骨折的人能吃零食吗

2020-02-28 14:51

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骨折的人可以吃零食,但是要少吃,吃零食也要注意吃正规的零食,不要吃街边小摊贩中不卫生的零食。骨折的人饮食方面要注意忌生冷、辛辣、刺激的食物,最好不要喝咖啡或者浓茶。骨折后一个月内伤处不要过度用力,要遵医嘱多休息,要补充蛋白质、铁、锌等微量元素,还要注意补充维生素。骨折的病人可以多吃鱼、肉,多喝牛奶豆浆,多吃豆腐等豆制品补充蛋白质。还可以多吃西红柿、青椒、胡萝卜、西兰花、草莓等富含维生素C、维生素A和维生素B的蔬菜水果。也要注意多晒太阳,合成身体所需要的维生素D。

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