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02:52
腰肌如果能确定是腰肌劳损，往往经过保守治疗都能恢复到之前的状态或生活状态。因为腰肌劳损是慢性拉伤、慢性炎症，是一个急性反应。如果是急性反应，用非甾体类药，可以对炎症反应进...
徐朝健│山西医科大学第二医院
2019/07/27 播放（91040）
"腰部肌肉是力量集中和交汇的部位，因此极易受到损伤。反复损伤局部肌肉，当损伤愈合后，可遗留疤痕或粘连。疤痕组织，可使局部血管数量减少，发生局部微循环，血流调节能力降低，从而容易...
王斌│淮北市人民医院
2018/10/25 收听(40934)
"腰肌劳损自己会好吗？从临床上来说，腰肌劳损这个疾病有一定的自愈性，也就是对一些轻度的病症，可以自己只要稍稍注意休息，避免着凉，一般可以获得自愈。腰肌劳损是平时工作生活中比较常...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/15 收听(11639)
腰椎间盘突出的患者不适合骑自行车，腰椎间盘突出是由于急性的腰椎间盘外伤所导致，大部分是因为腰椎慢性积累性劳损以及退行性改变导致间盘髓核组织水分减少、质地变脆、高度变小、纤维环活...
王刚│包头医学院第一附属医院
2020/04/10 收听(15846)
在门急诊中很多患者因为腰痛前来就诊，经过了大夫的临床体格检查和辅助的影像学检查之后，可能诊断患者患有腰肌劳损。很多患者罹患腰肌劳损之后，往往会出现以下特点，比如早上起来经常需要...
李晔│北京协和医院
2020/04/03 收听(62611)
"腰肌劳损患者可以通过腰背肌锻炼等活动改善临床症状，患者可以适量活动，并不是不能活动。腰肌劳损的患者可以进行腰背肌的活动，如山羊挺身、小燕飞训练、高位下拉和引体向上训练，均不会...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/28 收听(29451)
"腰肌劳损的患者在急性期的时候，也就是腰部疼痛明显、功能障碍明显的时候，一定要进行卧床休息，减少腰部的活动和负荷，这样有利于局部组织的恢复、消散炎症。但是腰肌劳损的治疗要采取综...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/14 收听(32804)
"腰肌劳打封闭针有利于疾病恢复，这是因为腰肌劳损如果有明显的疼痛打封闭针效果比较好，封闭针里面含有利多卡因和激素，主要是强的松龙或曲安奈德注射液，激素有辅助消炎的作用，但是封闭...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/12/24 收听(35011)
"腰肌劳损经过一个月的正规治疗是完全可以恢复的，腰肌劳损是发生的腰部肌肉和附着点的一种局部的无菌性炎症，主要表现为劳累后出现腰部反复的隐痛、酸胀等不适。腰肌劳损具有病程比较长，...
李明辉│武汉市第五医院
2020/05/15 收听(30119)
"腰肌劳损可以治愈，但是极容易在某些因素下再次发生。腰肌劳损主要就是指腰部的肌肉及其附着点，所引起的一种积累性损伤，导致局部慢性无菌性炎症。其临床特点就是腰部的疼痛反复发作，劳...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/02/12 收听(21521)
腰肌劳损大多数情况下是可以彻底治好的。但是必须要满足一个条件，要彻底避免诱发腰肌劳损的各项危险因素，比如长时间伏案工作、经常弯腰低头劳作、开长途汽车、经常弯腰低头玩手机。如果这...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/31 收听(47730)
"腰肌劳损经过合理的药物治疗，适度生活调理以及积极功能锻炼，是能恢复好的。避免长时间弯腰，避免长时间固定一个体位，以防腰背部肌肉处于持续紧张痉挛状态，加重局部损伤，注意腰部保暖...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/10 收听(95818)
01:47
腰肌劳损多数是是腰背肌肌肉筋膜的无菌性炎症，没有到真正的劳损程度。其实劳损是比较严重的情况，劳损到一定程度就不可逆，一旦不可逆整体上形成纤维疤痕很难好，只能局部缓解症状，...
赵永飞│中国人民解放军总医院
2020/04/12 播放（62094）
"腰肌劳损患者的睡姿最好是平卧硬板床，腰背部垫枕。腰肌劳损患者的临床特点是劳累时加重，休息时缓解。如果再次增加活动量，患者的腰痛又会加重。腰肌劳损的腰痛范围比较广泛，无明显的压...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/04 收听(73998)
"腰肌劳损的患者可以健身，但是健身的过程当中需要选择合适的项目，并不是所有的健身项目都可以进行。在腰肌劳损的患者当中禁止进行举重、举杠铃，禁止进行仰卧起坐。这些活动有的是增加腰...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/24 收听(38672)
腰肌劳损患者不需要吃药，因为腰肌劳损是由于腰部过度疲劳而出现的肌肉组织劳损。只要注意保持放松、休息，避免出现受凉，用暖水袋热敷，症状能够明显好转。即使是吃药，如果不注意以上注意...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/04/06 收听(87013)
对于腰肌劳损的患者不能久坐，因为久坐是造成腰肌劳损很常见的一个原因，但是单纯的站立也不能够治疗腰肌劳损。腰肌劳损主要造成的原因是腰部扭伤，以及长期反复的不适当的运动或者过度负荷...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/03/12 收听(40960)
"腰肌劳损患者最好的恢复方法是通过一定的运动方式，达到肌肉力量的恢复，运动方式包括平板支撑、小燕飞、三点支撑、五点支撑，都是一些简单的运动方式，在家里也比较容易完成。另外，腰肌...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/04 收听(66379)
"腰肌劳损患者在使用腰带时，要将腰带围在腰部，开口朝前，将腰带扣紧，不能过松，要感觉腰部有一种束缚的感觉。如果患者症状比较严重，比如伴有腰椎间盘突出或者腰痛较为剧烈时，可以在腰...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/04 收听(72240)
腰肌劳损多因举重伤腰、瘀血阻滞、湿热交结所致，病在脊柱和腰部，脊是督脉所过之地，腰为肾府，肾主骨、肝主筋，故治疗宜活血化瘀、清热化湿，所以要补肝肾、强筋壮骨，故治疗腰肌劳损的中...
张哲│哈尔滨市公安医院
2020/01/19 收听(69071)
