有可能的。主要有两个方法可以帮助实现：1、精神因素；2、通过针灸的方式。具体来说，精神因素就是在精神上严格抑制饮食，比如失恋、焦虑、恐惧都会使体重快速下降。...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/05 收听(42994)
当双方的身体都很健康的时候，而且自己想要一个小宝宝的时，随时都可以备孕了。在备孕期间一定要养成良好的习惯，不要喝酒，不要抽烟、嚼槟榔，不要熬夜、吃夜宵，要多吃新鲜的蔬菜、水果，...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/14 收听(18279)
减肥是一个长期的过程，一星期减肥是噱头，一般不建议这种减肥的方法，这种减肥的方法非常容易反弹。首先要证实自己是不是肥胖，有一个计算标准体重的方法，身高-105就是该患者的标准体...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/05 收听(86555)
"现在很多人追求减重，甚至快速减重，但是快应该有度。科学的减重方式应该是平均每个月2-4kg，言外之意就是每周1kg，是最理想的减重速度和减重的方式。否则会很容易引起机体的反弹...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/27 收听(65355)
01:36
减肥10斤后，血糖降低的数值要根据患者基础血糖的值，还有原来基础体重的值来进行判断，每个人不一样，差别还是比较大的。如果本身的基础血糖比较高，基础体重比较大，则减肥10斤...
韩文霞│山东省立医院
2023/04/13 播放（63996）
02:15
一个月减肥10斤，稍微有点快，如果减肥太快，会带来很多问题。所以一般营养专家建议减肥的速度，在一个月减4斤左右。如果快速减肥，会带来以下危害： 1、降低基础代...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/03/16 播放（69733）
"现在很多的肥胖、超重的患者，希望能够轻松、快速的减重，但是快速要有一个度，有一个循序渐进的过程。我们应该科学地采取减重方式，建议是平均每个月2-4kg，也就是每周在1kg左右...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/07 收听(48757)
备孕是指准备怀孕阶段。由于优生优育的推广，产妇们往往更重视备孕阶段，也就是打算怀孕的阶段，有人重视的情况更早些，就是打算怀孕之前都要做什么准备。首先，要看自身有没有不能怀孕的因...
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/28 收听(52751)
目前我们生活水平已经提高了，对下一代的要求也会比较高，不仅仅需要一个健康的孩子，同时还需要孩子有高智商，在孩子没有出生之前就要对此进行良好的准备，这是备孕的一个必要性。没有准备...
吴燕│北京大学人民医院
2020/09/25 收听(84365)
04:16
现在怎么备孕是青年人也比较关注的问题，可以从五个方面来说明： 1、要有正常的生活作息，非常健康的生活方式。有些人特别爱打麻将、熬夜，或者工作特别累。这种情况下...
张秀兰│三亚市妇幼保健院
2018/11/28 播放（53625）
02:05
女士备孕可至妇产科进行相关检查。男士可至泌尿科中男科进行相关检查。备孕相关准备如下： 1、心理上的准备：夫妻备孕前，需要有心理上的准备，因为要负父母的责任，心...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/11/13 播放（50372）
"对于正在备孕的夫妻，久备不孕是一件非常让人苦恼的事情，而且夫妻双方身体也没有什么问题，所以如何来备孕最有效？首先就是我们要计算好自己的排卵期，快速的受孕，要想快速受孕，最重要...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/17 收听(40306)
"备孕期间除了女性需要详细检查身体情况之外，男性也需要做孕前检查，应该夫妻双方一起到专业的孕检机构做详细的全身检查。主要包括是否有遗传性疾病、传染性疾病或者能够引起胎儿生长发育...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/11/27 收听(17426)
01:47
备孕阶段，男女双方要做基本的体格检查，早发现问题、早处理，具体内容如下： 1、男方：注意戒烟、少喝酒，烟含有的尼古丁等化学物质危害较大，有可能造成精子破坏，喝...
赵晓东│北京医院
2021/06/30 播放（74487）
