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吃石榴的好处如下： 1、生津止渴：因为石榴中含有丰富的有机酸，能够很好地刺激唾液腺分泌，生发口中的津液。因此对于一些口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放（59418）
"石榴有很大的好处，有以下几方面：1、石榴中富含有维生素C以及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺的微量元素和营养成分，提高机体的免疫...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/19 收听(47983)
"石榴酸甜可口，可以缓解孕吐症状，增加食欲。石榴含有多种维生素和微量元素，食量使用可以预防孕期微量元素缺乏，有助于宝宝发育。石榴还可以预防孕期贫血，缓解孕期疲劳等症状。在孕期吃...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/03 收听(64870)
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儿童食用石榴通常具有以下好处： 1、补充维生素：适当吃石榴可以补充儿童维生素C、维生素B、叶酸等，如果儿童缺乏维生素B、叶酸，容易造成贫血的现象，适当吃石榴可...
王志新│中日友好医院
2021/04/26 播放（80972）
"石榴含有丰富的营养物质，营养价值比较高。怀孕期间吃石榴的好处主要包括：1、石榴的味道酸甜可口，怀孕早期适当的吃石榴，可以缓解妊娠期孕吐症状，增进食欲。2、石榴中含有丰富的维生...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/13 收听(28988)
"石榴籽是可以食用的，石榴籽内含有大量的石榴籽油，其内含有抗氧化剂的因子，具有很强的清除人体氧自由基、延缓衰老的作用，对于预防心脑血管疾病，具有很大的好处。石榴籽内含有一定的酶...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/22 收听(80186)
"石榴果大汁多，有养阴生津止渴的功效，秋燥之时阴虚内热之体，口干烦渴或热病之后伤阴、舌红绛、少苔者，都可以多喝石榴汁。石榴含有多酚及抗氧化成分，能够美容养颜，石榴含磷、含锌也比...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/16 收听(23008)
"石榴是一种很好吃的水果，一般人都可以食用，没有什么禁忌症，吃石榴的好处如下：1、促进消化：石榴中含有较多的维生素C，还含有很多的有机酸，有助于胃肠蠕动，吃了石榴可以帮助人体的...
曹晓菊│陕西省人民医院
2021/02/06 收听(46298)
02:01
孕妇多吃石榴对胎儿的好处很多，具体包括以下方面： 1、补充营养：石榴作为一种味道鲜美的水果，可以提供维生素C、纤维素等营养成分，有利于为胎儿提供营养均衡供给，...
高珊│中日友好医院
2023/05/28 播放（86540）
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孕妇吃石榴有好处，因为石榴中含有丰富的维生素、膳食纤维以及微量元素。石榴中含有大量铁元素，对于孕妇补充铁剂有好处。而且维生素C的含量也比较高，维生素C可以促进铁的吸收，所...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/03/23 播放（50780）
"便秘吃石榴是有一定好处的。石榴中含有水溶性的膳食纤维，能够增加粪便的体积、刺激肠道蠕动、促进排便、预防便秘。此外，石榴中含有多酚和花青素，多酚和花青素具有抗氧化性，能够清除体...
赵炜│三亚市中医院
2019/01/07 收听(70974)
01:27
石榴对人体的好处有以下几种： 1、帮助抗氧化：石榴对人体有着很好的抗氧化、抗衰老的好处，因为石榴当中富含有一定量的黄酮类化学物质，而黄酮类化学物质能够很好的清...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/26 播放（62691）
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石榴从营养学的角度上分析，并没有特殊的食物不能够同时吃。只是石榴当中含有一定量的碳水化合物以及糖分，不能够和同样含有糖分过多的食物一起大量吃。否则，过多的糖进入到人体内，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/24 播放（91805）
荸荠，有的地方叫做马蹄。因为它的形状特别像树上结的栗子，所以有的地方也称它为“地栗”，也就是说是地下埋的栗子。荸荠的皮色偏紫黑，但是里面的肉色洁白，而且味道鲜美多汁，清脆可口...
付国兵│北京中医药大学东方医院
2018/06/12 阅读(16017)
"吃藕对人身体的好处如下：1、能够清热生津，对于热病伤津所导致的口渴口干、声音嘶哑、心中烦热的人，如果适当吃藕有很好的清热生津的好处。2、能够凉血散瘀，对于血热所导致的咽喉肿痛...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/25 收听(16876)
"吃无花果对身体的第一个好处是可以清热解毒，因此对于阴虚火旺、咽喉肿痛的人，如果适当食用无花果，都有清热解毒的好处；吃无花果对身体的第二个好处是可以健脾开胃，因为无花果入胃经，...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/09 收听(72061)
01:47
适当吃蚕豆，对身体的好处比较明显，具体好处如下： 1、缓解疲劳、恢复体力：因为蚕豆当中富含有一定量的碳水化合物，即糖分。从营养学的角度而言，蚕豆当中的每1g碳...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（60447）
"吃坚果对身体的好处如下：1、能够为机体补充丰富的微量元素，比如锌、硒、锰，这些微量元素构成了体内众多酶和辅酶的原料，吃坚果补充微量元素，促进酶和辅酶的生成，在调节机体代谢方面...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/11 收听(36837)
每天吃适量的坚果对身体的第一个好处，能够增加智力水平，因为坚果当中的一些脂肪酸，尤其是多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸，对于大脑细胞的构成和神经的代谢调节的作用会非常的明显，因而...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/23 收听(64707)
"吃香蕉对身体的好处如下：1、能够预防便秘，因为香蕉当中含有丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀和机械性的刺激肠道蠕动，能够促进粪便排出，减少肠道中有害成分与肠黏膜接触的面积和时间，在...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/05 收听(43980)
