黑加仑葡萄干的功效与作用

  • 护牙固齿、美容养颜、保护视力

  • 儿童、孕妇、神经衰弱者、过度疲劳者

  • 畏寒、易腹泻者

营养功效

功效作用

黑加仑葡萄干无籽肉厚,香醇怡人,有葡萄酒的天然芳香,嚼劲十足。富含多种营养物质,对人体健康具有很大益处,具有护牙固齿、美容养颜、保护视力的等功效。 1.护牙固齿 黑加仑葡萄干的维生素C含量很高,而且含有的抗氧化的成分能够有效的保护牙齿,使牙龈坚固。 2.保护视力 黑加仑葡萄干种所含的有花青素、维生素等抗氧化物质,能够有效的保护双眼的视力。 3.美容养颜 人的新陈代谢便如同氧化作用,如果人的新陈代谢变慢,细胞就容易被氧化,从而加速衰老。而食用黑加仑葡萄干则能够有效的抗氧化。

营养价值

1、黑加仑的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胆固醇、灰分、维生素A、胡萝卜素、视黄醇、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜等。

2、黑加仑丰富的抗氧化剂成分可以抗击很多疾病,花青素是其主要抗氧化剂形式。这些抗氧化剂可以抵御环氧化酶等有害酶,并起到抗炎和治疗关节炎的作用。

注意事项
不宜同食
1.黄瓜 黑加仑葡萄干维中生素C的含量很高,黄瓜中含有维生素分解酶,如果同时吃,黑加仑葡萄干含有的维生素C可能会遭到破坏,营养价值会降低。 2.牛奶 黑加仑葡萄干与牛奶同食,可能会对健康会有一定的威胁。 3.海鲜 黑加仑葡萄干与海鲜分开吃对我们的身体非常有利,如果一起吃可能会使身体无法吸收到充足的营养物质。
适宜和禁忌
适宜:儿童、孕妇、神经衰弱者、过度疲劳者 黑加仑葡萄干有补气血的作用,很适合身子弱的人食用。黑加仑葡萄干含有大量的铁、钙元素,更加适合儿童孕妇食用。适合神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力、形体赢瘦、未老先衰这样的人食用,适合经常咳嗽、肺不好、盗汗的人群食用,适合得过风湿性关节炎或者四肢筋骨疼痛的人食用。
禁忌:畏寒、易腹泻者 黑加仑性质偏凉,因此体质虚寒者,如怕冷、畏寒、出汗少、易腹泻的人少食黑加仑,多吃容易出现腹泻的症状。另外黑加仑葡萄干含糖量也不低,糖尿病人少吃。喝水后的人不宜吃黑加仑葡萄干。
母婴宜忌

孕妇可以适量食用。
黑加仑葡萄干富含维生素、钙、镁、磷等人体所需要的多种营养元素,孕妇吃黑加仑葡萄干,不仅不会发生什么副作用,还会给孕妇补充维生素等营养,能够促进孕妇以及胎儿的身心健康,并且平时多吃黑加仑葡萄干,还能缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,能够提高孕妇的身体免疫力。

婴幼儿可以适量食用。
黑加仑是一种味道鲜美、营养丰富的水果,且黑加仑葡萄干富含维生素、钙、镁、磷等人体所需要的多种营养元素,可以帮助坚固牙龈、保护肝脏、改善视功能、补血补气,因此婴幼儿可以适量吃。

温馨提示

黑加仑葡萄干如果短时间内吃不完,应放在密封袋里,放在冰箱冷冻室保存。

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