莲子炖蛋的功效与作用

2020-09-27 12:23

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莲子炖蛋有着很好的提高机体免疫力的功效,因为莲子炖蛋有丰富的优质蛋白质,而蛋类当中优质的蛋白质为机体众多免疫物质提供了丰富的原料,因此适当地吃莲子炖蛋,补充优质蛋白质,对于提高机体免疫力,增进对感染性疾病抵抗能力方面的作用会非常地明显,还有着非常明显的镇静安神的功效。莲子能够入心经,滋补心血,对于心烦气乱、失眠多梦等晚上睡不好觉的人,如果适当食用莲子炖蛋滋补心经,可以达到镇静安神,促进睡眠的作用。

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