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女性在备孕前要将身体调理好，才能保证孕期顺畅，并且保证胎儿顺利的生长发育，主要有以下几个方面： 1、戒烟、戒酒：如果女性以前有抽烟或喝酒，尤其是酗酒的习惯，一...
毛滢│北京医院
2021/08/06 播放（96894）
02:26
中医认为，食疗仍需辨证论治，但也有一些适合大部分人群的备孕食物： 1、猪血：猪血可以清除肺部烟尘，富含氨基酸和微量元素，适合体弱和贫血者食用； 2...
吴佳│广东医科大学顺德妇女儿童医院
2018/04/30 播放（97436）
"年轻的育龄妇女如果近期有生育的要求，建议要到妇产科门诊，做一个规范的备孕前的化验和准备。另外，还建议育龄妇女挂一个营养科的号，在营养师专业的指导下改善自己的饮食。备孕前吃什么...
高珊│中日友好医院
2020/03/18 收听(56810)
"如果想怀孕，女方首先需要注意补充叶酸，可以每天服用1片，一直服用到怀孕后3个月，预防胎儿神经管疾病。如果平时身体比较弱，就应该自己调理身体，比如积极锻炼身体，多吃含维生素C丰...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/06/20 收听(71783)
"女性在备孕期间应该从多方面进行调理，要劳逸结合避免劳累，注意保暖避免着凉，也不要沾凉水，要保证充足睡眠，养成良好作息习惯，早睡早起避免熬夜，保持心情愉悦和心态乐观，避免着急上...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/05/13 收听(61560)
"女性在备孕前首先要保证良好的生活习惯及精神状态，避免熬夜，保证充足的休息，不吸烟，不喝酒，不乱用药物，适当运动，增强体质。其次要保证饮食营养，多进食高蛋白、高维生素食物，多吃...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/06/20 收听(56612)
"如何备孕调理身体？在备孕前通常要做四个方面的准备工作，具体如下：第一、做好孕前的检查，通常会在备孕前的3-6个月之内进行，最好是男女双方同时检查，通过检查了解个人身体的状况，...
王少为│北京医院
2020/04/13 收听(70193)
"女性在备孕期调理身体要注意以下几项：1、建议在备孕期间应该适当进行运动，比如慢跑、跳绳、行走等等，通过适当的有氧运动来促进身体更加健康。2、在备孕期间也要注意适当的增加营养，...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/02/16 收听(82566)
"备孕前可以调整饮食、增强体质，同时到医院进行一些检查排除孕早期的疾病。调整饮食可以多吃一些易消化的蛋、奶、肉、新鲜的蔬菜、水果等等，里面含有丰富的维生素、蛋白以及糖类，有助于...
梁旭东│北京大学人民医院
2020/04/07 收听(63907)
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备孕期间调理身体的方法如下： 1、补充复合维生素或者补充叶酸；因为我国叶酸缺乏率较高，而叶酸缺乏和神经管畸形的发生率，比如开放性脊柱裂等情况明显增加，所以建议...
魏玉梅│北京大学第一医院
2020/10/09 播放（70849）
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男性备孕调理身体，应该从生活和医学两个方面同时进行，是综合调理的概念。在生活方面要严格执行注意事项，远离不健康的生活方式，如抽烟、喝酒、熬夜、久坐等。在饮食方面增加营养，...
陈亮│北京大学第一医院
2021/04/28 播放（56099）
01:44
夫妻在备孕期间可以通过调整饮食、运动，避免不良环境影响，具体分析如下： 1、口服叶酸：在备孕期间，夫妻需要注意，女方需要在备孕前3个月口服叶酸，预防神经管畸形...
郑兴邦│北京大学人民医院
2021/08/20 播放（52986）
在备孕前夫妻双方要养成良好的生活习惯，进行健康的生活方式，不抽烟、不喝酒、不滥用药物。每天早睡早起，特别是女性要注意休息。也要做好孕前检查，通常在怀孕前3-6个月进行，通过检查...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/28 收听(96507)
在备孕期间饮食非常关键，只有加强营养、营养均衡才能排出高质量的卵子，对优生优育起到良好的作用。建议在备孕期间多吃下列食物：1、多吃富含蛋白质的食物，像鸡蛋，并且要多喝牛奶、多吃...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/11/08 收听(14096)
01:48
高龄备孕通常年龄都＞36岁，卵巢功能逐渐衰退，这部分人，部分是由于外界生活、工作因素延误怀孕，部分是怀二胎，都需要认真的对待怀孕，在高龄备孕期调理身体通常要注意以下几项：...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/05/08 播放（71214）
02:20
女性在准备怀孕前一定要到医院做孕前检查，孕前检查有很多的项目，从全身情况到生殖器官的情况都要检查一下，具体如下： 1、全身检查：包括肝功能、肾功能，同时还要查...
张淞文│首都医科大学北京妇产医院
2018/06/21 播放（80925）
"孕前准备一般夫妻双方要进行全面的体格检查以及时发现问题，及时处理。首先，女方要检查血压、体重等一般情况，也要检查血常规、尿常规、凝血象、肝功、生化肾功、甲状腺功能、特殊感染T...
赵晓东│北京医院
2020/07/16 收听(25670)
01:57
孕育健康宝宝，在准备怀孕期间，需调理自己身体，使机体达到最佳健康水平。因此在备孕期间，需对机体进行一番检查，需排除疾病因素，通常需进行心、肺、腹检查，同时进行妇科基本检查...
吴燕│北京大学人民医院
2020/05/21 播放（73626）
"中医备孕调理身体至少也需要半年，因为本身备孕是男女双方的事，而如果男女双方有一方在生育力方面有一些问题，肯定需要比较长时间的调理过程。比如对于男性出现精子质量的问题，导致受孕...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/11/06 收听(14956)
