不宜同食

1.香蕉 哈密瓜性寒，味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素；香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。含钾量都高的香蕉和哈密瓜，同吃会导致肾衰病人、关节炎病人病情加重，因此此类人群应避免将哈密瓜与香蕉同食，以免导致病情加重。 2.梨 哈密瓜中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍，可以用来作为贫血的食疗之品。而梨味美汁多，有生津止渴的作用，还能缓解肺热咳嗽的症状；但是哈密瓜进而梨都是凉性水果，若脾胃虚弱或消化不良人群将二者同食，可能会引起腹胀、腹泻等不适症状。

适宜和禁忌

适宜：胃病、贫血、咳嗽痰喘、便秘患者 哈密瓜能利小便、止渴、除烦热、防暑气、生津止渴，一般人群均可食用。尤其适宜于胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者，能够很好的缓解患者的不适症状。
禁忌：糖尿病人、虚寒体质者 哈密瓜含糖较多，故糖尿病人不宜食用，以免加重病情。哈密瓜是偏凉的，要是虚寒体质，最好也不要吃。
哈密瓜性凉，因此不宜吃的过多，以免引起腹泻症状。

母婴宜忌

孕妇可适量食用。
哈密瓜中含有维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，孕妈妈食用能促进母体的内分泌和造血功能，还可以防治贫血。另外，哈密瓜所含的钙可预防新生儿佝偻病。

婴幼儿可适量食用。
哈密瓜中的多种营养成分对于婴幼儿来说也有很好的帮助，因此可以适量食用，但因哈密瓜性寒凉，故不宜食用太多，以免影响健康。

温馨提示

哈密瓜是一种凉性的食物，所以即便是在炎热的夏天一些寒性体质，经常腹泻、腹痛、呕吐的人，不建议吃的过多，因为如果一些寒性体质的人吃了过多的哈密瓜的，有可能导致腹泻不止。