糖尿病人能吃几个馒头

2019-06-19 23:21

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馒头是常见的主食,碳水化合物含量非常高,是导致糖尿病病人餐后血糖升高的重要原因。所以,糖尿病病人吃馒头要严格的定量,大概吃几个馒头是根据体力情况决定,比如轻体力劳动,每天每顿饭的馒头大概也就是在一两左右。这里一两是指的是干面粉一两。如果从事重体力劳动话,每天主食馒头的量不能超过二两,就是一天总量不能超过半斤。有些糖尿病病人吃了馒头以后,餐后血糖会升高得比较明显,可能吃米饭血糖相对不是那么高。所以,这类病人尽可能选择米饭,尽量不选择吃馒头。

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