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"减肥期间可以适量吃水煮花生，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在我们体内，带来肥胖。要想减肥，控制体重，最根本的方法是减少热量的摄入，增...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/30 收听(14346)
01:43
减肥时可以适当食用水煮花生，因为并不会引起过多能量进入体内，能保持身体能量负平衡，促进脂肪分解和代谢，对于提高减肥效果，均有积极作用。在减肥过程中，适当食用水煮花生，还能...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/28 播放（61037）
"糖尿病患者是可以吃水煮花生的，每次吃的量不能过多。不能像正常人一样的一把一把的吃，只能吃4-5粒，而且还要在两餐之间吃。花生中含有一些不饱和脂肪酸、花生烯酸，对人体是有利的。...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/14 收听(79864)
01:53
减肥过程中能够吃适量的水煮花生，但不能够不加节制的过多的吃水煮花生。因为从西医营养学角度来讲，水煮花生中含有的能量并不是特别高，如果在减肥期间能够适当吃水煮花生，并不会引...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（77837）
糖尿病患者能够吃水煮花生。糖尿病饮食是合理均衡的饮食，提倡饮食多样化，既保证蛋白质、脂肪和碳水化后的正常摄入，维持正常的生理功能，也能够避免患者血糖升得过高。花生中植物蛋白含量...
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/12/07 收听(24153)
肾炎患者可以吃花生，但花生烹饪过程中不能做得太咸。肾炎患者最重要的临床表现是可出现血尿、蛋白尿、水肿、高血压，一部分病人会有肾功能不全。饮食方面主要以低盐饮食为核心，配合低脂、...
马强│中国人民解放军总医院
2021/05/03 收听(29816)
01:41
肾炎患者可以吃花生，但是也不排除特殊的情况。对于绝大多数患者而言，花生可以提供优质的植物蛋白，而且含有较多的脂类。花生提供的脂类是不饱和脂肪酸，对于机体有益，对身体健康有...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/05/29 播放（98430）
"糖尿病患者是可以吃水煮花生的，相对油炸花生，水煮花生含油还少了许多。但是糖尿病患者也不能像正常人那样一把一把的吃花生，每次食用的花生不超过五粒，两餐之间食用，也不建议经常、连...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/14 收听(13693)
"肾炎患者绝大多数条件下可以吃煮花生，而一部分具有严重的胃肠道功能并发症的情况不能吃煮花生。严重的胃肠道功能不适，主要是由于肾炎患者具有大量水肿，造成腹腔积液，也就是平时所说的...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/05/08 收听(61668)
01:53
坚果类食物，像花生、瓜子，大家都觉得多吃点，而且一吃就收不住，所以有的朋友怕胖认为水煮方式没有油就不会胖了。实际上不然，坚果类食物主要成分是油脂，比如花生，二两花生含25...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2019/01/15 播放（73073）
"糖尿病人可以吃水煮花生，花生含有丰富的蛋白质和一定的脂肪，是供应糖尿病患者能量的很好来源。但是糖尿病又是能量利用障碍性疾病，所以吃水煮花生类的食物时，要计算在糖尿病患者每天吃...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2020/07/29 收听(15290)
"慢性肾病可以吃水煮花生，最好用清水煮花生，里面不要放盐或者其它的调味品比如花椒、胡椒等。花生里面含有丰富的维生素E、维生素K以及不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以降低人体的胆固醇...
刘红亮│河南中医药大学第一附属医院
2019/12/23 收听(16615)
"糖尿病患者可以吃水煮花生，花生当中主要是含有丰富的植物蛋白质，含有一定量的脂肪，糖尿病患者适当吃花生对身体健康比较有利。花生也具有养胃的作用，糖尿病合并胃部疾病的患者空腹吃点...
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/08/08 收听(66219)
"有胃炎可以吃水煮花生，只是不能够摄入过多。花生是生活中很常见的一种坚果类食物，这种食物不仅营养比较丰富，同时还具有健脾和胃、理气、降压止血的功效。水煮花生不仅味道比较好，并且...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/03/11 收听(49960)
水煮花生吃多了一样会发胖，花生富含油脂，脂肪含量约为25%，也就是说吃100g花生就相当于吃了25g油，相当于营养学会推荐的一天的食用油量。如果一天吃250g花生油脂摄入量约是...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/16 收听(33173)
02:10
吃水煮花生对血糖有影响，由于花生含有丰富油脂和植物蛋白质，营养比较丰富，同时油脂和蛋白质可以转化为糖，因此花生可以升高血糖。无论是水煮还是炒花生，花生本身含有的蛋白质和油...
范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院
2022/02/15 播放（96543）
"糖尿病患者可以食用水煮花生，花生是人们喜爱的食物之一，花生中含有20%的碳水化合物、44%的脂肪，还有一些视黄素、视黄醇、胡萝卜素、核黄素、维生素E等，但是花生中脂肪含量比较...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/29 收听(10222)
01:43
肾炎的病人可以吃花生，但要求病人避免吃过多的花生。肾炎的病人最常见的临床表现包括血尿、蛋白尿、水肿、高血压，部分病人有肾功能不好的表现。肾炎病人的饮食主要为低盐饮食，要求...
马强│中国人民解放军总医院
2021/07/19 播放（54214）
"花生对肾也没有好处，反而有坏处。肾炎的患者要低盐、低脂、优质低蛋白饮食，低盐就是避免进食腌制食品和口味咸的食品；低脂就是避免进食胆固醇和脂肪丰富的食物；优质蛋白就是高生物效价...
田鲁│广州市花都区人民医院
2020/07/15 收听(91112)
