调节血压、镇静安神、补血
一般人群均适宜
脾胃虚寒、低血压、芹菜过敏者
芹菜汁的营养价值很高,含有的钙、磷、铁等元素,蛋白质含量也较多。芹菜汁中还含有丰富的胡萝卜素和其他维生素,叶茎中的甘露醇是一种挥发性芳香物质,能够增进食欲,还具有一定的保健作用。芹菜汁含有较多的膳食纤维,可促进肠蠕动,有利于润肠通便,有助于把有害于人体的物质排出体外,所以芹菜汁被当作是辅助减肥、美容的圣品。
芹菜汁所含芹菜素和芹菜苷对神经衰弱、高血压、血管硬化、高脂血症有一定辅助作用。
孕妇可以食用。
芹菜汁能降火除躁,孕妇易出现情绪不佳,喝芹菜汁可以得到一定的缓解。另外,芹菜是高纤维食物,能防止孕妇便秘,芹菜汁中的营养元素也能促进宝宝生长发育。
婴幼儿不宜食用。
芹菜汁性凉,婴幼儿脾胃功能较弱,喝芹菜汁易加重宝宝肠胃负担,引起肠胃不适。另外,因芹菜汁的纤维素较多,婴幼儿食用不易消化吸收。
芹菜汁最好是现榨现喝,即便不能马上喝完,也应在当天饮用完,不能过夜。
陈添华│井冈山大学附属医院
2023/06/16收听(13114)
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/19收听(19018)
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/11/09收听(87106)
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/23收听(93350)
