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"中国营养学会在《中国居民膳食指南（2016）》中推荐成人奶的推荐摄入量是300g。如果喝牛奶不耐受，可以用一些其它的奶制品，比如用酸奶或者用奶粉按照1:8的比例调制成液态奶。...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/12 收听(41033)
02:10
一天喝多少牛奶要根据人群决定基本的需要量，一般普通人保证每天一袋奶，小朋友喝奶要更多些，孕妇每天两袋奶更合适。 在选择牛奶的时候还要注意牛奶的选择方法，尽量选...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2019/01/15 播放（72809）
"牛奶是一种营养价值较高的食品。喝少了难以发挥它应有的作用。喝多了难以消化，吸收和利用。可以根据年龄，经济条件来确定每天的喝奶量。成人每天保证喝250mL左右，最多不要超过10...
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/20 收听(20471)
"《中国居民膳食指南（2016）》推荐每天喝的牛奶大概在250ml左右，如果牛奶喝的过少可能会造成钙质的欠缺。因为牛奶是非常好的补钙的载体，牛奶当中不光钙质含量高而且吸收率高，...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/13 收听(36239)
发烧的时候最好不要喝牛奶，因为发烧的时候，体内的消化和吸收功能相对减弱，消化酶的分泌也会减少，活性也会相对降低，而且体内的高温容易使蛋白质发生变性，牛奶中的蛋白质比较多，不太容...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/21 收听(49874)
01:48
牛奶和蜂蜜可以一起喝。从中医食疗的角度，牛奶和蜂蜜都偏寒凉，没有明显相克，适当一起喝牛奶和蜂蜜，有以下的好处： 1、清肝火：比如肝火上炎导致的眼睛红肿、眼睛干...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（50191）
01:54
蜂蜜和牛奶可以一起喝，因为适量喝蜂蜜和牛奶，从中医食疗的角度并没有明显寒凉温热属性相克的表现。蜂蜜和牛奶，都能够很好的清除体内虚火和内热，对于眼睛红肿、眼睛干涩、视物模糊...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放（64145）
01:50
牛奶和红糖能一起喝，从中医食疗的角度，牛奶的性味偏寒凉，而红糖相对性味偏温热。如果适当喝牛奶和红糖，使两者的寒凉温热搭配得更加的趋于平性，有利于脾胃运化功能提高。
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/13 播放（93778）
"牛奶最好不要空腹喝，原因如下：第一、空腹喝牛奶容易腹泻，因为空腹时胃肠不能完全将牛奶吸收，牛奶中的乳糖到了肠道会发酵、稀释胃液，会影响到消化和吸收。若是老人或者小孩这些胃肠功...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/06/11 收听(77562)
01:42
适量豆浆牛奶能一起喝。从中医食疗的角度上来讲，豆浆牛奶都偏寒凉，在温热属性上没有相克的地方。而且豆浆牛奶都有滋阴败火的功效，对于阴虚火旺所导致的口腔溃疡、咽喉肿痛、声音嘶...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 播放（67382）
牛奶和中药不能一起喝，牛奶中含有大量的蛋白质，对于中药的药性会有改善和出现偏颇，很容易出现过敏或者腹胀等相关症状，对于患者的身体健康没有好处。牛奶和中药应该分开喝，至少半个小时...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/25 收听(59444)
01:42
适量的豆奶和牛奶能够一起喝，因为豆奶和牛奶中并没有能够发生明显化学反应的成分，而且一起喝适量的豆奶和牛奶，能够更好地促进身体健康。豆奶和牛奶均含有较丰富的钙元素，且钙磷比...
张晓伟│河北省人民医院
2021/11/01 播放（84073）
01:49
牛奶和蜂蜜能一起喝，并且有以下功效： 一、中医： 1、滋阴：牛奶和蜂蜜有着很好的滋阴效果，因此对于阴虚所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿、口腔溃疡、五心潮...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/17 播放（61497）
"蜂蜜和牛奶是可以一起喝的，牛奶含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等丰富的营养素，特别是含钙比较丰富，是膳食中补钙的最好食品，长期喝牛奶对于促进健康，增强体质都有显著的效果。蜂蜜...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/23 收听(20814)
"蜂蜜和牛奶完全可以一起喝，两个一点关系都没有。蜂蜜跟牛奶混在一起，有香甜的味道，很容易就喝下去了。蜂蜜里边含有大量的糖分，补充很多的微量元素，也有提升免疫的作用。牛奶有大量的...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/07 收听(40254)
"过期的牛奶不能喝，不光是牛奶，任何过期的食物、药物都不能用。不仅起不到治疗和营养的作用，还会因为过期食物、药物的失活、变性，从而加重胃肠、肝肾等功能的负担。部分老年人经常随意...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/07/11 收听(23429)
01:46
蜂蜜与牛奶可以一起喝，尤其是对于需要额外增加热量，或在疾病恢复期的患者，虽然摄入的食物体积没有变化，但能量密度有明显的提高。牛奶主要富含优质蛋白，以及骨骼健康所需要的钙质...
袁媛│山东省立医院
2021/09/24 播放（98799）
"空腹喝牛奶是不科学的，也是不可取的。由于水在牛奶中占有大量的比重，空腹喝较多的牛奶稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。空腹时，肠蠕动很快，牛奶在胃肠道通过的时候很快，存留时间...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/16 收听(88857)
"蜂蜜与牛奶可以一起喝。蜂蜜可以提供热量，特别是糖，牛奶可以提供蛋白，两个一起喝对于人体的益处还是很多的，可以起到互补的效果，能治疗痛经，促进骨骼生长和钙的吸收。蜂蜜提供的糖，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/23 收听(46533)
"感冒药不可以和牛奶一起喝，一般情况下，吃完感冒药需要2个小时之后才可以喝牛奶，或者喝完牛奶之后2个小时再吃感冒药，才是比较正确的。感冒药中含有一定量的对乙酰氨基酚，容易和牛奶...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/05/15 收听(83018)
